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24/08/2026

On nous dit souvent que le soleil suffit à faire le plein de vitamine D.

C'est vrai, en théorie. ☀️

En pratique, de nombreux facteurs limitent cette synthèse cutanée, même en plein été :

🧴 La crème solaire — un SPF 30 bloque jusqu'à 95% des UVB nécessaires à la production de vitamine D. Indispensable contre les cancers cutanés, mais limitante pour la synthèse.

👵 L'âge — la capacité de synthèse diminue avec les années. À 70 ans, elle est 4 fois moins efficace qu'à 30 ans.

🌍 Le phototype — les peaux foncées nécessitent une exposition bien plus longue pour la même quantité produite.

🏢 Le mode de vie — travail en intérieur, vêtements couvrants, sorties limitées entre 10h et 15h.

Résultat : en France, 80% de la population présente un déficit en vitamine D — même après l'été.

Un bilan et une supplémentation adaptée à votre profil ? Votre pharmacien Elsie vous accompagne. 💚

21/08/2026

La chaleur agit sur votre tension artérielle. Et pas toujours comme on le croit. 🌡️

En été, la chaleur provoque une vasodilatation naturelle des vaisseaux — la tension baisse. Pour les personnes traitées pour l'hypertension, cela peut devenir une hypotension : la tension descend trop bas.

Les signes à ne pas ignorer :

→ Vertiges en se levant.
→ Faiblesse soudaine.
→ Vision floue, nausées, palpitations.
→ Sensation d'évanouissement.

Les réflexes essentiels :

✅ S'hydrater régulièrement — au moins 1,5L par jour.
✅ Se lever lentement.
✅ Surveiller sa tension régulièrement.
✅ Signaler tout symptôme inhabituel à son médecin ou pharmacien.

❌ Ne jamais arrêter ou modifier son traitement seul — même s'il fait chaud. L'arrêt brutal peut provoquer un rebond tensionnel dangereux.

Votre pharmacien Elsie peut mesurer votre tension et faire le point avec vous. 💚

17/08/2026

Vous prenez un traitement en ce moment ?

Avant de vous exposer au soleil, il y a une question à poser à votre pharmacien. ☀️

Certains médicaments rendent la peau anormalement réactive aux UV. On appelle ça la photosensibilisation.

Les traitements les plus fréquemment concernés :

💊 Certains antibiotiques — doxycycline, fluoroquinolones.

🔴 Kétoprofène en gel — l'un des plus photosensibilisants. Zone appliquée = zone à couvrir absolument.

🌿 Traitements contre l'acné — rétinoïdes, peroxyde de benzoyle.

💧 Certains diurétiques — fréquents chez les patients hypertendus.

🌱 Millepertuis — souvent considéré comme inoffensif. Pourtant puissamment photosensibilisant.

Ce qu'il faut retenir :

→ Ne jamais arrêter un traitement seul, même s'il est photosensibilisant.

→ SPF 50+ obligatoire, renouvelé toutes les 2h.

→ Couvrir les zones exposées — la crème ne suffit pas toujours.

Avant de partir, votre pharmacien Elsie fait le point avec vous sur vos traitements et l'exposition solaire. 💚

13/08/2026

📢 Fermeture exceptionnelle

💊 Votre pharmacie sera exceptionnellement fermée le samedi 15 août, à l’occasion du jour férié.

Merci de votre compréhension et bon week-end à tous 🌸

07/08/2026

Le 12 août 2026, une éclipse solaire totale sera visible depuis la France — avec une occultation atteignant 97,9% à Toulouse et 92,2% à Paris.

Un événement exceptionnel. Qui nécessite des précautions sérieuses.

Ce que vous devez savoir pour protéger vos yeux :

🔬 La rétinopathie solaire — une brûlure de la rétine causée par la lumière solaire concentrée. Les dommages sont souvent permanents et peuvent affecter la vision centrale de façon irréversible.

⚠️ L'éclipse partielle est la plus risquée — la luminosité réduite incite à regarder sans se protéger. Les UV solaires, eux, restent intacts et agressifs.

🕶️ Les lunettes de soleil classiques ne protègent pas — quel que soit leur niveau de teinte. Seules les lunettes homologuées CE conformes à la norme ISO 12312-2 offrent une protection réelle.

