Dan Sabbah Ostéopathe

19/06/2026

Un gardien de but qui arrête un ballon en réagissant en quelques fractions de seconde, c’est très impressionnant, mais ce n’est pas un réflexe !

17/06/2026

14/06/2026

La part des TMS dans les maladies professionnelles reconnues s’élève à 94 %.; et dans le secteur du sanitaire et médico-social, 25 % des accidents de travail sont liés au mal de dos :

94 % des maladies professionnelles reconnues dans le secteur du sanitaire et médico-social sont liées à des TMS.
Leur impact financier et économique est important : 160 millions d’euros de cotisations sont ainsi versées par les entreprises du secteur au titre de ces sinistres chaque année.

En outre, plus de 2,3 millions de jours de travail sont perdus du fait des arrêts de travail des salariés touchés. Plus de 60 % de ces arrêts sont en lien avec le mal de dos.

Le mal de dos est; quant à lui, à l’origine de 2,3 millions de journées de travail perdues dans le secteur de l’aide et des soins à la personne, soit l’équivalent de 10 800 emplois à temps plein. La première cause ? Le port ou transport de charges et de personnes dans 46 % des cas.

Le coût humain du mal de dos a aussi un coût économique élevé : 200 millions d’euros de cotisations accidents du travail/maladies professionnelles par an s’ajoutent des coûts indirects.

La part des TMS dans les maladies professionnelles reconnues représentent 94 %. 25 % des accidents de travail du secteur sont liés au mal de dos dans le secteur

09/06/2026

Loin de l’image populaire mais fausse d’un grand singe se redressant peu à peu pour devenir bipède, les recherches dévoilent une réalité plus complexe.

07/06/2026

La marche est l'activité la plus simple et la meilleure pour la santé 🤗 En plus, elle nous aide à nous déplacer, ce qui peut toujours être utile 😂

Mettre un pas devant l'autre, très simplement, résoud tellement de problèmes et crée tellement de bénéfices qu'on ne peut plus s'en passer 👍

30 minutes de marche quotidienne diminuent le risque de développer une maladie cardiovasculaire, réduit la pression artérielle, baisse le taux de cholestérol et améliore globalement la fonction cardio-vasculaire.

Les muscles, les articulations et les os en profitent. La marche stimule aussi le cerveau et favorise la mémorisation ! Elle contribue à réduire les symptômes de la dépression, prévient la démence, réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer et de faire un AVC et elle est un puissant anti-stress.

30 minutes par jour, soit environ 4 000 pas, recommandation de l’OMS, constituent déjà un bénéfice. Mais les meilleurs résultats sont obtenus autour de 7000 pas par jour, selon une r***e publiée dans The Lancet.

Autre notion récente : 15 minutes de marche rapide par jour auraient autant de bénéfices que 3 heures de marche lente, selon une récente étude US.

7 000 pas par jour en marche rapide, c’est le top 😇❤️

03/06/2026

Courir dans de bonnes conditions renforce les disques intervertébraux :

La course à pied est un sport qui a de plus en plus d’adeptes. Mais on a encore pas mal d’idées reçues à son sujet. Souvent, on accuse la course à pied d’être mauvaise pour le dos. On entend dire que les impacts répétés tassent nos vertèbres. Pourtant; si elle est pratiquée dans de bonnes conditions, elle cause rarement des problèmes de dos. Et faire un jogging pourrait même être bénéfique.

La course à pied a l’avantage de faire travailler tous les muscles qui gainent le dos. Les muscles profonds dorsaux, les abdominaux… agissent un peu comme un corset naturel qui stabilise la colonne vertébrale.
Pourtant, on a longtemps dit que la course à pied n’était pas bonne pour les disques intervertébraux. Ce sont ces petits coussinets amortisseurs situés entre les vertèbres. Pourquoi ? Parce que les chocs provoqués par les impacts au sol finiraient par les abîmer.
Or; une analyse de plusieurs études, regroupant plus de 4000 participants, vient de démontrer le contraire.

En effet, une récente étude qui vient d’être publiée dans la r***e médicale Sports Medicine montre même que c’est la seule activité physique qui est associée à une meilleure santé des disques intervertébraux au niveau des lombaires. La natation; souvent vantée comme une activité bonne pour le dos, aurait un impact neutre sur les disques intervertébraux.

Ps : je préconise toujours les bienfaits de la natation et de la marche rapide en tant qu’ostéopathe

🏃 Il existe encore beaucoup d’idées reçues à son sujet ➡️ https://l.rtl.fr/sPM

31/05/2026

Journée mondiale sans tabac 🚭 :

Le tabac est un facteur de risque majeur du mal de dos. Il abîme les disques intervertébraux, qui jouent un rôle d'amortisseur entre les vertèbres. Or; une fois ces disques abîmés, il n'est pas possible de revenir en arrière. C'est pourquoi l'un des premiers conseils donnés aux patients est d'arrêter le tabac.

Le mal de dos touche une grande majorité de la population. Il constitue d'ailleurs l'un des principaux motifs de consultation médicale. Charlotte Pauwels, spécialiste en médecine de rééducation, revient sur les causes de ces douleurs fréquentes et insiste sur le rôle central de l'activité p...

23/05/2026

Effets de la mobilisation neuro-musculaire sur l'intensité de la douleur, l'invalidité et la mécano-sensibilité :

Objectifs : Cette étude visait à évaluer les données probantes actuelles concernant les effets des traitements de mobilisation neuro-dynamique.

Méthode : Trois r***es systématiques avec méta-analyses ont été réalisées afin de déterminer les effets de la mobilisation neuro-musculaire sur l’intensité de la douleur et l’invalidité chez les personnes atteintes de troubles musculosquelettiques, ainsi que sur la mécano-sensibilité chez les participants asymptomatiques. L’étude a utilisé les critères d’évaluation proposés par le Comité consultatif des lignes directrices sur l’activité physique pour évaluer la qualité des données probantes.

Conclusions : Les résultats indiquent que; bien que le traitement neural ait un effet clinique bénéfique modéré à important sur l'intensité de la douleur et l'invalidité chez les personnes atteintes de troubles musculosquelettiques, ainsi que sur la mécanosensibilité chez les personnes asymptomatiques, la qualité des preuves est limitée.

Neural mobilization treatments showed positive results on the pain intensity and disability in individuals with musculoskeletal conditions. Neural mobilization could be integrated into the physical therapy management, although more research is needed.