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Marienaturolaure

Lors de consultation, massage, d'ateliers, Je vous accompagnerai à votre rythme vers un mieux être

28/07/2026

Hello tout le monde 😁🙏

Ce soir je vous partage mon bol vitalité du cœur

✨️Ingrédients (2 personnes)
150 g de quinoa (tonifie le Qi tout en étant léger pour la digestion)
2 petites betteraves cuites, coupées en dés (nourrit le Sang)
2 poignées de roquette ou de jeunes pousses
1 poignée de noix (soutiennent l'énergie profonde de l'organisme)
1 avocat
1 filet de saumon cuit à la vapeur (ou pois chiches pour une version végétale)
1 cuillère à soupe de graines de courge
Quelques graines de gr***de et une poignée de myrtilles (nourrissent les liquides et le Sang)

✨️Vinaigrette 😁

2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge extra
Le jus d'un demi-citron
1 petit morceau de gingembre frais râpé
Une pincée de curcuma
Poivre noir fraîchement moulu

✨️boisson chaude pour l'accompagner 😁
À part égale
fleurs d'aubépine,
pétales de rose,
mélisse.
Elle est traditionnellement appréciée pour favoriser la détente et accompagner le mieux-être cardiovasculaire. Ne pas prendre en cas d'hypotension et bradycardie 😏

Bonne dégustation, prenez soin de vous naturellement zenement Marie-Laure 😊😉🙏

19/07/2026

Hello tout le monde 😊🙏

Mi-juillet... Et si vous faisiez une pause pour vous ?

L'été bat son plein, entre les vacances, les préparatifs et le rythme du quotidien, prenez-vous vraiment le temps de recharger vos propres batteries ?

✨ Offrez-vous un moment de bien-être grâce à la naturopathie ou lors d'un massage mieux-être et énergétique issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise que je propose.

✨️ Relâcher les tensions, retrouver de l'énergie, rééquilibrer le corps et l'esprit afin de profiter pleinement de votre été.

Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, c'est un véritable investissement pour votre mieux-être.

Au plaisir, prenez soin de vous zenement Marie Laure ✨️😁
https://www.thera-connect.com/cabinet/naturopathe-perigny-17180

06/07/2026

Hello tout le monde 😁 🙏

Prenez soin de vous 🥰 zenement Marie-Laure

05/07/2026

Hello tout le monde 😁🙏

Coup de boost naturel !

✨️Fatigue, baisse d'énergie, chaleur... Et si votre corps vous demandait simplement un peu plus de vitalité ?

😊Aujourd'hui, je vous partage mon smoothie anti-fatigue & ultra-hydratant
🔸️ Concombre : riche en eau pour une hydratation optimale.
🔸️Kiwi : une excellente source de vitamine C pour soutenir votre énergie.
🔸️Citron : frais, léger et plein d'antioxydants. 🔸️Quelques feuilles de menthe : pour une touche de fraîcheur.
🔸️Eau de coco: pour une hydratation tout en douceur.
✨️ Mixez, dégustez... et offrez à votre organisme une pause revitalisante !
✨️En naturopathie, chaque petit geste compte. Nourrir son corps avec des aliments vivants, colorés et riches en nutriments est une belle façon de prendre soin de sa vitalité au quotidien.

Et vous, quel est votre ingrédient préféré pour retrouver de l'énergie naturellement ?
Très belle dégustation zenement Marie Laure

26/06/2026

Hello tout le monde 😊😉🙏

CANICULE : ET SI VOUS PRENIEZ SOIN DE VOTRE CŒUR ?

La chaleur ne fatigue pas seulement votre corps... elle peut aussi épuiser votre énergie !