👶 Les enfants sont plus vulnérables — leur cristallin filtre moins efficacement les UV. Une surveillance renforcée s'impose.

Avant le 12 août, votre pharmacien Elsie peut vous orienter et répondre à vos questions. 💚

06/08/2026

✨ La rentrée approche… et qui dit moins de soleil, dit souvent le retour des petits boutons.

Bonne nouvelle : Nuxe agrandit sa gamme Zinc Power pour vous accompagner à chaque étape de votre routine anti-imperfections.

Prêt(e) à accueillir la rentrée avec une peau au top ?

-imperfections

03/08/2026

On ne part pas à la mer avec la même trousse qu'en randonnée. Ni pour un city trip comme pour un voyage lointain.

Votre pharmacien Elsie vous aide à préparer le bon panier selon votre destination. 💚

🏔️ Montagne & randonnée → pansements ampoules, anti-douleur muscles, SPF altitude, kit premiers soins, anti-mal des transports.

🌊 Bord de mer → SPF 50+, après-soleil, Biafine, antiseptique, antihistaminique, répulsif.

🏨 City trip → antidouleur, pansements ampoules, brume hydratante, probiotiques, mélatonine légère.

✈️ Voyage lointain → mélatonine, répulsif zone tropicale, probiotiques, réhydratation orale, ordonnances en double.

Swipez pour retrouver la liste complète par destination 👉

Et si vous avez un doute sur ce qu'il vous faut selon votre profil ou votre traitement habituel — votre pharmacien Elsie est là pour vous conseiller avant le départ. 💚

31/07/2026

On les fait presque tous. Chaque été. Sans s'en rendre compte. 🌊

Votre pharmacien Elsie a listé les erreurs les plus fréquentes de la saison — et ce qu'il faut faire à la place.

❌ Garder la crème solaire de l'été dernier.

→ Les filtres se dégradent. Une crème ouverte depuis plus d'un an ne protège plus efficacement.

❌ Mettre le répulsif anti-moustique après s'être fait piquer.

→ Il est préventif, pas curatif. Il s'applique avant l'exposition — pas après.

❌ Arrêter son traitement parce qu'on est en vacances.

→ L'une des erreurs les plus risquées. Jamais sans avis médical ou pharmaceutique.

❌ Ne pas boire assez parce qu'on n'a pas soif.

→ La soif est un signal tardif. En période de chaleur, on boit avant d'en ressentir le besoin.

❌ Marcher pieds nus partout.

→ Brûlures, coupures, champignons, verrues — une simple paire de tongs change tout.

Swipez pour les explications complètes 👉

Avant de partir, votre pharmacien Elsie Santé fait le point avec vous : trousse de voyage, traitements, conseils personnalisés. 💚

31/07/2026

Les vacances sont là. Et avec elles, les petits accidents du quotidien qu'on gère souvent… à peu près.

Votre pharmacien Elsie Santé fait le point sur les idées reçues les plus fréquentes.

❓ Appliquer du dentifrice sur une piqûre de méduse ?

❌ FAUX. Aucune efficacité sur le venin. Le bon geste : eau de mer, retrait des filaments, froid. Jamais d'eau douce.

❓ Désinfecter une plaie avant de poser un pansement ?

✅ VRAI. Un pansement sans désinfection préalable emprisonne les bactéries. Nettoyage, antiseptique, puis pansement stérile, dans cet ordre.

❓ Une ampoule doit toujours être percée ?

❌ FAUX. La peau protège naturellement contre l'infection. On ne la perce qu'en cas de volume important ou de douleur intense, avec une aiguille stérilisée.

Swipez pour retrouver les explications complètes 👉

Avant de partir, votre pharmacien peut composer votre trousse de vacances avec vous, selon votre destination et votre profil. 💚

28/07/2026

☀️La canicule est de retour… et quoi de mieux qu’une recette fraîche, légère, et pleine de saveurs pour se faire plaisir?

💚 Hydratez-vous, mangez frais et prenez soin de vous tout l’été!

Et vous, quelle est votre recette préférée pour rester au frais? Dites-nous en commentaire.👇

☀️

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Paray-le-Monial
71600

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Lundi	08:45 - 12:30
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