Charlotte Salama - Sophrologue

28/09/2026

15/09/2026

✨ Septembre est déjà bien lancé… et par ici, ça bouge jusqu’à la fin du mois ! ✨

Ce mois-ci, je vous propose 3 rendez-vous, 3 ambiances, 3 occasions de se retrouver et de créer du lien. 💛

🌿 L’atelier Maman & Bébé : Un temps tout doux autour du sommeil de votre bébé avec Marion Marion l sommeil bébé/enfant - acc.parentale
☕ Le café des Mamans : Un café pour papoter entre mamans, partager et souffler un peu avec Marine & Marie Marie | Professeure de yoga 🧚🏼‍♀️
🍻 Un apéro pour les professionnel.les de la périnatalité et de la santé des femmes sur le thème de l’endométriose avec Gyneika I Micronutrition Experte pour l’Endométriose

Des rendez-vous imaginés avec une même envie : se rencontrer, partager, découvrir, échanger et surtout… ne pas rester seul.e. 🫶

👉 Faites défiler le carrousel pour découvrir les 3 rendez-vous de septembre et toutes les infos pour vous inscrire.

Et vous, quel rendez-vous vous donne le plus envie ? 👇💛

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🌼 Je suis Charlotte, sophrologue, praticienne en drainage lymphatique et soins Rebozo.
Je vous accompagne, en solo, en couple ou en groupe, pour retrouver bien-être, sérénité et confiance au quotidien.

🤰 Spécialisée en périnatalité, je propose des accompagnements adaptés à chaque parcours, selon vos besoins.

📍 Angers | Paris 17è | Visio
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🌿 VENDREDI 18 SEPTEMBRE — ATELIER MAMAN & BÉBÉ

Une matinée pour ralentir un peu, partager un joli moment avec son bébé et repartir avec des petits outils à glisser dans son quotidien. 🫶

😴 Au programme : Sommeil de bébé & sophro pour toute la famille, avec Marion Marion l sommeil bébé/enfant - acc.parentale

Un temps pour mieux comprendre le sommeil de bébé, découvrir des astuces concrètes et expérimenter la sophrologie en famille. 🌙

📍 Chez Goove, Angers
🕙 10h–12h
🎟️ Inscription en MP ou via le lien en commentaire

🌿 VENDREDI 18 SEPTEMBRE — ATELIER MAMAN & BÉBÉ

Une matinée pour ralentir un peu, partager un joli moment avec son bébé et repartir avec des petits outils à glisser dans son quotidien. 🫶

😴 Au programme : Sommeil de bébé & sophro pour toute la famille, avec Marion Marion l sommeil bébé/enfant - acc.parentale

Un temps pour mieux comprendre le sommeil de bébé, découvrir des astuces concrètes et expérimenter la sophrologie en famille. 🌙

📍 Chez Goove, Angers
🕙 10h–12h
🎟️ I

02/08/2026

☀️ L’été est bien installé… et avec lui, les jambes lourdes aussi ! 🥵💦

Quand les températures grimpent, il n’est pas rare de ressentir des jambes plus lourdes, des chevilles gonflées ou une sensation d’inconfort en fin de journée. 😅

Heureusement, quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence 👇

🚿 Un jet d’eau froide sur les jambes à la fin de la do**he.
💧 Une gourde toujours à portée de main (eh oui, bien s’hydrater aide aussi à limiter la rétention d’eau !).
🚶‍♀️ Quelques pas chaque jour pour relancer la circulation.
📚 Le soir, jambes en l’air avec un bon roman, une série ou votre podcast préféré… La meilleure excuse pour ne rien faire pendant 15 minutes ! 😌
✨ Et si vos jambes restent lourdes malgré tout, un drainage lymphatique peut aussi être un excellent coup de pouce pour stimuler la circulation lymphatique et retrouver une agréable sensation de légèreté.

✨ Le petit bonus : si votre médecin vous a prescrit des bas de contention… courage ! Ils ne seront sans doute jamais élus « accessoire mode de l’été » 😅, mais vos jambes, elles, les adorent !

Prenez soin de vous, écoutez votre corps et accordez-vous des moments de fraîcheur dès que possible. ❤️

💬 Et vous, quel est VOTRE meilleur tip anti-jambes lourdes ? Vous êtes plutôt 🚿 do**he froide ou 📚 jambes en l’air ?
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🌼 Je suis Charlotte, sophrologue, praticienne en drainage lymphatique et soins Rebozo.
Je vous accompagne, en solo, en couple ou en groupe, pour retrouver bien-être, sérénité et confiance au quotidien.

