28/05/2026
Lâcher le mental....pour recevoir le meilleur massage possible.
Plus facile à dire qu'à faire !
On pense à tellement de choses; le passé, présent futur...
Comment faire pour lâcher-prise et profiter du massage au maximum.
Voici quelques propositions qui pourront vous servir :
- Il y a, en général, un petit entretien avec le/la praticien(ne) en début de séance. Il est utile, surtout quand on vous demande votre état actuel, comment vous vous sentez.
Ça parle de problèmes, de douleurs, de stress etc... Certains(nes) ont tendance à vider leur sac.
Durant ces quelques minutes, sans le savoir, vous avez commencé la séance, en vous déshabillant. Pas physiquement, vous avez ôté, délaissé ce qui pèse en vous psychologiquement.
Cela donne des informations sur la façon dont le/la praticien(ne) va vous masser (chez Agapé Massage du moins).
- Ensuite, c'est physiquement que vous allez vous déshabiller. Là, au lieu de penser à autre chose, pensez à chaque partie du corps que vous dénudez, et que vous allez honorer, chérir et soulager grâce au massage.
L'intention de faire du bien à votre corps, pose les jalons du bien-être que vous allez recevoir, avant même que le/la masseur(seuse) pose les mains sur vous.
- Une fois sur table, avant que ça commence, focalisez-vous sur votre respiration. Prenez une grande inspiration, soufflez doucement puis respirez normalement, calmement , écoutez la musique de fond, faîtes confiance à la personne qui va s'occuper de vous et ouvrez votre conscience sur ce moment présent, sur ce cadeau que vous vous faites...PROFITEZ !
Qui a du mal à lâcher le mental pendant un massage ?
Qui pratique ces petites astuces ou bien qui en a d'autres ?
N'hésitez pas à commenter ! 😊