David Attias Ostéopathe

David Attias Ostéopathe Depuis plus de 12 ans, je pratique l'ostéopathie du nourrisson au sportif de haut niveau
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04/08/2026

Sans sport pas d’objectifs
Pas d’objectifs pas pas d’évolution

04/08/2026

Physique =mental
Une victoire tout les jours

03/08/2026

Tout ce que je n’ai jamais aimé faire je le fais travailler en groupe sortir de ma zone de confort
Entraînement avec un pro de 18 combat sous l’œil de
10 min défense
10 min sparring a thème
5 min frappe a la médecine ball
3 min maîtrise du Ko stabilité
5x20 marteau
3 min medicine ball
5 min abdo

02/08/2026

Tu veux développer ton activité ?

Pas besoin de formation miracle.
Pas besoin de passer ta vie sur les réseaux.

Montre simplement ce que tu sais faire.

Ça fait 5 jours que je suis ici.
Je m’entraîne, je bouge, je travaille.

Résultat : des gens viennent me parler…
et j’ai déjà des rendez-vous.

Expose-toi.

02/08/2026

Citruline +creatine pour maximiser l’effort et éviter le coup de fatigue
5 min marche
5km piste moyenne 5:10 le km
Shadow boxing 10 min
5 min footwork
Endurance épaule corde 3 min
10 tours 5 tractions 3 dips relevé hanche abdo sans pause

01/08/2026

Aujourd’hui j’ai l’honneur et le privilège de m’entraîner avec
Le fruit de mon travail après tant d’années m’emmène à partager le quotidien de grands champions
30 min non stop drills sparring
10 sac non stop
10 min mitt work non stop
10 min assault bike
5 min gainage
50 pushups
50 tractions

01/08/2026

Peu importe ton niveau,
tu dois toujours être coaché.

Même après des années d’expérience,
je continue d’apprendre.

Ce que je prends ici,
je le retransmets ensuite.

Si tu n’apprends plus,
tu stagnes

Mon parcours m’a permis de croiser et de travailler avec de très grands noms de la boxe. Aujourd’hui, j’ai décidé de ne ...
31/07/2026

Mon parcours m’a permis de croiser et de travailler avec de très grands noms de la boxe. Aujourd’hui, j’ai décidé de ne pas rester dans ce que je maîtrise.

Pendant un mois, je suis avec Guillermo Rigondeaux Ortiz . Pas pour qu’il me fasse travailler sur ce que j’aime déjà faire, mais précisément tout ce que j’évite, tout ce qui me met en difficulté et tout ce que je dois encore améliorer.

Je suis coach, préparateur physique et j’ai beaucoup d’expérience dans la boxe. Mais peu importe ton niveau, tu dois toujours accepter d’être coaché par plus fort que toi.

Parce que progresser, ce n’est pas seulement renforcer ses qualités. C’est surtout avoir l’humilité de se confronter à ses faiblesses.

Parfois, pour passer un cap, il faut volontairement retourner à l’école.

31/07/2026

La plupart des gens pensent à l’entraînement…

Moi je prépare mon corps avant.

7h → citrulline + créatine
9h → performance

30/07/2026

Tu veux récupérer vite après un effort comme ça ?

Moi je fais simple :
hydratation + créatine + bêta-alanine( )+ un peu de sucre naturel( miel 🍯 , fruits rouge )
La récup, c’est pas compliqué.
C’est la régularité qui fait la différence.

Adresse

4 Bis Passage Poncelet
Paris
75017

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 15:00

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