🤰 Spécialisée en périnatalité, je propose des accompagnements adaptés à chaque parcours, selon vos besoins.

📍 Angers | Paris 17è | Visio
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27/07/2026

💥 1ère édition des Apéros des Pros de la Périnatalité à Angers !

🍻 Un moment convivial pour échanger, se rencontrer et créer du lien entre professionnels.

💛 Thème : Endométriose & prise en charge pluridisciplinaire
📅 Mardi 29 septembre, dès 19h
📍 One Way – 16 rue des Lices, Angers
💌 Inscription en MP (places limitées)

🔥 L’objectif ? Créer un réseau de professionnels de confiance et de proximité (médical et non médical), autour de la santé de la femme et de la périnatalité, afin d’accompagner au mieux les femmes, les couples et les familles à chaque étape de leur parcours.

✨ Vous êtes sage-femme, médecin, kinésithérapeute, ostéopathe, psychologue, doula, sophrologue, naturopathe, consultante en lactation, professionnel de la PMA, du post-partum ou de la santé de la femme… et vous exercez à Angers ou aux alentours ? Cet apéro est fait pour vous !

🥁 Pour cette première édition, j’ai la joie de réunir des intervenants engagés autour de l’endométriose :
🩺 Lucie Renaud (Lucie Renaud - Nutrition santé 🦠) & Benoît Arnou (membre d’Endoref au CHU d’Angers) partageront leurs expertises complémentaires pour mieux comprendre la prise en charge de l’endométriose, du parcours de soins à la micronutrition.
💛 ENDONOVA (EndoNova), cette nouvelle association viendra présenter ses actions locales et les ressources qu’elle propose pour accompagner les personnes concernées par l’endométriose et l’adénomyose.
🌿 Gyneika (Gyneika I Micronutrition Experte pour l’Endométriose) vous fera découvrir comment la micronutrition peut devenir une alliée précieuse dans l’accompagnement des grandes problématiques de santé féminine.

✨ Et ce n’est que le début… Les prochains Apéros des Pros aborderont la grossesse, la naissance, le post-partum et bien d’autres thématiques autour de la santé de la femme.

🫶 Vous connaissez un professionnel qui a marqué votre parcours ? Dites-le-moi en MP ou identifiez-le en commentaire : vos recommandations sont précieuses pour faire grandir ce réseau.
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🌼 Je suis Charlotte. Sophro. Rebozo. Drainage.
📍Angers | Paris 17è | Visio
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21/07/2026

✨ Un rendez-vous chaque mois pour les mamans & leurs bébés ✨

Chaque mois, je vous donne rendez-vous pour une parenthèse de douceur à vivre avec votre bébé. 🤍

Un temps pour prendre soin de vous, partager avec d’autres mamans, découvrir de nouveaux outils et repartir avec des conseils concrets pour votre quotidien.

Chaque atelier c’est :
🌿 Une nouvelle thématique autour de la maternité et du bien-être
🤍 Une professionnelle passionnée qui partage son expertise
✨ Un moment convivial en petit groupe, propice aux échanges
👶 Un atelier pensé pour que vous puissiez venir avec votre bébé
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Alors je vous donne rdv pour ce premier atelier avec Marion Marion l sommeil bébé/enfant - acc.parentale
📅 Vendredi 18 septembre
😴 Sommeil de bébé & Sophro pour toute la famille
🕙 10h à 12h
📍 Chez Goove – 7 allée du Haras, Angers

Pendant cet atelier, nous allons déconstruire avec Marion, les idées reçues sur le sommeil de bébé, comprendre ses vrais besoins et elle transmettra des conseils concrets, respectueux de votre enfant… et de vous.

Et parce que prendre soin de votre bébé commence aussi par prendre soin de vous, je vous ferai découvrir des outils de sophrologie simples et faciles à intégrer dans votre quotidien. ✨

💛 N’hésitez pas à partager ce post à une future ou jeune maman qui pourrait avoir envie de vivre ce moment avec son bébé.

