04/06/2026
“J'avais choisi mon école d'ingénieur pour ne pas avoir à parler en public.” Philippe Cortès 🫁🫀🧠 a 43 ans, il est Ingénieur biomédical. Il a passé 12 ans chez Abbott à assister des cardiologues en salle d'opération.
Philippe est un enfant qui bégayait depuis l'âge de 5 ans, qui avait choisi son école d'ingénieur pour ne pas avoir à parler en public, et dont le plus grand stress professionnel n'était pas d'assister une opération à cœur ouvert, c'était le déjeuner avec le médecin après.
C'est ça, l'anxiété sociale.
C'est pas la grande scène ou le discours raté, non !
C'est répéter mentalement sa commande de boulangerie sur tout le trajet dés l’enfance,
C'est manger la tête baissée.
C'est refuser une promotion parce que le poste demande de parler.
À 38 ans, en pleine reconversion, en plein MBA, il se retrouve dans une salle avec des inconnus.
On lui demande de se présenter à son tour.
Son champ de vision rétrécit, son coeur s’emballe et un pique de stress et d’angpisse l’envahissent.
Il sort deux phrases.
Il se rassoit épuisé.
Il se dit que c’est plus possible, il ne peut plus vivre comme ça avec cette anxiété qui le paralyse.
Et puis un jour, pendant une visio stressante, il passe un crayon le long de son ventre sur le rythme de la cohérence cardiaque, pour se détendre avant son intervention en public.
Son cerveau déconnecte.
Sa respiration suit le mouvement, toute seule, naturellement, pour la première fois de sa vie.
"Pour la première fois de ma vie, j'ai vraiment eu l'impression de respirer sans ressentir de tension. Un sentiment de liberté, un sentiment que le monde m'appartient."
C'est de là qu'est née la ceinture Néoflo.
Dans cet épisode de La Relève, on parle de :
✅ → Ce que l'anxiété sociale fait vraiment à ton corps, de l'enfance au plafond de verre professionnel
✅ → Pourquoi les 5 minutes de cohérence cardiaque ne suffisent pas pour les gens qui en ont le plus besoin
✅ → Comment le toucher court-circuite le mental quand toutes les applis ont échoué
✅ → La ceinture Néoflo : ce que c'est, comment ça marche, pourquoi ça change l'expérience
✅ → Pourquoi les personnes dérégulées doivent passer par le corps avant de passer par le mental, alors qu’on essaie de nous convaincre de l’inverse.
Écoute l'épisode complet : EP59 | J'AI RESPIRÉ POUR LA PREMIÈRE FOIS À 38 ANS - ANXIÉTÉ SOCIALE & PERFORMANCE
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