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Libérez votre glow par la naturo 2.0. La naturopathie glam'chic qui vous apporte les tips healthy et holistiques du quotidien.

24/08/2026

Formentera Vibes……Rechargée pour la rentrée 😊 et vous ? Rentrés ou encore en vacances ? Dites moi tout 🥰

20/08/2026

Pourquoi je recommande la vitamine C liposomale ?

Parce que la vitamine C classique est fragile et son absorption reste limitée. Dans sa forme liposomale, elle est encapsulée dans de petites sphères de phospholipides qui la protègent pendant la digestion et améliorent son assimilation.

Résultat : une meilleure biodisponibilité pour soutenir l’immunité, la production de collagène, l’énergie et la protection des cellules contre le stress oxydatif.

Toutes les formes liposomales ne se valent pas : la qualité de l’encapsulation et de la formule fait toute la différence. Je recommande depuis des années la même vitamine C liposomale Altrient | Liposomal Supplements accessible via ce lien pour avoir les meilleures offres (à copier coller) : https://abundanceandhealth.com/frenchyglow

18/08/2026

La longévité commence dans l’assiette.

La force du régime méditerranéen ? La diversité.

Du poisson, des légumes de toutes les couleurs, des légumineuses, des fruits, des céréales complètes, des herbes aromatiques et de l’huile d’olive.

Un bar grillé avec des tomates, des courgettes, des poivrons ou du fenouil, c’est simple mais ultra-complet : des protéines pour les muscles et le collagène, des fibres pour le microbiote, de bonnes graisses et un maximum d’antioxydants.

Pas d’aliments interdits. Pas de régime compliqué. Des produits bruts, variés et de saison. C’est ce que j’ai l’habitude de recommander……

16/08/2026

Je suis ravie de vous retrouver les 4, 5 et 6 septembre au salon , le rendez-vous incontournable de la rentrée, au Carreau du Temple.

Vous pourrez y découvrir les marques et les experts qui façonnent aujourd’hui l’univers de la beauté et du wellness, mais aussi participer à des cours de sport, des ateliers, des talks et découvrir un espace entièrement dédié à la beauty tech.

De mon côté, j’aurai le plaisir d’animer trois talks :
– Un talk autour de l’alimentation avec mon amie : on discutera protéines, glycémie, insuline, microbiote…
– Un talk naturo & beauté avec fondatrice de
– Un talk consacré aux compléments alimentaires avec .supplements qui vous réserve une petite surprise sur le salon !

Vous pouvez dès maintenant réserver vos billets sur le site de .

J’ai vraiment hâte de vous y retrouver. C’est LE grand événement beauté et wellness de la rentrée à ne pas manquer !

15/08/2026

Challenge 7 jours pour une plus belle peau J7
Challenge terminé.
Ce que je garde toute l’année :
1. Omega-3 chaque jour dans l’alimentation et parfois en cure. Je recommande toujours les oméga 3 vegan de .code pour éviter le risque de contamination aux métaux lourds. Code frenchyglow10
2. Pas de sucre raffiné le matin. Mets toi au petit dej protéiné ça change la Life
3. Des légumes colorés à chaque repas.
C’est pas sexy. Mais c’est ce qui marche.

Dis moi en commentaire si tu as aimé cette série et si tu en veux d’autres…….

14/08/2026

Les fausses croyances : fais le tri, écoute les experts, fais appel à ton bon sens…….Aujourd’hui je te parle du chocolat, du gras et de l’hydratation. Si tu en as d’autres à nous donner n’hésite pas cela intéresse tout le monde !

13/08/2026

Time of….

13/08/2026

Time off…..

11/08/2026

Je suis naturopathe et je suis contre les régimes.

Les régimes miracles, les méthodes express ou les promesses de perdre 10 kilos en quelques semaines finissent presque toujours par l’échec. Le corps déteste la privation et la frustration.

Je crois au rééquilibrage alimentaire : manger de tout, retrouver un équilibre et respecter son organisme.

Une perte de poids durable n’a pas besoin d’être spectaculaire. 500 g par semaine ou 2 kg par mois, ce sont souvent ces résultats qui tiennent sur le long terme.

L’objectif n’est pas de perdre vite. C’est de ne plus reprendre et de prendre de nouvelles habitudes alimentaires.

10/08/2026

Challenge 7 jours pour une plus belle peau J5

Trop de sucre favorise les pics de glycémie, la prise de poids et la glycation : un phénomène qui rigidifie les fibres de collagène et accélère le vieillissement cutané. Résultat : une peau moins ferme et moins lumineuse.

Pas question de tout supprimer. Commence par diminuer les sucres raffinés : sucre dans le café, gâteaux, biscuits et desserts trop fréquents.

Fais-toi plaisir, mais apprends surtout à limiter et à mieux gérer tes pics de glycémie.

Adresse

16 Rue Debelleyme
Paris
75003

Site Web

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