Chaque mois, une nouvelle expérience à découvrir… J’ai hâte de vous retrouver pour ces beaux moments de partage ! ✨

Charlotte Charlotte Salama - Sophrologue - Paris & Angers

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Pssss ! Vous pouvez déjà noter les dates suivantes :
👶 Vendredi 9 octobre (10h-12h) pour du Baby Yoga & Baby Rebozo avec
🌿 Vendredi 20 novembre (10h-12h) : Reflexo pour les bébés et serrage de bassin pour les mamans

✨ Un rendez-vous chaque mois pour les mamans & leurs bébés ✨

Chaque mois, je vous donne rendez-vous pour une parenthèse de douceur à vivre avec votre bébé. 🤍

Un temps pour prendre soin de vous, partager avec d’autres mamans, découvrir de nouveaux outils et repartir avec des conseils concrets pour votre quotidien.

Chaque atelier c’est :
🌿 Une nouvelle thématique autour de la maternité et du bien-être
🤍 Une professionnelle passionnée qui

27/06/2026

✨ Une journée pour ralentir, respirer… et se retrouver. ✨

Samedi dernier, nous avons eu le bonheur d’accompagner un petit groupe de femmes lors de notre première Journée Feel Good. 💕

Au fil de la journée, chacune a pu s’offrir un véritable temps pour elle :
🤍 Danse intuitive pour libérer le corps avec
📸 Un shooting photo pour se sentir les reines de la journée avec
🥐 Un brunch gourmand.
🌿 Une profonde relaxation pour apaiser le mental.
✨ Un soin Rebozo et un serrage de bassin pour relâcher les tensions.
💦 Un moment de piscine & papote, tout en simplicité.
📖 Un atelier d’écriture autour de la gratitude pour repartir le cœur un peu plus léger et se remercier de s’accorder cette bulle.

Au-delà des activités, c’est surtout une parenthèse de douceur, de rires, de partages sincères et de belles rencontres que nous avons vécue ensemble.

Merci à toutes celles qui nous ont fait confiance pour cette première édition. Votre présence, votre authenticité et votre énergie ont rendu cette journée spéciale pour nous. 💛
Et ce n’est que le début… ✨

Avec Adélaïde de Divonne & Charlotte Salama 🤝doula .sophro

08/06/2026

🐣 La compil’ des prénoms de vos bébés 🐣

Quel bonheur à chaque fois de recevoir vos messages m’annonçant la naissance de vos bébés et de découvrir les prénoms que vous avez choisis avec tant d’amour - parfois des mois à l’avance ou en last minute ! ✨

Ces derniers mois, j’ai eu la joie d’accompagner les mamans & les parents d’Agathe, Athéna, Gaspard, Gloria, Jeanne, Jules, Malo, Madeleine, Octavia, Orso et Sacha. 👶

Chacun a une place particulière dans mon cœur, et certains ont même des grands frères ou grandes sœurs que j’ai déjà eu le plaisir d’accompagner & de bercer avec ma voix ou mes rebozos ! ♥️

Je souhaite à toutes ces familles une vie remplie de douceur, d’amour et de beaux souvenirs. 🌸

💡 Et vous, quel est votre prénom coup de cœur du moment ? Dites-le-moi en commentaire ! ✨

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🌼 Je suis Charlotte, sophrologue, praticienne en drainage lymphatique et soins Rebozo.
Je vous accompagne, en solo, en couple ou en groupe, pour retrouver bien-être, sérénité et confiance au quotidien.

🤰 Spécialisée en périnatalité, je propose des accompagnements adaptés à chaque parcours, selon vos besoins.

📍 Paris 17è | Angers | Visio
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InspirationPrenom Famille Maternite

04/06/2026

🤰✨ Offre spéciale futures mamans, en Juin à Angers

Pendant la grossesse, les jambes peuvent vite devenir lourdes, gonflées et inconfortables...💦💛

Pour vous aider à retrouver plus de légèreté et de confort au quotidien, je vous propose tout au long du mois de juin un drainage lymphatique spécial grossesse - au tarif doux de 70 € au lieu de 90 €.

💦🦵 Les bienfaits :
• Soulage la sensation de jambes lourdes
• Favorise la circulation lymphatique et veineuse
• Aide à diminuer les gonflements
• Apporte une sensation de légèreté immédiate
• Offre un véritable moment de détente & de bien-être

📍 Offre valable exclusivement à Angers
📅 Jusqu’au 30 juin
🤰 Réservée aux femmes enceintes

Parce que prendre soin de soi pendant la grossesse n’est pas un luxe, mais un véritable besoin. 💕

📩 Envoyez-moi un message pour réserver votre séance ou rdv directement sur mon site (en précisant l’offre en commentaire) !

