Sylvie Brand

Sylvie Brand Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Sylvie Brand, Rue Léonard de Vinci, Ozoir-la-Ferrière.

Pour vous aider à vous sentir mieux dans votre vie, soulager vos maux quotidiens ou gérer votre stress, je propose des séances de coaching de vie, des soins énergétiques, du magnétisme, de la radiesthésie, de la lithothérapie et de la relaxation

Mon coaching ne ressemble pas à un accompagnement classique.Je l'associe à des techniques énergétiques : EFT, lithothéra...
03/09/2026

Mon coaching ne ressemble pas à un accompagnement classique.
Je l'associe à des techniques énergétiques : EFT, lithothérapie, Fleurs de Bach, journaling, cohérence cardiaque, autosuggestion, décodage des symptômes physiques... Cette approche permet de travailler plus en profondeur et d'atteindre l'objectif désiré plus rapidement. La partie énergétique agit à la source de la problématique et des blocages associés.
Travailler uniquement sur le mental ne suffit pas : le corps et les émotions jouent un rôle primordial dans le cheminement personnel. Ils s'expriment et nous délivrent les messages de notre santé intérieure.
Lorsque j'ai découvert la richesse et la puissance de l'énergétique, au fil de mes différentes formations, cela m'a paru cohérent, logique et intuitif. Cette alliance permet de travailler sur tous les plans de l'être humain : mental, corps et émotionnel.
Car un accompagnement vers le changement, c'est avant tout se reconnecter à soi pour avancer vers la vie qui nous convient vraiment.
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Après l'été, on reprend souvent le rythme à toute vitesse : agenda qui se remplit, obligations qui s'enchaînent, avec la...
01/09/2026

Après l'été, on reprend souvent le rythme à toute vitesse : agenda qui se remplit, obligations qui s'enchaînent, avec la sensation de s'oublier et de courir après le temps.
Cette année, je vous invite à faire les choses autrement. Prendre quelques minutes, avant que tout s'accélère, pour vous demander : de quoi ai-je vraiment besoin pour aborder cette rentrée sereinement ?
Ce n'est pas une question de temps. C'est une question de priorité.
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Connaissez-vous la légende qui se cache derrière l'attrape-rêves ? Il y a très longtemps, dans une tribu amérindienne, u...
27/08/2026

Connaissez-vous la légende qui se cache derrière l'attrape-rêves ?
Il y a très longtemps, dans une tribu amérindienne, un chasseur partit en forêt à la recherche de nourriture pour sa famille. Épuisé après plusieurs jours de marche, il se réfugia dans une grotte où il rencontra une bête terrifiante qui le fit fuir.
De retour au village, l'homme ne dormit plus. Chaque nuit, le souvenir de la bête envahissait ses rêves. Il se réveillait épuisé, la peur au ventre.
Une nuit, incapable de dormir, il retourna dans la forêt. Exténué, il s'endormit sur le sol couvert de branchages.
À son réveil, il fut surpris, aucun cauchemar ne l'avait troublé. En levant les yeux, il découvrit au-dessus de lui une toile d'araignée perlée de rosée, illuminée par les premiers rayons du soleil. Il comprit alors que cette toile l'avait protégé pendant son sommeil.
Il raconta cette histoire à son peuple. Depuis ce jour, la tribu fabriqua des attrape-rêves en forme de toile d'araignée, ornés de perles et de plumes et les suspendit au-dessus des lits des enfants pour les protéger des mauvais rêves.
Une belle leçon de la nature, parfois, la protection la plus puissante est aussi la plus fragile et la plus simple.
Et vous, avez-vous un attrape-rêves chez vous ? Dites-le moi en commentaire 👇
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ne sont pas les épreuves qui définissent votre existence, mais le sens que vous décidez de leur donner. Chaque difficult...
25/08/2026

ne sont pas les épreuves qui définissent votre existence, mais le sens que vous décidez de leur donner.
Chaque difficulté traversée peut devenir une source de croissance, de compréhension de soi et de transformation profonde.
Ce n'est pas ce qui vous arrive qui compte le plus, c'est le regard que vous choisissez de poser dessus.
C'est tout le sens de mon accompagnement, vous aider à percevoir votre situation différemment, à l'éclairer sous un nouvel angle et à trouver en vous les ressources pour avancer.
Ce choix vous appartient. Et vous n'avez pas à le faire seul.
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Cuisiner est une activité ressourçante que l'on sous-estime souvent. Au quotidien la cuisine est souvent vécue comme une...
20/08/2026

