Gwendoline Dupuy - L’Essence des Liens

Gwendoline Dupuy - L’Essence des Liens Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Gwendoline Dupuy - L’Essence des Liens, Centre de soins pour femmes enceintes, 32 Allée des genêts, Parigné-l'Évêque.

Doula

J’accompagne les futurs et jeunes parents à vivre une naissance en conscience et un postpartum en douceur.

📩 Contact en message privé.
📍 Basée en Sarthe – accompagnements à domicile et en visio

18/08/2026

Et si on arrêtait de mettre autant de pression sur les futures mamans ?

Il faudrait être prête à accoucher.
Prête à allaiter.
Prête à ne pas dormir.
Prête à gérer les émotions.
Prête à devenir maman…

Mais comment être prête à quelque chose que l’on n’a encore jamais vécu ?

Se préparer est précieux. 🤍

Comprendre son corps, réfléchir à son projet de naissance, préparer son couple, anticiper son post-partum…

Oui.

Mais se préparer ne veut pas dire tout contrôler.

Il y aura forcément une part d’inconnu.

Et c’est normal.

Tu n’as pas besoin d’être une maman parfaite dès le premier jour.

Tu as simplement besoin de pouvoir avancer, apprendre et être soutenue. 🌿

💬 Est-ce que toi aussi tu as parfois l’impression qu’il faudrait être « prête à tout » avant l’arrivée de bébé ?

17/08/2026

On pense beaucoup à préparer l’arrivée de bébé…

Mais le jour où il arrive, une maman naît aussi. 🤍

Et elle mérite d’être préparée, entourée et soutenue.

Le post-partum, ce n’est pas seulement :
👶 s’occuper de bébé
🍼 apprendre à nourrir son bébé
😴 essayer de dormir

C’est aussi une période de grands changements physiques, émotionnels et dans le couple.

Alors avant bébé, pense aussi à toi :

🌿 Qui pourra t’aider ?
🌿 Qui pourra prendre le relais ?
🌿 Comment vas-tu pouvoir te reposer ?
🌿 De quoi auras-tu besoin pour te sentir entourée ?

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être épuisée pour demander de l’aide. 🤍

Et si tu pouvais préparer une seule chose pour ton post-partum aujourd’hui, ce serait quoi ?

💬 Dis-moi en commentaire.

16/08/2026

Et si tu prenais 3 jours rien que pour toi ?

Avant ou après l’arrivée de ton bébé… 🤍

En octobre, j’organise deux retraites autour de la maternité, en Sarthe, à Parigné-l’Évêque.

🌿 RETRAITE PRÉNATALE
Du 10 au 12 octobre
Pour prendre le temps de préparer ta naissance, ton post-partum et cette grande transition vers la maternité.

🤍 RETRAITE POSTNATALE
Du 16 au 18 octobre
Pour souffler après la naissance, prendre soin de toi, déposer ce que tu vis et te reconnecter à la femme derrière la maman.

Des retraites en petits groupes, pour créer un espace intime, chaleureux et propice au partage.

✨ 6 places pour la prénatale
✨ 4 places pour la postnatale

Si tu ressens que tu aurais besoin de cette parenthèse, écris-moi « RETRAITE » en message privé et je t’enverrai toutes les informations. 🤍

📍 Parigné-l’Évêque — Sarthe
📅 Octobre 2026

Et si tu connais une future maman ou une jeune maman à qui ces 3 jours feraient du bien, partage-lui ce Reel. 🌿

14/08/2026

On prépare souvent la future maman à l’accouchement…

Mais est-ce qu’on prépare vraiment le couple à ce moment-là ? 🤍

Le jour J, ton conjoint peut avoir un rôle bien plus important que simplement « être là ».

Il peut :
🌿 t’aider à te sentir en sécurité
🤍 te soutenir pendant les contractions
💬 communiquer avec toi et avec l’équipe
🛡️ connaître tes souhaits et ton projet de naissance
🤲🏻 savoir comment te soulager et t’accompagner

Mais pour ça, il faut lui donner des clés avant le jour J.

Parce qu’un conjoint qui sait comment t’accompagner peut devenir un véritable repère dans un moment où toi, tu es entièrement concentrée sur ce que tu vis.

La naissance d’un bébé, c’est aussi la naissance d’une équipe. 👩‍❤️‍👨

💬 Si tu attends un bébé, est-ce que ton conjoint sait concrètement comment il pourra t’aider pendant ton accouchement ?

Et si la réponse est « pas vraiment »… c’est justement quelque chose que vous pouvez préparer ensemble.

13/08/2026

Tu peux avoir envie d’un accouchement physiologique et avoir peur.

Peur de la douleur.
Peur de ne pas savoir quoi faire.
Peur de perdre tes moyens.
Peur que ton projet de naissance ne soit pas respecté.
Peur que le scénario change.

Et tu sais quoi ?

