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29/09/2026

La créatine pour ou contre ?

La créatine peut soutenir la force et les efforts courts et intenses, surtout quand ils se répètent.
Elle peut aussi aider à progresser en renforcement musculaire lorsqu’elle accompagne un entraînement régulier.
Ce n’est pas magique : l’entraînement, l’alimentation et la régularité restent la base.
Mais pour certaines sportives, c’est un vrai coup de pouce.

26/09/2026

Peu importe le sport que tu fais, le renforcement musculaire c’est la base.

Il t’aide à développer ta force, à gagner en stabilité et à mieux accompagner les mouvements de ton sport. Course, danse, Pilates, boxe… un corps plus fort te permet de progresser et de te sentir plus solide dans tes entraînements.

Est-ce que tu fais du renforcement musculaire et combien de fois / semaine?

06/09/2026

5 recettes Detox à consommer sans modération !
Dis moi en commentaire celle que tu préfères ⬇️

05/09/2026

Pourquoi choisir une discipline ?
Quand chacune révèle une nouvelle version de moi ✊

Cette année je ne rentre plus dans une case mais je rentre dans plusieurs et surtout je rentre dans une nouvelle case la musculation un vrai nouveau défi en plus.

Et toi tu rentres dans une case ou pas ? C’est quoi ta discipline préférée? ⬇️

03/09/2026

Tu ne sais pas quoi boire quand tu as envie de prendre soin de toi ? 🥤

Découvre 5 idées de jus maison, simples à préparer, pour varier les plaisirs et prendre soin de toi au quotidien. 🫶

Tu te**es lequel en premier ?

Enregistre ce carrousel pour ta prochaine envie de jus frais.

01/09/2026

Septembre est là… et avec lui, l’envie de repartir sur de bonnes bases.

C’est exactement pour ça que j’ai imaginé RESET SUMMER : 7 JOURS DÉTOX. 🌿

Un programme pour retrouver progressivement de bonnes habitudes, prendre soin de toi et repartir sur un rythme qui te fait du bien.

Tu y retrouveras des conseils, des recettes, des habitudes simples et des séances sportives. 🤍

✨ Pas de privation. Pas de frustration. Pas de “tout ou rien”.

Juste 7 jours pour repartir sur de bonnes bases et prendre soin de toi.

👉 Prête à commencer ?

29/08/2026

Summer Detox 7 jours 🥒🥬
Est-ce que tu penses que faire une detox en septembre c’est bon pour toi ? Et pourquoi ?

03/08/2026

Parfois la meilleure façon d’avancer, c’est de savoir s’arrêter…. À très vite.
Belles vacances à vous !
See you in September ❤️

Adresse

Paris

Site Web

http://www.gomybody.com/

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