Pharmacie GUIOT

11/06/2026

🌟 4 conseils pour renforcer son autonomie au quotidien

Quelques habitudes simples peuvent faire une vraie différence pour préserver son indépendance et sa qualité de vie.

Ce que vous devez retenir :

🏃 Bouger régulièrement. La pratique d'au moins 30 minutes d'activité physique par jour permet d'entretenir sa tonicité musculaire, sa souplesse et son équilibre.

🧠 Stimuler sa mémoire. Les ateliers mémoire proposent des jeux et exercices pour maintenir l'attention, le raisonnement et le langage.

🤝 Rompre l'isolement. Participer à des activités collectives, ateliers mémoire, jeux de société, activités intergénérationnelles, favorise le lien social et stimule les fonctions cognitives.

🥗 Veiller à son alimentation. Une bonne nutrition prévient la dénutrition, maintient un poids santé et préserve la force musculaire grâce à des repas équilibrés.

💬 Vous cherchez des ateliers de prévention près de chez vous ? Renseignez-vous auprès de votre pharmacien ou de votre CCAS (Caisse centrale d'activités sociales), ils sauront vous orienter.

10/06/2026

🚗 Mal des transports : 7 conseils pour le combattre

Le mal des transports, appelé cinétose, peut être à l’origine de divers symptômes, tels que des nausées, des étourdissements, une transpiration excessive et des vomissements. Tous type de voyage, voiture, avion, train ou bateau, peut provoquer cette affection sans gravité, surtout chez les enfants de 2 à 12 ans. Retrouvez dans cet article quelques conseils pour faire face au mal des transports.

👉 Découvrez nos 7 conseils pour voyager en toute sérénité.

💻 Découvrez tout dans notre article !

Le mal des transports, appelé cinétose, peut être à l’origine…

09/06/2026

🤰​ Comment se protéger du masque de grossesse ?

Il touche de nombreuses femmes enceintes et peut être source de complexes.

Bonne nouvelle : il existe des gestes simples pour le prévenir et le limiter au quotidien !

💆‍♀️ Nos 6 conseils pour protéger votre peau :

→ Appliquer quotidiennement une crème avec une protection solaire, en particulier sur le visage

→ Ne pas s'exposer trop longtemps au soleil et renouveler sa protection toutes les 2 heures

→ Porter des lunettes de soleil et un chapeau à bords larges

→ Se démaquiller en douceur et sans frotter de manière intensive

→ Adopter une alimentation adéquate, riche en vitamine C et en vitamine B9

→ Éviter les produits irritants type gommages abrasifs ou parfums à même la peau

✨ Votre peau mérite toutes les attentions, surtout pendant cette belle période. N'hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien ou votre médecin !

Appliquer quotidiennement une crème avec une protection…

09/06/2026

Stress et angoisse : quel impact sur le corps ? 🧐
Le stress et l’angoisse ne se passent pas seulement “dans la tête”.
Quand ils s’installent, le corps réagit lui aussi.

- Tensions dans la nuque
- Maux de tête
- Palpitations
- Fatigue
- Troubles du sommeil
- Boule au ventre
- Respiration courte

Ces signaux sont souvent la manière qu’a notre corps de dire : “J’ai besoin de souffler.”

Face au stress, le système nerveux se met en mode alerte
Le rythme cardiaque augmente, les muscles se contractent, la respiration s’accélère et la digestion peut être perturbée.

À court terme, c’est une réaction normale.
Mais quand cet état devient fréquent, il peut épuiser l’organisme.

Alors, comment aider son corps à relâcher la pression ?

- Respirer profondément

- Marcher quelques minutes
- Écrire ce que l’on ressent
- Faire une vraie pause
- Parler à quelqu’un
- Consulter un professionnel si besoin

Le corps parle souvent avant les mots.
Prenons le temps de l’écouter.

Et toi, comment ton corps réagit-il quand tu es stressé ?

08/06/2026

📱 Envoyez votre ordonnance en 2 clics avec Speed'Ordo !

Grâce au QR Code personnalisé Speed'Ordo, envoyer votre ordonnance à la pharmacie n'a jamais été aussi simple !

✔️ Récupérez votre étiquette QR Code personnalisée
✔️ Scannez-la : vous arrivez directement sur la page d'envoi
✔️ En 1 clic, votre ordonnance est prise en photo et transmise à la pharmacie
✔️ Récupérez-la au comptoir prioritaire

💬 Rapide, sécurisée et accessible à tous,demandez votre étiquette Speed'Ordo directement à l'officine !

