Raphaëlle instantdesoi - Maître Reiki et sophrologue

01/09/2026

Merci pour ces petits délices.
C'est toujours un plaisir de les manger. 😋
Je vous conseille les gâteaux de 🍰

30/08/2026

22/08/2026

Séance de Lahochi
Profitez d'un instant pour recevoir ce merveilleux soins.

25/07/2026

Et si le bien-être commençait par quelques gestes simples ?
Dans nos journées bien remplies, nous oublions parfois l'essentiel : prendre quelques instants pour nous reconnecter à nous-même.
🩵 Respirer.
💛 Accueillir ses émotions.
💜 Écouter son corps.
🩷 Faire une pause.
💚 Être pleinement présent.

La sophrologie nous invite à cultiver ces petits gestes, qui peuvent transformer notre quotidien avec douceur.

✨ Lequel de ces gestes aimeriez-vous remettre au cœur de votre vie ?

💬 Dites-le-moi en commentaire.

18/06/2026

Regarde cette liberté en toi.

18/06/2026

Je t'invite à prendre quelques secondes toi.
pour inspirer et expirer te permettant de lâcher prise petit à petit.

27/05/2026

Prendre le temps de respirer pour éviter la pression dans les oreilles lors de son voyage en avion. Cette astuce vous aide ? respiration

04/05/2026

16/04/2026

03/02/2026