10/10/2026
« Je tiens le coup »
Combien de fois l’avons-nous dit, ou entendu ?
En cette Journée mondiale de la santé mentale, trois moments m’ont rappelé à quel point le sujet nous concerne tous.
Hier soir, 4.48 Psychose de Sarah Kane, porté au théâtre par Nadoche 🎭✍🎬💃🦅 . Un texte testamentaire d’une force inouïe, que l’on aurait tort de réduire à sa part d’ombre : c’est avant tout un chant d’amour, de soif de vie et de besoin de lien.
Aujourd’hui, une journée complète au cabinet auprès de personnes confrontées au stress au travail, à la pression des études supérieures ou à un parcours de soin et qui ont décidé de ne pas faire que tenir le coup.
Mardi soir prochain, la conférence “Cap ou pas cap : la prise de risque à l’adolescence” a la Mairie du 9e, à 19h30. Parce que prévenir, c’est d’abord comprendre.
C’est tout le sens de mon engagement au sein du groupe de travail santé mentale de la Cpts Paris Neuf : aller vers les habitants pour parler des signes d’attention, des interlocuteurs vers qui se tourner pour parler et évoquer les prises en charge possibles.
Et la sophrologie y trouve sa place comme un accompagnement complémentaire, jamais comme un substitut au soin.
Et parfois aussi comme point d’entrée pour orienter vers des professionnels tels que médecin traitant ou psychologue.
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En cas de détresse : 3114, 24h/24, gratuit.