06/06/2026

Protéger les personnes vulnérables, c'est l'affaire de tous 🤝

Parfois, on remarque quelque chose sans vraiment savoir quoi faire.

La maltraitance envers les adultes vulnérables : personnes âgées, en situation de handicap ou de précarité, peut prendre des formes très diverses, et pas toujours visibles.

Ce n'est pas toujours intentionnel. Ce n'est pas toujours facile à nommer. Mais ça mérite toujours d'être entendu.

🔹 Le 3133 est le numéro national d'écoute et de signalement, gratuit, disponible 7j/7 de 9h à 20h

🔹 Il s'adresse aux victimes, aux proches et aux professionnels

🔹 Des professionnels formés écoutent, accompagnent et orientent vers la réponse adaptée

Signaler, ce n'est pas accuser. C'est protéger.

📞 3133 — Gratuit, 7j/7, de 9h à 20h

04/06/2026

🌞 4 raisons de commencer vos compléments solaires maintenant

On y pense souvent trop t**d, et pourtant... la protection de votre peau ça se prépare bien avant les premiers rayons !

Un complément pris en dernière minute n'aura pas le temps d'agir.

Ce que vous devez retenir :

☀️️ Anticiper la protection de votre peau. Les compléments solaires mettent 4 à 6 semaines à agir.

🛡️ Réduire les risques de coups de soleil. Les antioxydants contenus dans les compléments aident la peau à mieux résister aux agressions des UV.

🌿 Limiter le vieillissement cutané lié au soleil. Les UV accélèrent le vieillissement de la peau, les
antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres.

🕶️ Prolonger le bronzage. Pour maintenir un teint hâlé plus longtemps

💬 Une question sur les compléments adaptés à votre peau ? Votre pharmacien est là pour vous conseiller.

04/06/2026

☀️ Peau qui pèle en été : pourquoi ça arrive ?

Après une exposition au soleil, la peau peut commencer à peler quelques jours plus t**d. Ce phénomène est souvent le signe que la peau a été agressée par les UV et qu’elle se renouvelle.

💧 Les bons réflexes à adopter :

- Hydrater sa peau matin et soir
- Boire suffisamment d’eau
- Éviter d’arracher les peaux mortes
- Appliquer une crème apaisante après-soleil
- Limiter l’exposition au soleil pendant quelques jours

⚠️ Une peau qui pèle peut aussi être le signe d’un coup de soleil. Pensez à protéger votre peau avec une protection solaire adaptée ☀️

Prenez soin de votre peau tout l’été 🌿

03/06/2026

🟢 Juin Vert : prévention du cancer du col de l'utérus.

Le cancer du col de l'utérus est la 4e cause de cancer des femmes dans le monde. Ce cancer, dû essentiellement au papillomavirus humain (HPV), est largement évitable grâce :

✔️ Au vaccin anti-HPV
✔️ Au dépistage régulier (frottis cervico-utérin)

💬 En parler, c'est déjà agir. N'attendez plus pour prendre rendez-vous chez votre médecin ou votre sage-femme !

Votre pharmacie est aussi là pour vous informer et vous orienter. 💚

💻 Découvrez tout dans notre article !

Le cancer du col de l'utérus est la 4e cause de cancer…

02/06/2026

🌿 Focus ingrédient : l’argile verte 🌿

Connue pour ses propriétés absorbantes, purifiantes et apaisantes, l’argile verte est un incontournable des soins naturels.

Elle peut être utilisée en masque pour aider à absorber l’excès de sébum, purifier la peau et redonner un teint plus net. Elle est aussi souvent appréciée en cataplasme pour son effet frais et calmant sur les zones inconfortables.

⚠️ Quelques précautions :
Évitez de laisser sécher complètement l’argile sur la peau, car cela peut l’irriter. Ne l’appliquez pas sur une plaie ouverte, et demandez conseil à votre pharmacien en cas de peau sensible, de traitement dermatologique ou d’usage chez l’enfant.

💚 Notre conseil : mélangez l’argile avec de l’eau ou une eau florale, appliquez en couche fine, puis rincez avant séchage complet.

Besoin d’un conseil adapté à votre peau ? Votre pharmacien est là pour vous accompagner.