YAY, Yoga And You

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YAY, Yoga And You

Certains pensent qu'il faut être fou pour espérer changer le monde… Si c'est le cas , alors oui chez YAY nous sommes fous ! Nous ne faisons qu'un !

YAY, c’est un yoga vivant, sincère et engagé.
5 Studios à Paris, plateforme en ligne YAY-tv,.com, Retraites et formations dans la nature au Moulin de Lonceux
Un collectif de professeurs passionnés pour respirer, relier, éveiller. Et nous défendons même l’idée que l’on peut agir avec l’acte le plus banal du monde : Respirez ! Des cours de yoga doux, du yoga dynamique (Vinyasa, Ashtanga), du yoga pour enfant, de l'acro yoga, ddu yoga nidra, des ateliers culinaires, des conférences, pour prendre soin de soi, être bienveillant avec soi-meme, s'aimer et en conséquence prendre soin des autres et du monde. L'équipe internationale de YAY aussi qualifiée que compétente et joyeuse est là pour vous accompagner. Voici les atouts de YAY pour créer un monde différent, plus humain, plus respectueux, plus harmonieux. Car, derrière chacune de nos actions, nous respectons le travail de chacun et la nature. Ainsi, en pratiquant le yoga, vous réalisez un acte de bienveillance pour vous, pour autrui et pour la planète. Rien que cela !

11/09/2026

ATELIER : LES MUSCLES ANTAGONISTES

Le saviez-vous ? Vos muscles racontent une histoire, celle de votre quotidien. 👀

Sur votre chaise, dans votre lit, en voiture, dans les transports, en marchant... chaque posture sollicite certains muscles au détriment d’autres. Dans cet atelier avec Federica Petti, on part à la découverte des muscles antagonistes et de leurs synergies, ces duos qui se répondent dans nos postures de tous les jours comme sur le tapis. 🧘‍♀️

On va (re)découvrir des muscles que vous connaissez bien et utilisez sans même y penser — mais dont vous ne connaissez peut-être pas toutes les fonctions selon vos postures habituelles.

🔍 Petit indice avant de venir : observez les semelles de vos chaussures, et repérez où elles sont le plus usées. On en reparle en salle !

Tous niveaux bienvenus 🙌

📅 Samedi 26 septembre — 14h30 à 16h30
📍 Studio Cardinet
🧘‍♀️ Avec Federica Petti

Réservez votre place

10/09/2026

🌾 JOIE DE L’ÊTRE — Constellation & Yoga
Un stage résidentiel pour se retrouver

Et si tu t’offrais 3 jours rien que pour toi ? 💛

Du 2 au 4 octobre 2026, au Moulin de Lonceux,
un ancien moulin du XVIIIe siècle niché dans 2 hectares de nature,
à seulement 1h20 de Paris
on vous propose un stage pensé pour les femmes qui ont besoin de faire une vraie pause.

Au programme :
🔹 Yoga en douceur avec Sara Callec Boubaker, pour unir corps et esprit à travers le souffle
🔹 Constellations familiales avec Catherine Hudovernik, pour retrouver sa juste place
🔹 Semi-jeûne et cuisine bio avec Marie Rousse, pour se ressourcer en profondeur
🔹 Méditation, mantras, pranayama & kriyas au fil des journées

Trois jours pour se réconcilier avec soi-même, dans un cadre bienveillant, confidentiel… et magnifique. 🌿

📍 Moulin de Lonceux, Oinville-sous-Auneau
📅 2 → 4 octobre 2026
💶 450€ (stage, logement & repas bio inclus)

Places limitées — infos et inscription en bio ✨

08/09/2026

🌿 MASTERCLASS DÉTOX PHYSIQUE & MENTALE DE RENTRÉE

Et si on prenait le temps de vraiment démarrer cette rentrée, plutôt que de foncer tête baissée ? 🍂

Avec Delphine Martin-Michaud, cet atelier complet vous propose une remise à zéro en douceur :

🔹 Pranayama pour apaiser le système nerveux
🔹 Yoga Vinyasa pour relâcher les tensions accumulées
🔹 Un temps d’introspection, pour se reconnecter à soi
🔹 Yin Yoga & méditation guidée pour clôturer en légèreté

Le résultat : un corps délié, un mental clair, prêt à aborder septembre avec sérénité. ✨

Tous niveaux bienvenus 🙌

📅 Samedi 19 septembre — 14h30 à 17h30
📍 Studio Vinaigriers

Réservez votre place

05/09/2026

C’est la rentrée, on reprend le rythme ensemble avec Anne Gleizes
À vos planning :

📅 Lundi — Studio Cardinet
Morning Vinyasa · 7h45

📅 Jeudi — Studio Douai
Yoga doux · 18h30
Vinyasa · 19h45

📅 Vendredi — NEW ! — Studio Cardinet
Morning Vinyasa · 8h30

Tous ces cours sont animés par Anne Gleizes 🧘‍♀️
Vous venez ? See you on the mat !