Avoir peur ne veut pas dire que tu n’es pas capable. 🤍

La préparation à la naissance, ce n’est pas apprendre à tout contrôler.

C’est apprendre à comprendre ce qui se passe dans ton corps, connaître tes ressources, préparer ton couple et réfléchir à tes choix.

Pour pouvoir avancer avec davantage de confiance…

même si tout ne se passe pas exactement comme prévu. 🌿

💾 Enregistre ce post si tu es enceinte et que tu ressens cette peur.

Et dis-moi en commentaire : quelle est ta plus grande peur concernant ton accouchement ?

11/08/2026

Ton projet de naissance n’est pas un contrat signé avec la maternité. 🤍

C’est un support pour exprimer tes souhaits, tes besoins et tes priorités avant ton accouchement.

Il peut permettre de parler de :
🌿 la mobilité et les positions
💬 la communication avec l’équipe
🤍 l’environnement dont tu as besoin
👩‍❤️‍👨 la place de ton conjoint
🛡️ ton souhait d’être informée avant certaines interventions
✨ et tout ce qui compte pour toi.

Et surtout : un projet de naissance n’est pas figé.

Si la situation évolue, ton projet peut évoluer lui aussi.

Préparer son accouchement, ce n’est donc pas chercher à tout contrôler.

C’est se préparer à comprendre, questionner, communiquer et faire des choix éclairés, autant que possible.

💬 Si tu pouvais choisir UNE seule chose qui serait importante pour toi pendant ton accouchement, ce serait quoi ?

👇🏻 Dis-moi en commentaire.

10/08/2026

On parle beaucoup de la préparation à l’accouchement…

Mais parfois, on se concentre tellement sur la valise, les contractions et la respiration qu’on oublie l’essentiel : te préparer TOI. 🤍

Si tu souhaites favoriser un accouchement physiologique, tu peux commencer bien avant le jour J à :

🌿 mieux connaître ton corps
🌿 comprendre la physiologie de l’accouchement
🌿 apprivoiser tes peurs
🌿 préparer ton couple
🌿 réfléchir à tes souhaits et à ton projet de naissance
🌿 apprendre à communiquer avec les professionnels qui t’accompagneront

Et surtout, n’oublie pas :

Se préparer à un accouchement physiologique ne signifie pas devoir absolument vivre un accouchement physiologique.

Le véritable objectif, c’est de pouvoir rester actrice de ton parcours, même lorsque les choses ne se passent pas exactement comme prévu.

C’est aussi ça, préparer son accouchement. 🌸

💬 Si tu es enceinte, dis-moi en commentaire : qu’est-ce qui te fait le plus peur à l’idée de ton accouchement ?

02/08/2026

Pendant des milliers d’années, les femmes ont accouché debout, accroupies, à genoux ou soutenues par d’autres femmes.

Puis est arrivée l’époque où les médecins ont commencé à privilégier une position plus confortable… pour eux.

Résultat : beaucoup d’entre nous pensent encore qu’accoucher allongée sur le dos est LA position normale.

Pourtant, la gravité est une alliée précieuse pendant la naissance.

Bouger, changer de position, écouter son corps peut favoriser la descente du bébé et rendre le travail plus confortable.

Bien sûr, chaque naissance est différente et certaines situations nécessitent une surveillance ou des positions particulières.

Mais si tu es enceinte, retiens ceci :

Tu as le droit de bouger.

Tu as le droit d’écouter ton corps.

Tu as le droit de choisir la position qui te convient.

Connaissais-tu cette histoire ? 👇

30/07/2026

On vit dans une société qui valorise ce qui se voit : une maison rangée, une liste de tâches cochée, un repas préparé.

Mais prendre soin d’un bébé demande une énergie immense, souvent invisible.

Alors si aujourd’hui tu as passé ta journée avec ton enfant et que tu culpabilises de ne pas avoir tout fait… ce message est pour toi. ❤️

Ton bébé ne se souviendra pas du linge plié.
Il se souviendra d’avoir été aimé, porté et sécurisé.

Dis-moi en commentaire : quelle est la tâche que tu repousses le plus depuis que tu es devenue maman ? 👇

27/07/2026

On m’avait prévenue.

“Tu vas en faire une enfant pot de colle.”
“Elle ne saura jamais se détacher de toi.”
“Tu réponds trop vite à ses besoins.”

Alors je l’ai portée.
Je l’ai allaitée.
Je l’ai câlinée autant qu’elle en avait besoin.

Et aujourd’hui ?

C’est la plus indépendante de mes 3 enfants.
La plus aventurière.
La plus sûre d’elle.

Parce qu’un enfant ne devient pas autonome en apprenant à se passer de ses parents.
Il devient autonome quand il sait qu’il peut compter sur eux.

L’attachement n’est pas l’opposé de l’autonomie.
C’est souvent ce qui la rend possible. 🤍

Et toi, quel conseil t’avait-on donné et qui s’est révélé complètement faux ?

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