Pharmacie Port Royal Berthollet

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Votre santé est notre priorité. A bientôt,
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🍂 L'automne s'installe, et avec lui reviennent les premiers signes familiers : le nez qui coule, la gorge qui gratte, la...
07/10/2026

🍂 L'automne s'installe, et avec lui reviennent les premiers signes familiers : le nez qui coule, la gorge qui gratte, la fatigue qui s'impose dès le réveil. Le rhume n'est jamais vraiment surprenant... mais il est toujours gênant !

🙌 La prévention commence par des gestes simples et efficaces :

✅ Lavez-vous les mains régulièrement, surtout après les transports en commun ou les espaces partagés. Le virus du rhume se transmet très facilement par contact direct.

🌬️ Aérez vos pièces au moins 10 minutes par jour, même par temps froid. Un air renouvelé limite la concentration des virus en suspension.

💧 Hydratez-vous suffisamment : l'eau, les tisanes et les bouillons chaudes soutiennent les muqueuses nasales, première barrière naturelle contre les agents infectieux.

😴 Le repos est un allié souvent sous-estimé. Un organisme reposé résiste mieux et récupère plus vite.

🤧 Si les symptômes s'installent, votre pharmacien vous oriente vers les solutions les mieux ciblées : spray nasal, pastilles pour la gorge, vitamines, ou homéopathie selon vos préférences. Il évalue également si une consultation médicale s'impose, notamment si la fièvre dépasse 38,5°C ou si les symptômes persistent au-delà de sept jours.

👨‍⚕️ Votre pharmacie est votre premier recours. Sans rendez-vous, avec écoute et bienveillance, votre équipe officinale vous accompagne tout au long de la saison froide. N'attendez pas que le rhume s'aggrave pour pousser la porte !

🍓 Moins de sucre, plus de vitalité : c'est possible, et sans se priver !Réduire sa consommation de sucre est l'un des ge...
03/10/2026

🍓 Moins de sucre, plus de vitalité : c'est possible, et sans se priver !

Réduire sa consommation de sucre est l'un des gestes les plus bénéfiques pour la santé à long terme. Mais attention : pas question de subir un régime frustrant. Voici 6 stratégies concrètes pour y parvenir naturellement, au quotidien.

1️⃣ Lisez les étiquettes avec attention
Le sucre se cache sous des dizaines de noms : sirop de glucose, maltose, dextrose... Apprendre à les repérer change tout dès les courses.

2️⃣ Misez sur les épices plutôt que les édulcorants
La cannelle, la vanille ou la cardamome rehaussent la saveur sucrée naturellement, sans pic glycémique ni arrière-goût chimique.

3️⃣ Choisissez des glucides complexes
Pain complet, légumineuses, flocons d'avoine : ces aliments diffusent leur énergie lentement et réduisent les envies de sucre entre les repas.

4️⃣ Hydratez-vous correctement
Une légère déshydratation génère de fausses envies de sucre. Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée stabilise ces signaux.

5️⃣ Adoptez des collations intelligentes
Noix, amandes, yaourt nature, fruits frais entiers : ces alternatives rassasient réellement et limitent les grignotages sucrés impulsifs.

6️⃣ Réduisez progressivement
Diminuer le sucre d'un quart dans vos recettes, puis de moitié, recalibre doucement les papilles sans sensation de manque ni carences.

💬 Votre équipe officinale reste disponible pour vous orienter vers les compléments chromium ou magnésium qui soutiennent l'équilibre glycémique naturellement.

🌿 Chaque petit ajustement quotidien constitue un précieux atout pour votre santé sur le long terme.

🎗️ Le saviez-vous ? Chaque année, le mois de septembre porte deux couleurs symboliques qui appellent à la mobilisation c...
30/09/2026

🎗️ Le saviez-vous ? Chaque année, le mois de septembre porte deux couleurs symboliques qui appellent à la mobilisation collective contre des cancers trop souvent méconnus.

🟡 Septembre Or est dédié aux cancers pédiatriques. En France, environ 2 500 enfants et adolescents reçoivent ce diagnostic chaque année. Ces maladies touchent des êtres en pleine croissance, bouleversent des familles entières et exigent des protocoles de soin très spécifiques. La recherche avance, mais elle a besoin de soutien et de visibilité pour progresser encore plus vite.

🩵 Septembre Turquoise, lui, met en lumière les cancers gynécologiques : col de l'utérus, endomètre, ovaires, vagin et vulve. Ces cancers touchent des dizaines de milliers de femmes chaque année en France. Pourtant, le dépistage précoce améliore considérablement les chances de guérison. Un frottis régulier, une consultation en cas de symptôme inhabituel : ces gestes simples sauvent des vies.

💬 En pharmacie, nous sommes à vos côtés pour répondre à vos questions, vous orienter vers les dépistages recommandés et vous informer sur les signes d'alerte à ne pas négliger.

✅ Ce mois de septembre, prenez un moment pour vérifier que vos dépistages sont à jour, parlez-en à vos proches et encouragez ceux qui hésitent encore à consulter. Chaque geste compte, chaque conversation ouvre une porte vers la prévention.

🏥 Votre équipe officinale reste disponible pour vous accompagner et vous conseiller avec bienveillance. N'hésitez pas à pousser notre porte.

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Paris
75005

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Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
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