YogaParis

04/09/2026

Retrouvez votre flow, votre rythme

Un enchaînement fluide, une respiration qui guide le mouvement, un mental qui se libère… 🧘‍♀️

Rejoignez Millie Deniset pour un cours de Vinyasa Flow au Studio Cardinet. Une pratique dynamique où chaque posture se connecte à la suivante, au rythme de votre souffle pour se recentrer, se dépasser, et repartir plus léger.

Que vous cherchiez à évacuer le stress de la semaine ou à vous challenger physiquement, le Vinyasa s’adapte à votre énergie du moment. ✨

📍 Studio Cardinet

Retrouvez tous les horaires sur notre planning
👉 Lien en bio

03/09/2026

🧘‍♀️ MASTER CLASS YOGA & ALIGNEMENT
Extensions vers l’arrière & ouverture de la poitrine

Notre quotidien devant les écrans referme nos épaules, courbe notre dos… et pèse parfois sur notre mental. Cette Master Class est faite pour inverser la tendance. ✨

Avec Anastasia Tikhonova, on explore la famille des postures « Pūrva » — littéralement « l’extension vers l’est » en sanskrit — ces flexions arrière qui ouvrent la poitrine et le cœur, et redonnent de l’énergie au corps comme à l’esprit.

Au programme :
🔹 Comprendre la connexion colonne vertébrale ↔ bassin pour progresser en toute sécurité
🔹 Postures préparatoires pour ouvrir épaules et cage thoracique
🔹 Progression vers des postures plus avancées, à votre rythme

Tous niveaux bienvenus 🙌 (déconseillé aux femmes enceintes)

📅 Samedi 12 septembre — 14h30 à 17h30
📍 Studio Vinaigriers

🎁 Code exclusif : ATELIER5EUROS
-5€ sur votre réservation

Réservez vite, les places sont limitées

StudioVinaigriers

02/09/2026

📅 CHAQUE MERCREDI CHEZ YAY : LE YOGA POUR TOUTE LA FAMILLE

Le mercredi, nos studios ont un petit quelque chose de spécial : petits et grands s’y retrouvent, chacun avec son cours. 🧘‍♀️

🌸 Yoga prénatal — accompagner son corps et son souffle pendant la grossesse, en douceur.

👶 Mini Yogis — les tout-petits découvrent le yoga par le jeu, le mouvement et l’imaginaire.

🧒 Yoga enfant — on développe souplesse, équilibre et confiance en soi, en s’amusant.

🌟 Yoga ados — un espace pour souffler, se recentrer et relâcher la pression du quotidien.

Et pendant que les enfants pratiquent, pourquoi ne pas prendre aussi un moment pour vous ? Vinyasa, Yin, Hatha, Iyengar, méditation... nos cours pour adultes vous attendent aussi ce jour-là. ✨

📍 Dans nos studios Vinaigriers, Joseph de Maistre, Cardinet et Douai
👉 Tous les horaires sur notre planning en bio

30/08/2026

Chaque rentrée nous ramène au monde.
Aux horaires, au bruit, aux sollicitations.

Il existe un autre chemin.
Celui du retour à soi.

À une heure de Paris, le Moulin de Lonceux vous attend — entre pierres du XVIIIe siècle et murmure de la rivière.

Cet automne, plusieurs chemins s’offrent à vous 🍂

🌾 Joie de l’être — Constellation et Yoga · 2-4 octobre
🌿 Les Bases du Vinyasa · 6-11 octobre
🧘‍♀️ Les Bases du Hatha Yoga · 13-18 octobre
🍃 Week-end avec Anna Guégan · 20-22 novembre

Il n’y a pas un seul chemin pour revenir à soi.
Il y a le vôtre.

hathayoga

Adresse

44 Rue Joseph De Maistre
Paris
75018

Site Web

http://yay-yoga.com/

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