Cuisiner est une activité ressourçante que l'on sous-estime souvent.
Au quotidien la cuisine est souvent vécue comme une obligation. Mais pendant les vacances, elle peut devenir tout autre chose : un moment créatif, sensoriel et profondément apaisant.
Quand on cuisine avec plaisir :
On est pleinement dans le moment présent
Couper, mélanger, sentir, goûter : ces gestes simples et sensoriels ancrent naturellement dans l'instant et coupent le flux des pensées.
On stimule sa créativité
Improviser une recette, associer des saveurs, présenter joliment un plat, c'est un acte créatif à part entière qui nourrit l'imagination.
On ressent une vraie satisfaction
Voir un plat prendre forme procure une fierté douce et authentique : celle d'avoir créé quelque chose de ses mains.
On prend soin de soi et des autres
Cuisiner des produits frais et de saison c'est un acte d'amour envers soi-même et son corps. Et partager ce qu'on a préparé avec ceux qu'on aime, c'est aussi un beau geste de générosité et de bienveillance.
Les vacances sont le moment idéal pour essayer une nouvelle recette, explorer une cuisine du monde ou simplement prendre le temps de cuisiner sans regarder l'heure.
Et vous, avez-vous une recette fétiche ou un plat qui vous ressource ? Dites-le moi en commentaire 👇
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Écouter de la musique, chanter, jouer d'un instrument... La musique est l'un des loisirs les plus puissants pour le bien...
18/08/2026

Écouter de la musique, chanter, jouer d'un instrument... La musique est l'un des loisirs les plus puissants pour le bien-être émotionnel.
Elle agit directement sur notre cerveau en libérant de la dopamine : cette hormone du plaisir et de la motivation. En quelques notes, l'humeur change, le corps se détend et le mental souffle.
La musique nous accompagne dans tous nos états :
Elle apaise et régule les émotions
Une mélodie douce ralentit le rythme cardiaque, réduit le cortisol et apaise les tensions. C'est l'un des outils les plus rapides pour changer d'état émotionnel.
Elle stimule la créativité et la mémoire
Jouer d'un instrument sollicite les deux hémisphères du cerveau simultanément : un exercice cognitif puissant qui améliore la concentration et la mémoire.
Elle reconnecte à soi et aux émotions profondes
La musique rejoint des émotions profondes que les mots peinent parfois à exprimer. Certaines mélodies font remonter des souvenirs, des sensations oubliées, des émotions enfouies.
Les vacances sont le moment idéal pour renouer avec la musique : écouter un album sans rien faire d'autre, reprendre un instrument abandonné, découvrir un nouveau genre musical...
Et vous, quelle musique vous ressource en ce moment ? Dites-le moi en commentaire 👇
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Se promener en forêt, marcher pieds nus dans l'herbe, écouter le bruit de l'eau, contempler un coucher de soleil... La n...
13/08/2026

Se promener en forêt, marcher pieds nus dans l'herbe, écouter le bruit de l'eau, contempler un coucher de soleil... La nature a ce pouvoir unique d'apaiser profondément ce que les mots ne peuvent pas toujours atteindre.
Ce n'est pas un hasard si on se sent mieux après une balade en plein air. La science le confirme, le contact avec la nature réduit le cortisol, apaise le système nerveux et redonne de l'énergie mentale.
En nature, le mental ralentit naturellement. On observe, on respire, on ressent. On revient à l'essentiel.
Quelques idées simples pour vous ressourcer dans la nature cet été :
- Une balade en forêt le matin : la lumière filtrée et les sons naturels apaisent instantanément
- Un moment au bord de l'eau (mer, lac ou rivière) les ions négatifs de l'eau ont un effet apaisant prouvé
- Un moment dans un jardin, même petit, à observer, sentir, toucher
- Contempler un lever ou coucher de soleil sans téléphone ; juste être là
Pas besoin de grand-chose. Juste être dehors, présent et disponible pour ce que la nature a à offrir.
Et vous, où aimez-vous vous ressourcer dans la nature cet été ? Dites-le moi en commentaire 👇
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La lecture est bien plus qu'un passe-temps. C'est un voyage intérieur qui nourrit profondément le bien-être mental et ém...
11/08/2026

