Dan Sabbah Ostéopathe

19/08/2026

15/08/2026

Notre squelette est en perpétuel remaniement :

Des phases de destructions et de reconstructions quotidiennes suivent un rythme bien précis, qui pourrait être perturbé en fonction de nos modes de vie.

Deux types cellulaires entretiennent ce processus:
les ostéoclastes éliminent l’os ancien ou endommagé, puis les ostéoblastes déposent ensuite de l’os neuf pour combler ce qui a été retiré.

Des chercheurs ont montré que ce cycle suit un rythme quotidien :
la résorption osseuse est généralement maximale en début de journée, tandis que la formation osseuse tend à culminer plus t**d.
L’horloge circadienne des cellules osseuses semble maintenir ces deux phases séparées, garantissant que chacune se déroule au moment le plus favorable.

Parmi les signaux qui contribuent à coordonner ce rythme figure la mélatonine. On la présente souvent comme « l’hormone du sommeil », mais il s’agit plutôt en réalité d’une « hormone de l’obscurité ».
À mesure que la lumière décline le soir; son taux s’élève et signale à l’organisme que la nuit est venue, et ce, que vous dormiez ou non.

Notre squelette obéit lui aussi à une horloge de vingt-quatre heures. La dérégler – par des couchers t**difs dus, par exemple, à une surconsommation d’écrans – pourrait bien l’affaiblir.

12/08/2026

Douleurs, lumbagos, chutes, troubles musculosquelettiques… L’activité physique malgré les progrès techniques reste la principale source d’accidents du travail et de maladies professionnelles, car elle mobilise l’appareil locomoteur pour se déplacer, transporter soulever, bouger, tirer-pousser, actionner...

Il est admis qu’une activité physique adaptée joue un rôle positif pour la santé physique, psychique et mentale de l’individu et la santé publique d’une société, et que l’inactivité physique par contre est un facteur de risque de dégradation sanitaire émergeant et majeur.
Cependant; les activités physiques au travail restent le plus souvent caractérisées par la pression temporelle, la répétitivité, des niveaux d’efforts et des gestuelles contraintes, soit l'inverse d'une « activité physique de santé ». Malgré les progrès techniques qui permettent d'alléger les tâches les plus dures; l’activité physique au travail reste l’une des principales causes d'accidents du travail, de maladies professionnelles et d’inaptitudes au travail. Elle est souvent à l’origine de fatigue et de douleurs qui dégradent le geste professionnel et la perception de la tâche provoquant des erreurs qui altèrent la qualité du travail, et également des accidents (traumatiques, cardiovasculaires…) et/ou des atteintes de l’appareil locomoteur (troubles musculosquelettiques des membres (TMS), lombalgies…).

Douleurs, lumbago, chute, troubles musculosquelettiques… L’activité physique malgré les progrès techniques reste la principale source d’accidents du travail et de maladies professionnelles.

08/08/2026

Prévenir les risques liés à l’activité physique
: Expositions aux risques
Douleurs, lumbagos, chutes, troubles musculosquelettiques… L’activité physique malgré les progrès techniques reste la principale source d’accidents du travail et de maladies professionnelles.

Contraintes physiques intenses et indicateur synthétique prenant en compte :

* position debout ou piétinement 20 heures ou plus par semaine,
* manutention manuelle de charges 20 heures ou plus par semaine,
* gestes répétitifs 10 heures ou plus par semaine,
* vibrations transmises aux membres supérieurs 10 heures ou plus par semaines,
* contraintes posturales (à genoux, bras en l’air, accroupi, ou en torsion) 2 heures ou plus par semaine.

La proportion de salariés confrontés à un travail physique reste importante. Ainsi, l’enquête SUMER de 2010 montre que près de 40 % des travailleurs sont exposés à au moins une contrainte physique intense.

28/07/2026

Quand il fait chaud, dormir devient souvent compliqué : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil léger… En bref, la chaleur fragilise fortement la qualité du sommeil. Les conseils des scientifiques 👉 https://l.sciencesetavenir.fr/8FC

21/07/2026

Notre langue « ordinaire » peut-elle décrire correctement un savoir scientifique et des concepts très précis ?

18/07/2026

Les troubles musculo-squelettiques ou TMS sont la première cause de maladies professionnelles dans le BTP, tous métiers confondus. De fait, leur impact financier et économique est conséquent : 186 M€ de cotisations sont versés par les entreprises du secteur au titre de ces sinistres chaque année. L’enjeu de la réduction des TMS est économique; mais aussi sociétal, en limitant les facteurs de restriction d’aptitude et/ou de désinsertion professionnelle.

Expertise - Les troubles musculo-squelettiques sont la première cause de maladies professionnelles dans le BTP, tous métiers confondus.