兒科蘇怡甄醫師|溫柔日常微光

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島內移民,由南到北,目前在有藍天、碧海、青山的宜蘭羅東。

在這裡我會分享一些淺顯易懂又非常重要的衛教知識給大家,還有生活中所觀察到的角落小故事哦🙂

原來羅東林場的星巴克這麼大 ☕️🌳昨天剛好路過,特地去走一走。本來以為裡面只有小小一區,大家擠在一起喝咖啡。沒想到!走進去才發現旁邊竟然還有這麼大一片,跟我想像的完全不同。木窗、榻榻米、日式老屋,晚上燈亮起來,比白天更有味道,在這裡散步真是...
18/09/2026

原來羅東林場的星巴克這麼大 ☕️🌳

昨天剛好路過,特地去走一走。

本來以為裡面只有小小一區,大家擠在一起喝咖啡。沒想到!走進去才發現旁邊竟然還有這麼大一片,跟我想像的完全不同。

木窗、榻榻米、日式老屋,晚上燈亮起來,比白天更有味道,在這裡散步真是非常愜意。


那些都是羅東林場留下來的老建築,以前有招待所、洗衣部、木造長屋。早期太平山的木材下山後,也會透過森林鐵路運到羅東,在這裡貯存、加工,再運往其他地方。

每發掘一個新的地方,就會對這個城市多了一點喜歡。😊


其實一直很感謝,在長大以後,可以在自己喜歡的城市,好好生活,留下很多好的記憶。

因為在成為現在的自己的那段過去裡,在不同的城市裡生活著,也不是說不喜歡,只是除了快樂,還參雜了挫折、失意,跟很多只能咬著牙撐過去的時候。

一回想,就是有股壓力。

這幾年生活慢慢穩定下來,也開始在羅東累積了很多簡單、快樂的日常。

希望以後再次回頭看,想到羅東,都是快樂的。


祝大家 週末愉快哦🩵


#羅東 #兒科蘇怡甄醫師 #林場 #星巴克 #咖啡

那天在 Santa Monica 附近,看到這台小傢伙停在一家中餐館旁邊~ 超興奮的。小小一台,會自己在人行道上跑,最可愛的是那兩顆眼睛還會發光,很像誰家的寵物。我立刻叫兒子: 「快快快!去跟它合照!」😂後來查了一下,發現其實這種送餐機器人...
17/09/2026

那天在 Santa Monica 附近,看到這台小傢伙停在一家中餐館旁邊~ 超興奮的。

小小一台,會自己在人行道上跑,最可愛的是那兩顆眼睛還會發光,很像誰家的寵物。

我立刻叫兒子:
「快快快!去跟它合照!」😂


後來查了一下,發現其實這種送餐機器人在洛杉磯已經出現好幾年,疫情之後發展得更快,現在 Santa Monica 一帶也不算少見,對當地人來說可能已經見怪不怪。

第一次親眼看到還是覺得非常新奇!

尤其它停在那邊亮著兩顆眼睛,真的很像在說:

「 不好意思,我正在上班中。要拍照就請快一點!不然等下被我老闆發現~ 」🤖

「 好好好~ 我趕快🤣 」



#美國生活 #兒科蘇怡甄醫師

下班回到家,原本是開心又放鬆的心情。就在我關上門的那一瞬間,眼角餘光突然看到一隻空降喇牙!啊~~那條絲!我要把它弄斷!!不要在我家亂晃來晃去的!我真心希望牠不要出現在我眼前...不論牠要在誰家幫忙吃蟑螂,還是要當誰的寵物都可以..就是不要出...
14/09/2026

下班回到家,
原本是開心又放鬆的心情。

就在我關上門的那一瞬間,
眼角餘光突然看到一隻








啊~~
那條絲!我要把它弄斷!!
不要在我家亂晃來晃去的!


我真心希望牠不要出現在我眼前...
不論牠要在誰家幫忙吃蟑螂,
還是要當誰的寵物都可以..

就是不要出來嚇我😳


如果我們再次相遇,
我只能先說聲抱歉..

那個……
掃把我已經準備好了🙄🙄🙄

(阿彌陀佛)



經過在宜蘭四年的訓練,
我已經很會打喇牙了!

