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Catherine Ribuot - Naturo Praticienne Intolérances, Addictions, émotionnels

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Catherine Ribuot - Naturo Praticienne Intolérances, Addictions, émotionnels

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Naturo-praticienne certifiée a Pezenas. Je partage une démarche simple pour mesurer son équilibre Omega-3/Omega-6 plutôt que de le deviner.

L'objectif étant de retrouver son bien être. J'accompagne les stress, angoisses, peurs, traumas...

17/10/2026

Oméga-6, oméga-3… de quoi parle-t-on ? 🤔
Ce sont deux familles de « bonnes graisses » que notre corps ne sait pas fabriquer : il les trouve dans notre assiette. Nous avons besoin des deux, mais surtout d'un bon équilibre entre elles, car il joue un rôle dans l'inflammation ⚖️
Aujourd'hui, notre alimentation penche souvent beaucoup du côté des oméga-6. Ça ne se sent pas forcément : c'est l'inflammation nutritionnelle.
Le test, c'est une mesure nutritionnelle simple : quelques gouttes de sang, et on sait où on en est 📸
Puis environ 120 jours plus t**d, un second test permet de voir comment cet équilibre a évolué. Deux mesures, pas deux impressions 🌿
Si ça vous parle, contactez-moi, on en parle 💬 Prends bien soin de toi !

10/10/2026

« Moi je vais bien, pourquoi je ferais ce test ? » 🌿
On me pose souvent la question. Et ma réponse est la même pour les personnes en pleine forme et pour celles qui ont des soucis de santé : parce qu'on ne sait pas où on en est tant qu'on n'a pas mesuré.
Le déséquilibre entre oméga-6 et oméga-3, ce qu'on appelle l'inflammation nutritionnelle, ne se sent pas. Le test est une mesure nutritionnelle : il montre sa situation exacte, noir sur blanc.
Découvrir son propre résultat, ça fait réagir, et ça donne envie de retrouver son équilibre, pas à pas 💛
Si ça vous parle, contactez-moi, on en parle 💬

05/10/2026

La question qu'on me pose le plus souvent : « Est-ce que ça marche vraiment ? » 😊
Ma réponse est toujours la même : oui, on ne le suppose pas, on le mesure. Un premier test, un protocole, un second test — et c'est la comparaison qui parle.
J'aime beaucoup cette approche parce qu'elle laisse les chiffres répondre, pas une promesse.

29/09/2026

Les oméga-3, on en entend beaucoup parler… mais pourquoi sont-ils si importants ? 🌿
Ce sont des acides gras dits « essentiels » : notre corps ne sait pas les fabriquer, il doit les trouver dans l'alimentation. On les retrouve dans les poissons gras, les petits poissons, les noix, le lin ou le colza.
Ils entrent dans la composition de chacune de nos cellules, et les oméga-3 EPA et DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur et du cerveau.
Le souci, c'est que notre alimentation moderne apporte beaucoup d'oméga-6 et peu d'oméga-3. D'où l'intérêt de savoir où on en est, plutôt que de deviner.
Si vous voulez en savoir plus, écrivez-moi INFO 💬 Et prenez bien soin de vous 💛

26/09/2026

Pourquoi attendre 120 jours entre les deux tests ? Parce que le corps a besoin de temps pour rééquilibrer durablement ce ratio 🌿
Quatre mois, ce n'est pas long quand on pense à une transformation mesurable, plutôt qu'à un effet passager.
La patience fait partie de la méthode, et c'est très bien comme ça.

21/09/2026

On me demande souvent comment se déroule le protocole. Voici, simplement 😊
Un premier test pour mesurer son ratio oméga-3/oméga-6, un accompagnement adapté avec des produits concentrés, puis un second test quelques mois plus t**d pour voir l'évolution.
Pas de promesse magique : une mesure de départ, une méthode, une mesure d'arrivée.
C'est cette simplicité qui m'a plu dès le début.

16/09/2026

Après 4 mois de cure d'oméga-3, j'ai fait mon test 🌿 J'ai enfin un chiffre concret sur mon équilibre oméga-3/oméga-6, là où avant je n'avais qu'une impression.
C'est ça qui me plaît dans cette démarche : chacun obtient un résultat concret, pas une estimation.
Et en refaisant le test plus t**d, on peut suivre une vraie évolution, mesurable, plutôt que de deviner.
Curieuse de savoir comment ça marche ? Écrivez-moi INFO.

12/09/2026

Pourquoi ne sent-on pas toujours l'inflammation silencieuse ? Parce que le corps compense, s'adapte, encaisse en silence — parfois pendant des années 😊
C'est souvent un test, plus qu'une sensation, qui permet de vraiment s'en rendre compte.
C'est ce qui me plaît dans cette approche : on sort du ressenti pour aller vers du concret, grâce à une mesure par le test.

09/09/2026

Fatigue qui ne passe pas, douleurs articulaires, peau qui réagit, digestion capricieuse... On cherche souvent des causes compliquées 🤔
Une des pistes, souvent oubliée : le déséquilibre entre oméga-3 et oméga-6 dans notre alimentation.
Ce n'est pas la réponse à tout, mais c'est concret, et surtout mesurable.
Si un de ces signes vous parle, écrivez-moi INFO, je vous explique comment on vérifie ça 💬

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