Amal Hafs

Amal Hafs Préparatrice en Pharmacie connectée, diplômée et en constante formation.

J'ai a cœur de vous aider a dans la bonne humeur afin de vous garder en pleine forme :)

18/04/2022

27/10/2019
"La plupart des misères de l'homme viennent de son incapacité à s'asseoir tranquillement dans une pièce tout seul"  Blai...
19/09/2019

"La plupart des misères de l'homme viennent de son incapacité à s'asseoir tranquillement dans une pièce tout seul" Blaise Pascale

Nous vivons dans un monde ou on nous dit que si nous voulons nous sentir aimés et intégrés il faut avoir beaucoup de gens autour de nous, avoir une vie pleine de strass et paillettes...

La plupart d'entre nous sommes accros a la distraction, attirés par tant de choses que nous en sommes épuisés.

Pour augmenter votre créativité et votre productivité et vivre une vie plus intentionnelle prenez plus de temps avec vous-même!

Donnez-vous la capacité et le temps de vous aimez plus car vous êtes la seule personne qui sera toujours avec vous toute votre vie. Vous allez perdre des gens chers a votre cœur; des gens viendront sur votre chemin et d'autres s'en iront mais "Vous" serez la seule personne qui sera la pour vous tant que vous vivrez!

Alors pourquoi ne pas construire une relation personnelle intime avec vous-même dès maintenant ?

Votre relation avec vous-même créé votre relation avec votre conjoint, votre famille, vos collègues; elle conduit vos performances dans votre travail, elle construit votre monde!

La porte de votre succès se trouve a l'intérieur de vous et non a l'extérieur, tant que vous la construisez avec vos valeurs, vos qualités, que vous êtes capable de méditer, observer avec clairvoyance alors vous travaillez sur votre égo qui n'est rien d'autre que la voix de votre peur.

Seul vous ferez connaissance avec ce guerrier et ce génie qui est en chacun de nous !Vous l'avez a l'intérieur mais quand notre égo parle plus fort que ce guerrier alors nous ne sommes pas encore assez intimes avec qui nous sommes vraiment.

La plus grande trahison que nous pouvons avoir dans cette vie est de ne pas savoir qui nous sommes vraiment...

A quel endroit peut-on mieux se connaître??
A l'aube au calme?Aux dernières heures avant d'aller se coucher?Sur ce journal où l'on écrit la personne que l'on a toujours voulu être ? En méditant et visualisant la vie que l'on souhaite créé?

Tout ce que je peux vous dire c'est que les plus grands pas dans notre vie n'arrivent pas lorsque nous sommes dans une pièce pleine de monde mais quand nous prenons le temps d'être seul, c'est à ce moment là que nous écoutons le chuchotement de notre moi profond...

Mais vous ne pourrez être seul si vous avez peur de vous-même... Un tas de personnes qui sont toute la journée sur leur téléphone ou toute la journée devant leur télévision, accro a l'alcool, aux médicaments ou aux commérages sont simplement des êtres qui prennent des échappatoires pour ne pas se retrouver face à eux-mêmes.

Beaucoup traînent cette lourde peine et cette haine d'eux-mêmes au fond, qu'il n'ont jamais traités et a cause de cela ils sont obligés de combler en étant toujours occupés juste pour ne pas s'asseoir et être face à leur moi profond. Lorsque l'on est seul on commence à réfléchir mais aussi à ressentir, tous nos sentiments que l'on a cherchés à refouler ressurgissent c'est douloureux mais c'est là que nous grandissons!

Pour chacune de ses douleurs lorsque nous les ressentons, que nous les reconnaissons, nous les libérons c'est important car:

" Le meilleur moyen de guérir une blessure est de ressentir cette blessure"

Donc si vous souhaitez vivre une belle vie il faut d'abord apprendre à savoir qui vous êtes vraiment, ce que vous recherchez, vos valeurs profondes.

Plus vous vous demanderez de quelle façon vous auriez aimés vivre lorsque vous ne serez plus de ce monde plus vous construirez intentionnellement une vie claire a vos yeux .

Donc prenez le temps d'être à l'aise en étant seul plus souvent afin de faire sortir ce génie qui est en vous !

Il suffit d'observer autour de nous pour constater que beaucoup on la peur de vieillir, cette crainte qui est  cultivée ...
18/09/2019

Il suffit d'observer autour de nous pour constater que beaucoup on la peur de vieillir, cette crainte qui est cultivée par ce que la société nous renvoie.

On est tellement obnubilé par le fait de grandir qu'on ne vit pas pleinement alors ce petit message pour vous dire de vivre en acceptant de grandir chaque âge est magique!

Voici quelques avantages pour moi a vieillir :

1. Votre vécu! Tout ce que vous avez traversés jusqu'ici, vous rend plus solide face aux épreuves on est moins effrayé et on a de plus en plus confiance en nous.

2. Nos choix! Sans aucun doute on fait de meilleurs choix car on ne souhaitent plus perdre de temps, nos décisions sont plus claires et en accord avec nous même et nos buts.On choisi un entourage bienveillant avec qui on peut être nous et rester lucide.

3. On cherche la paix! On s'éloigne des confrontations pour se rapprocher de l'ouverture du dialogue.On vit l'intensité autrement, vouloir plus de paix dans son quotidien ne veut pas dire tout accepter ou s'effacer mais savoir tourner son regard vers ce que l'on souhaite être et devenir.

4. On s'affirme plus! Avec l'âge on se connaît mieux donc on est capable d'exprimer plus librement nos convictions, émotions,et affirmer qui on est sans vouloir plaire à tout prix aux autres.

5. Savoir ce que l'on ne veut plus! Plus le temps passe plus on y voit clair, tous les essais,erreurs, détours pris nous ont forgés. On connaît nos limites, nos forces, nos defaults ce qui nous permet de mieux savoir ce que l'on veut et surtout ce que l'on souhaite éviter!

En fin de compte au fil des années notre plus grande découverte... C'est Nous!!!

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