Sylvie Nicolas Sophrologue

28/07/2026

Fin juin, je vous annoncais une formation que j'allais suivre et dont vous bénéficierez pendant mes séances 😉.

Il s'agit du yoga thérapeutique ayurvédique.
C'est une formation certifiante.

Je suis en train d'apprendre avec beaucoup de bonheur mes 43 postures ou...asanas puisqu'elles sont intitulées en sanskrit.

Beaucoup de bonheur, car cela fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit.

J'ai trouvé mon élève qui m'accompagnera pendant cette formation en étant présente les weekends où j'aurai mes modules.

Il y a 5 modules dont 3 qui sont bien gérés avec la sophro ou l'hypnose.
Les 2 modules qui sont particulièrement intéressants pour compléter ma pratique sont ceux relatifs aux douleurs notamment dorsales et aux troubles digestifs.

Bref un beau programme en cours 😉.

Belle journée 😀

16/07/2026

Vous avez trop chaud, vos jambes sont lourdes et cela vous angoisse ?

Mettez simplement vos jambes contre le mur....avec les bras en croix pour davantage de stabilité et de détente.

Et, soyez à l'écoute de vos agréables ressentis :
- les tensions disparaissent pour laisser la place à un corps relâché, détendu

- votre sang remonte plus facilement vers votre coeur.... vous pouvez d'ailleurs alterner plusieurs fois vos pieds flex et tendus

- vos jambes deviennent légères

- votre mental devient apaisé
... tout votre système nerveux para-sympathique est mobilisé pour vous préparer au sommeil....en pensant à des choses calmes qui vous font du bien 😉.

14/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BqsB9eSzZ/

Le Bois du Bussaco est la première forêt de guérison certifiée de la Péninsule Ibérique. C'est un endroit rafraîchissant où l'on peut se connecter à la…

12/07/2026

Perdre un être cher (qu'il s'agisse d'un être humain ou d'un animal) est une dure épreuve !

Vous êtes alors envahi par le chagrin et les souvenirs qui sont obsessionnels.
Ceux-ci vous paralysent et vous empêchent de vivre votre vie.

Avec ma séance d'hypnose personnalisée, vous serez délivré.
Le chagrin aura disparu au profit de l'amour et vous serez alors prêt pour continuer à avancer.

La séance dure 1h30 pour 50 euros et je vous remets une facture pour un éventuel remboursement par votre mutuelle.

55 rue du Gué de Barnabé à Périgueux
06 99 81 89 64

08/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BZp1bZn2K/

Une étude européenne montre que les maltraitances infantiles laissent des traces visibles dans le cerveau, et que celles-ci perdurent au-delà de l’adolescence.
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/00n

25/06/2026

Bonnes vacances à toutes et tous 🤩.

Reprise des séances sophro les :
🧘 Mardi 1er septembre à 11 h et 18 h
🧘 Jeudi 3 septembre à 11 h et 18 h.

Ces séances sophro seront marquées par de la nouveauté puisqu'elles intégreront mes nouveaux enseignements -pour lesquels je suis une formation- qui viendront enrichir les exercices actuels.

En théorie, le prix reste à 10 euros la séance mais sera moindre compte tenu que seul le forfait est proposé.

Donc 3 avantages :

🌟 au lieu d'un tarif de 350 euros, celui-ci est ramené à 300 euros,
🌟 vous pourrez bénéficier de facilités de paiement avec des encaissements différés et
🌟 les séances que vous aurez manquées vous seront adressées par mail.

Ce forfait couvre la période du 1er septembre au 30 juin en excluant les congés scolaires.

Les tapis, plaids et coussins sont fournis.

Les groupes étant limités à 3 personnes, les 1ers inscrits seront bien évidemment prioritaires.

Pour vous inscrire 06 99 81 89 64

Prenez soin de vous 😎

24/06/2026

Vous avez reçu un don et vous ne le savez pas ?

Einstein disait qu'apprendre doit être perçu comme un don et non une contrainte.

Passionnée par mon métier 🤩, j'ai repris le chemin de l'école 🤣.

On dit qu'il n'y a pas d'âge pour l'amour, il n'y en a pas non plus pour se perfectionner 😉.

Répondre le mieux possible aux attentes de mes clients est mon fil rouge.

Ma formation, qui va compléter mes enseignements actuels, va se terminer en mai 2027 et j'aurai plusieurs modules....dont je vous ferai profiter pendant mes séances.

Être bien dans son corps, dans sa tête, dans ses émotions..... pour être bien avec soi-même et les autres 😉

23/06/2026

Vous souffrez de la chaleur ?

Je vais vous rafraîchir 😄 avec des exercices concrets que vous pourrez refaire facilement chez vous.

Quand ?

Jeudi à 11 h et 18 h
Petit groupe limité à 3 personnes
Durée d'une heure - 10 €

55 rue du Gué de Barnabé à Périgueux
06 99 81 89 64

22/06/2026

Se rafraîchir grâce à des exercices ciblés en relaxation dynamique puis faire le plein de ressentis positifs pour un bien-être maximal telle est l'intention de notre séance de sophrologie.

Il s'agit de la dernière séance collective de sophrologie (groupe limité à 3 personnes) avant la reprise en septembre.

Ce jeudi à 11 h....il reste 1 place
Ce jeudi à 18 h : 3 places

Mon cabinet est frais 😄 et des places de stationnement dans la rue sont disponibles.

Durée d'une heure au tarif de 10 euros

55 rue du Gué de Barnabé à Périgueux
06 99 81 89 64

18/06/2026

Jeudi 25 juin, c'est notre dernière séance collective de sophrologie de l'année.

Vous allez donc faire une rétrospective de l'année écoulée et écrire votre journal de bord.

Et à chaque fois que vous reprendrez votre journal, ce sont des perceptions, des manifestations de bien être et de bonheur qui vont faire surface.

Une place à 11 h
3 places à 18 h

55 rue du Gué de Barnabé à Périgueux
06 99 81 89 64