至於打喇牙的方法,
就是,你先深呼吸準備數1、2、3
然後在2的時候,掃把就用力打下去

當然你還沒準備好,沒關係~
因為喇牙也還沒準備好
那就是最好的 timing! 😅


請問有誰知道防喇牙的方法嗎?😂


#羅東 #兒科蘇怡甄醫師

小孩參加比賽、拿獎,我一直覺得,應該是因為他本人想要,在努力過後,可以得到肯定。但如果有一天,變成是父母想孩子得名、拿獎,那就是不同想法了。練琴,可以自己專心練、耐心的找音符、看呼吸斷句;參加畫畫比賽,也可以慢慢摸索構圖想法,去欣賞別人的作...
13/09/2026

小孩參加比賽、拿獎,我一直覺得,應該是因為他本人想要,在努力過後,可以得到肯定。

但如果有一天,變成是父母想孩子得名、拿獎,那就是不同想法了。


練琴,可以自己專心練、耐心的找音符、看呼吸斷句;參加畫畫比賽,也可以慢慢摸索構圖想法,去欣賞別人的作品,想想為什麼它能受到評審喜愛。

很多事情都是有跡可循,也都是能慢慢學習的。

孩子的想法跟行動,有時候可能無法那麼明確,也不見得一開始就知道自己想要什麼。

但經過溝通、試著鼓勵,都還是希望孩子可以慢慢學會自己去面對挑戰,也期望他有能力、有耐性把事情做好。


人生有太多起伏跟困難。

坦白說,長大以後,真的沒有那麼多人可以一直在自己身邊協助。

因為,「機會」,它從來不會憑空出現,還要看能不能適時的把它抓住。

先試著努力,做不到的地方,再虛心請教別人;知道自己哪裡不足後,再修改、再試一次。

這樣最後得到的成果,才真正是自己的。


想一想,其實長大以後照顧自己的健康,好像也是這麼一回事。

我們都知道改變習慣沒有那麼容易,明明知道該早點睡、該運動、該好好吃藥,但生活一忙起來,還是會把自己擺到最後,連我自己也做不到百分之百。


身為醫師,能幫忙患者多了解自己的身體狀況,給予建議並幫忙提醒與追蹤,日常的累積也只能靠患者自動自發了。

當願意開始注意自己的健康,每天每天多照顧自己一點,就是很棒的事情!


寫到這裡,
突然想到一件的事。

明明是小孩要參加比賽,真的不知道從哪一個環節開始,我又默默加入了進度管理、提醒、追蹤,開始陷入擔心又焦慮的圈圈裡...

唉,媽媽又要開始忙啦!😅
無語問蒼天啊~~



PS. 超喜歡這張從高中收藏到現在的卡片

#兒科蘇怡甄醫師 #羅東 #親子教養 #陪伴 #成長療癒

12/09/2026

大家週末愉快😊

天雨路滑,注意安全☔


有人跟我一樣買表情柚子的嗎?🤣
歡迎留言跟我分享~



#兒科蘇怡甄醫師 #羅東 #柚子

請問大家都是怎麼挑選柚子的?我確定!自己是挑了柚子的表情不是挑它水果本人🤣🤣天氣慢慢在轉涼,過敏症狀會容易開始出現,大家都注意身體健康喔😊 #元旦  #柚子  #羅東  #兒科蘇怡甄醫師
09/09/2026

請問大家都是怎麼挑選柚子的?

我確定!自己是挑了柚子的表情
不是挑它水果本人🤣🤣


天氣慢慢在轉涼,過敏症狀會容易開始出現,大家都注意身體健康喔😊



#元旦 #柚子
#羅東 #兒科蘇怡甄醫師

每次看到這些植物,都會忍不住想:你們怎麼都長那麼大一株啦!🤣真的超可愛。🌵❤️美國的仙人掌跟多肉植物都大得有點離譜。照片裡這幾顆圓滾滾的叫做「金琥」(Golden Barrel Cactus)。金琥長得很慢,像照片裡這麼大一顆,可能已經長了...
22/08/2026

每次看到這些植物,都會忍不住想:

你們怎麼都長那麼大一株啦!🤣
真的超可愛。🌵❤️


美國的仙人掌跟多肉植物都大得有點離譜。

照片裡這幾顆圓滾滾的叫做「金琥」(Golden Barrel Cactus)。

金琥長得很慢,像照片裡這麼大一顆,可能已經長了二、三十年以上了,有些甚至能超過100歲!


後面那一大叢像煙火一樣往四面八方炸開的植物也很特別,它是 Desert Spoon(沙漠湯匙)。

它不是仙人掌,細長的葉子會從中心不斷往外長,成熟之後也會變成一顆超大的圓球。

南加州乾燥、陽光充足的氣候,真的太適合它們了!