✨️En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'été est la saison du Cœur ❤️.
Lorsqu'il fait très chaud, un excès de chaleur peut perturber son équilibre et se manifester par de la fatigue, des palpitations, de l'agitation, un sommeil difficile, de l'irritabilité ou encore une sensation de "trop-plein" et des maux de tête.
✨️ La naturopathie et les massages issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise sont de précieux alliés pour aider votre organisme à mieux traverser cette période.
✨ Leurs bienfaits :
🔸️ Soutenir l'organisme face aux fortes chaleurs. 🔸️Favoriser l'équilibre naturel du corps.
🔸️Libérer les tensions et apporter une profonde détente.
🔸️Accompagner le mieux-être physique et émotionnel.
✨️N'oubliez pas les essentiels :
🔸️ Hydratez-vous régulièrement.
🔸️ Mangez frais et léger.
🔸️ Évitez les heures les plus chaudes.
🔸️Ralentissez... votre corps vous dira merci !

✨️Prendre soin de son Cœur, ce n'est pas un luxe... c'est une nécessité, surtout en période de canicule.
✨️Je vous accompagne avec des séances personnalisées en naturopathie et des massages inspirés de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour retrouver équilibre, vitalité et sérénité.

Prenez soin de vous... votre cœur vous accompagne chaque seconde de votre vie.
Zenement Marie-laure

14/06/2026

Hello tout le monde 😁😉🙏

Mon smoothie cocooning de juin

• 1 poignée de fraises
• ½ banane
• 1 pêche bien mûre
• 150 ml de lait d'amande
• 1 cuillère à café de graines de chia
• Quelques feuilles de menthe fraîche

Mixez le tout et dégustez lentement, en prenant le temps d'apprécier chaque saveur😁😊😋

✨️ Prendre soin de soi ne demande pas toujours de grands changements : parfois, un instant de calme, un massage bienfaisant ou une recette simple suffisent à recharger nos batteries.

Et vous, quel est votre petit rituel mieux-être en ce mois de juin ? Au plaisir de vous lire zenement Marie-Laure

27/05/2026

Hello tout le monde 😁😊🙏

✨ MÉNOPAUSE & ALIMENTATION : retrouver son équilibre naturellement ✨

Fatigue, prise de poids, bouffées de chaleur, sommeil perturbé, irritabilité, baisse d’énergie…
La ménopause est une étape naturelle de la vie, mais elle peut parfois être vécue comme un véritable bouleversement physique et émotionnel.
Et si l’alimentation devenait une alliée précieuse pour retrouver un mieux-être au quotidien 😊

Une alimentation adaptée peut aider à :
✨️ soutenir l’équilibre hormonal
✨️ limiter les fringales et la prise de poids
✨️ améliorer l’énergie et le sommeil
✨️réduire l’inflammation et les inconforts digestifs
✨️ préserver la masse musculaire et la vitalité
✨️accompagner les émotions avec plus de sérénité

Et surtout… apprendre à écouter son corps avec douceur et sans culpabilité
En tant que naturopathe et spécialisée en massages issus de la médecine traditionnelle chinoise, j’accompagne les femmes avec bienveillance afin de les aider à retrouver un équilibre global, à leur rythme, grâce à des conseils naturels et personnalisés.

Parce que la ménopause n’est pas une fin, mais une nouvelle étape de vie qui mérite d’être vécue avec énergie, confiance et sérénité ✨

Au plaisir Zenement Marie-laure

21/05/2026

Hello tout le monde 😁 😊 🙏
Nous vous attendons nombreux, soleil, douceur et lâcher prise son au rendez-vous.
Très belle journée zenement Marie Laure

17/05/2026

Hello tout le monde 😁😊🙏
Les 27 acteurs présents
Liste complète des structures mobilisées le 21 mai 2026 sur la place de Verdun, classées par thématique.

