Souad Benchikh - Hypnose Paris 15

24/11/2023

🗯️ “Ce qui se passe en ce moment, ça m'angoisse terriblement !”
C’est un discours que j’entends, malheureusement, régulièrement ces dernières semaines au cabinet.

⛈️ De nombreuses personnes ressentent un stress intense, un chamboulement émotionnel voire une forme d’abattement lié à l’actualité médiatique très anxiogène.

Même s’il est sain de se sentir affecté par la souffrance d’autrui et normal d’être inquiet par cette instabilité ambiante, il est indispensable de préserver sa santé mentale pour ne pas impacter son propre équilibre.

💡Je vous partage dans ce post quelques recommandations que je transmets à mes accompagnés, en complément de la thérapie, pour les aider à mieux gérer l'impact négatif de l'actualité anxiogène.

Si vous avez d’autres tips, n’hésitez pas à les partager en commentaires de ce post ⬇️

20/09/2022

❓ Combien de temps dure une thérapie RITMO ❓

Le RITMO fait partie des thérapies brèves.
Autrement dit, il est courant d'atteindre une désensibilisation en quelques séances, parfois même en 1 ou 2 séances (notamment pour les phobies).

👉 Si vous avez des questions complémentaires sur cette technique, n'hésitez pas à me contacter (coordonnées en bio).

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03/07/2022

Merci au Journal des Femmes de m’avoir permis de collaborer à la rédaction de son article sur la régulation des émotions ! 🙏🏼🤩
Pour consulter l’article, c’est par ici ! 👉🏼 :

Les émotions se manifestent de manière physiologique et nous permettent de nous adapter à notre environnement. Quelles sont les émotions positives et négatives ? Primaires ? Comment faire la différence avec un sentiment ? Comment les gérer ? Réponses de Souad Benchikh et d'Alice Jaguet, ...

01/05/2022

❓ Puis-je me lancer en solo dans l'EFT ❓

📌 L'EFT est une technique simple qui peut se pratiquer de manière autonome.
Vous trouverez facilement sur le net, un grand nombre de tutos en vidéo expliquant la technique de base.

💡 Cependant pour être sûr de l'appliquer correctement, mieux vaut démarrer avec l'accompagnement d'un praticien formé en EFT qui vous transmettra la bonne méthodologie en 1 ou 2 séances.
👉 Vous serez ensuite plus aguerri pour l'appliquer sur vous-même en toute autonomie.

🚩Attention : en cas de traumatisme, il est déconseillé d'y recourir seul car les émotions libérées peuvent être intenses et vous mener vers une décompensation psychique sérieuse.

💡 N'hésitez pas à demander conseil à un professionnel avant de vous lancer dans cette aventure en solo.

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