最近南加州是極端高溫提醒,台灣則是各地有雨,大家出門都要注意雨勢哦~

祝 週末愉快🩵


#兒科蘇怡甄醫師 #仙人掌

開車一路往 Santa Anita Canyon 上去,第一個感想是:哇!也太乾了吧 🤣🤣整座山看起來有點禿禿的,滿山都是低矮的灌木,跟台灣隨便一座山都翠綠到快滿出來是完全不同的感覺。大家有印象去年南加州的野火嗎?🔥Chaparral 是南...
16/08/2026

開車一路往 Santa Anita Canyon 上去,第一個感想是:

哇!也太乾了吧 🤣🤣

整座山看起來有點禿禿的,滿山都是低矮的灌木,跟台灣隨便一座山都翠綠到快滿出來是完全不同的感覺。


大家有印象去年南加州的野火嗎?🔥

Chaparral 是南加州很典型的耐旱灌木叢。在夏天它們雖然看起來黃黃乾乾的,但其實植物並沒有死,那只是它們的「省水模式」。🌿

因為夏季的枝葉、枯草非常乾燥,一旦起火就很容易蔓延,所以才常有野火發生!


當我們一路往山上開, San Gabriel Valley就在山腳下,放眼望去,視野一路往洛杉磯盆地延伸,非常遼闊。🏙️

途中還遇到好一些騎腳踏車上山的人,這種太陽、這個坡度……他們實在太強了!我還是負責在路旁欣賞就好 😂


La Jolla 的海邊真的太可愛了。❤️走在岸邊,除了看海,還可以一路看海鳥、海豹、海獅。🦭最有趣的是海豹跟海獅的反差😂海豹安安靜靜,躺在礁石上一副歲月靜好的樣子,感覺只有曬太陽跟放空干牠們的事。但海獅就完全不是這樣了!海獅每隻都吵吵鬧鬧...
15/08/2026

La Jolla 的海邊真的太可愛了。❤️

走在岸邊,除了看海,還可以一路看海鳥、海豹、海獅。🦭


最有趣的是海豹跟海獅的反差😂

海豹安安靜靜,躺在礁石上一副歲月靜好的樣子,感覺只有曬太陽跟放空干牠們的事。

但海獅就完全不是這樣了!

海獅每隻都吵吵鬧鬧的,大老遠就聽得到牠們此起彼落的叫聲,從沙灘吵到海裡繼續打架😂😂

這個季節剛好接近海獅的繁殖、育幼期,為了爭地盤、保護幼獸,彼此比較容易出現吼叫、追逐甚至打架的情況。我們剛好遇到最熱鬧的時段之一。😂😂


在海獅出沒的海域,還是可以看到很多人游泳、浮潛、玩水。

當海浪把海獅越推越靠近人群,就會聽到海裡傳來一陣尖叫聲😅還是要小心被海獅攻擊。


我們很幸運的遇到兩隻大約半個月大的海獅寶寶。牠們一出現在礁石、沙灘附近,公園巡護員(park ranger) 馬上廣播提醒大家不要靠近,以免驚擾到牠們。

大家也很有默契地保持距離圍觀—— 沒辦法,因為海獅小寶寶真的太可愛了😍


我很喜歡這種感覺。
大家共享著同一片海。🌊


當然,每個人都有自己放鬆的方式,只是這種下班後隨手拎著沙灘巾,就能到海邊曬曬太陽、放空一下的生活感,是在台灣比較少能感受到的。

在忙碌的生活裡,撥出一點時間偶爾什麼都不做,適時讓自己放鬆一下,對身心都是很好的舒壓。


很珍惜能來 La Jolla 看看這片海。

世界這麼大,能真的走到這裡、親眼看見,是一件很幸福的事。🩵



#兒科蘇怡甄醫師

13/08/2026

在 Huntington Art Gallery 裡,除了名畫,連樓梯間的雕像都很有戲。

「 孩子與鳥 」也是歐洲古典藝術中會出現的題材。幾百年後再看,我覺得越看越像熟悉的育兒抓包現場欸!🤣🤣

以前還在打罵育兒,現在不能打了!


逛美術館大概就是這樣,雖然有時不一定很懂藝術,但試著去看他們表情、動作和細節,然後自己腦補出一齣戲,也是挺有趣的😁



#兒科蘇怡甄醫師

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