✨️Maladies & dépistages
🎈CRCDC-NA — Centre Régional de Coordination des Dépistages des Cancers en Nouvelle-Aquitaine
🎈Ligue contre le cancer — Lutte contre le cancer, soutien aux malades
🎈Le Souffle 17 — Contre les maladies respiratoires en Charente-Maritime
🎈France Parkinson 17 — Soutien aux malades et financement de la recherche
🎈AFM Téléthon 17 — Maladies neuromusculaires, génétiques et rares
🎈SOS MCS — Syndrome d'hypersensibilité chimique multiple
🎈Cardio-vasculaire & gestes qui sauvent
Cœur et Santé Rochelais (CCSR) — Prévention cardiovasculaire, massage cardiaque, défibrillateur (Fédération Française de Cardiologie)
Dons du vivant
🎈France ADOT 17 — Don d'organes, de tissus et de moelle osseuse
ADSB — Association pour le Don de Sang Bénévole
🎈Santé mentale & soutien
UNAFAM 17 — Familles et amis de personnes malades ou handicapées psychiques
GEM P'tit Plus Espoir 17 — Groupe d'Entraide Mutuelle, lieu d'accueil et d'écoute
🎈SOS Amitié La Rochelle — Écoute anonyme 24h/24 : mal-être, solitude, idées suicidaires
Handicaps & sensibilisations
🎈APF France handicap — Accompagnement des personnes en situation de handicap
CISIC — Centre d'Information sur la Surdité et l'Implant Cochléaire
🎈Génération LSF — Langue des Signes Française et surdité
🎈OP17 — Orthophonie et Prévention 17 — orthophonistes bénévoles
Clairvoyants — Aide et soutien aux déficients visuels du 17
🎈Accès aux soins & parcours de santé
CPTS La Rochelle — Communauté Professionnelle Territoriale de Santé (coordination et accès aux soins)
🎈CPAM — Caisse Primaire d'Assurance Maladie
GHT Atlantique 17 — Groupement Hospitalier de Territoire
🎈Ville de La Rochelle — Service Santé municipal
Sport-santé & activité physique adaptée
PEPS / Maison Sport Santé — Activité physique adaptée et sport-santé
✨️Bien-être & soins support
🎈Primarosa — Aromathérapie, phytothérapie, naturopathie
🎈Manage & Vous — Coaching de vie, massages bien-être, prévention du burnout
🎈Marie-Laure Tournier (Marie Naturo Laure) — Naturopathe, réflexologie plantaire, dorsale...😊🙏
🎈Shiatsu 17 — Collectif de professionnels du shiatsu
✨️Organisateur
🎈SANTÉ17 — Collectif des Acteurs de Santé de Charente-Maritime
Logos des acteurs locaux de santé présents au Village Santé La Rochelle 2026
Ils nous soutiennent - Les 13 partenaires de SANTÉ17
On vous attend nombreux et nombreuses place Verdun, au plaisir zenement Marie-Laure

17/05/2026

UN BOOSTER D'ÉNERGIE NATUREL ✨

Voici mon smoothie spécial énergie & fatigue 💪

🥑 AVOCAT
riche en bons gras
nourrit le cerveau & le système nerveux
énergie stable sans coup de fatigue
🍓 FRAISES
vitamine C naturelle
boost immunitaire
🫐 MYRTILLES
ultra antioxydantes
soutiennent mémoire & concentration
alliées anti-fatigue mentale
Petit + :
Ajoutez maca ( avec une attention particulière car oui un super-aliment mais avec contre indications, hypothyroïdie hypertension) + graines de chia pour un vrai soutien de l’énergie durable

✨ RECETTE EXPRESS ✨
Mixer :
1/2 avocat
1 poignée de fraises
1 poignée de myrtilles
1 banane
lait végétal
chia + maca

Belle dégustation zenement Marie-Laure

Adresse

32 C Grande Rue
Périgny
17180

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 19:30
Mardi	08:30 - 19:30
Mercredi	08:30 - 19:30
Jeudi	08:30 - 19:30
Vendredi	08:30 - 19:30
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33661918146

Site Web

https://www.thera-connect.com/cabinet/naturopathe-perigny-17180

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