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🌼 Je suis Charlotte, sophrologue, praticienne en drainage lymphatique et soins Rebozo.
Je vous accompagne, en solo, en couple ou en groupe, pour retrouver bien-être, sérénité et confiance au quotidien.

🤰 Spécialisée en périnatalité, je propose des accompagnements adaptés à chaque parcours, selon vos besoins.

📍 Paris 17è | Angers | Visio
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Angers Maternité FemmesEnceintes PrendreSoinDeSoi GrossesseSereine AngersMaman DrainageGrossesse 🌿🤍

01/06/2026

Cette semaine c’est la 10ème édition de l’Apéro des Pros de la Périnatalité … ! ✨

🎤 A cette occasion nous aurons le plaisir de pouvoir écouter Céline Roy () :
➔ Experte en physiologie féminine & mouvement bien-être & Fondatrice de la Méthode Céline Roy (MCR) viendra nous présenter sa méthode & ses formations dédiées aux professionnels de la santé et du bien-être.

👩‍⚕️ Une soirée dédiée aux pros de la périnatalité : sages-femmes, médecins, ostéos, kinés, doulas, naturopathes, hypnothérapeutes, consultantes en lactation, sophrologues…
🤝 L’occasion parfaite pour échanger, se rencontrer et créer un réseau de confiance (médical & non médical) au service des familles

Voici toutes les informations pour se rencontrer, s’y retrouver, découvrir de jolies marques et faire de belles rencontres :
⏰ Jeudi 4 juin dès 19h
📍 Paris 17ᵉ –
🌍 Thème : Prendre soin de la femme, à travers le monde
😋 Apéro délicieux préparé par la merveilleuse Marianne .batignolles
🎟️ Inscriptions via HelloAsso (lien en MP ou en story à la une)

Pensez à inviter vos collègues de confiance pour enrichir ce beau réseau ✨
🚀 Réservez vite – les places sont limitées !

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Clémentine & Charlotte - Association La Maternité au Naturel
.sophro
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01/06/2026

Cette semaine c’est la 10ème édition de l’Apéro des Pros de la Périnatalité … ! ✨

👩‍⚕️ Une soirée dédiée aux pros de la périnatalité : sages-femmes, médecins, ostéos, kinés, doulas, naturopathes, hypnothérapeutes, consultantes en lactation, sophrologues…
🤝 L’occasion parfaite pour échanger, se rencontrer et créer un réseau de confiance (médical & non médical) au service des familles

🎤 A cette occasion nous aurons le plaisir de pouvoir écouter 3 femmes exceptionnelles :
➔ Céline Roy () : experte en physiologie féminine & mouvement bien-être & Fondatrice de la Méthode Céline Roy (MCR) viendra nous présenter sa méthode & ses formations dédiées aux professionnels de la santé et du bien-être.

➔ Camille Denoy () : doula en France depuis 9 ans, partagera son expérience unique après 1 an et demi en Amérique du Sud à la rencontre de pratiques du monde 🌎

➔ Delphine Petit-Postma () nous fera découvrir le métier de kraamzorg, un accompagnement précieux des parents et du nouveau-né dans les premiers jours de vie. 🤍

📖 Dans son livre, Delphine partage avec nous ses précieux conseils pour une entrée tout en douceur dans la grande aventure de la parentalité (co-écrit avec Marion Joseph). Un livre aussi utile aux parents qu’aux pros de la périnatalité : il sera dispo & dédicacé sur place.

Voici toutes les informations pour se rencontrer, s’y retrouver, découvrir de jolies marques et faire de belles rencontres :
⏰ Jeudi 4 juin dès 19h
📍 Paris 17ᵉ –
🌍 Thème : Prendre soin de la femme, à travers le monde
😋 Apéro délicieux préparé par la merveilleuse Marianne .batignolles
🎟️ Inscriptions via HelloAsso (lien en MP ou en story à la une)

Pensez à inviter vos collègues de confiance pour enrichir ce beau réseau ✨
🚀 Réservez vite – les places sont limitées !

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Clémentine & Charlotte - Association La Maternité au Naturel
.sophro
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