La lecture est bien plus qu'un passe-temps. C'est un voyage intérieur qui nourrit profondément le bien-être mental et émotionnel.
Quand on ouvre un livre, le mental se pose, les tensions s'apaisent et on entre dans une bulle de calme. Des études montrent que seulement 6 minutes de lecture suffisent à réduire le stress de manière significative.
Mais les bienfaits vont bien au-delà de la détente.
Elle apaise le mental et réduit le stress.
La lecture ralentit le rythme cardiaque et détend les muscles. C'est l'une des activités les plus efficaces pour décompresser après une journée chargée.
Elle stimule l'imagination et la créativité
En lisant, le cerveau crée ses propres images, ses propres décors, ses propres visages. C'est un exercice créatif puissant qui enrichit notre façon de penser et de voir le monde.
Elle développe l'empathie et la connaissance de soi
En se glissant dans la peau des personnages, on apprend à comprendre des émotions, des situations et des points de vue différents des nôtres. Et souvent, on se reconnaît dans leurs doutes, leurs peurs, leurs contradictions : un vrai miroir intérieur qui aide à mieux se connaître.
Les vacances sont le moment idéal pour retrouver le plaisir de lire sans minuterie, sans obligation, juste pour le plaisir.
Quel est le dernier livre qui vous a marqué ? Dites-le moi en commentaire 👇
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Les travaux manuels : un loisir qui fait du bien.Tricoter et broder font partie de mes loisirs ressourçants depuis longt...
06/08/2026

Les travaux manuels : un loisir qui fait du bien.
Tricoter et broder font partie de mes loisirs ressourçants depuis longtemps. Ces créations que je vous partage aujourd'hui en sont la preuve !
Tricoter, broder, crocheter, coudre... Ces activités qu'on qualifie parfois de "passe-temps" ont en réalité un impact profond sur notre bien-être.
Quand on travaille avec ses mains, le mental se pose. Les pensées ralentissent. On est là, présent, concentré sur un geste simple et c'est exactement ce dont notre cerveau a besoin pour se reposer vraiment.
Les travaux manuels agissent comme une forme de méditation active :
- ls apaisent le mental et réduisent l'anxiété
- Ils améliorent la concentration et la patience
- Ils procurent une satisfaction profonde : celle de créer quelque chose de ses mains
- Ils ancrent dans le moment présent et coupent le flux des pensées négatives
Et le résultat : un ouvrage terminé, une création unique qui apporte une vraie fierté personnelle en nourrissant l'estime de soi.
Les vacances sont le moment idéal pour s'y (re)mettre ; un peu de laine, une paire d'aiguilles ou un tambour à broder, et vous voilà dans votre bulle.
Vous pratiquez les travaux manuels ? Dites-le moi en commentaire 👇
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Avez-vous une activité qui vous ressource vraiment ? Un loisir qui vous fait du bien, qui vous permet de souffler et de ...
04/08/2026

Avez-vous une activité qui vous ressource vraiment ?
Un loisir qui vous fait du bien, qui vous permet de souffler et de vous évader au quotidien.
Que ce soit la marche en nature, la lecture, le tricot, la musique, le jardinage ou le dessin : toute activité pratiquée avec plaisir et régularité a un impact réel sur votre bien-être mental et émotionnel.
Elle fait baisser la tension mentale, réduit les pensées négatives, améliore la concentration et vous reconnecte doucement à vous-même.
Ce n'est pas du temps perdu. C'est du temps investi dans votre équilibre.
Les vacances sont le moment idéal pour découvrir, essayer ou reprendre une activité que vous n'avez pas le temps de pratiquer au quotidien. Profitez-en, vous avez le temps, la liberté et l'espace pour explorer.
Et ce que vous découvrez cet été peut devenir un précieux allié tout au long de l'année.
Quelle est votre activité ressourçante du moment ? Dites-le moi en commentaire 👇
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