The Studio Paris

16/10/2026

02/10/2026

🇫🇷 Octobre. Trouvez votre rythme.
4 séances par semaine. 20 à 30 minutes. Le repos est prévu.
Une nouveauté chaque mercredi. Des cours en direct, corrigés par Julie.
Dimanche 25 : Community Class « Fall Back ».
Samedi 31 : Ballerina Body® Training, en personne à Paris. Réservations très bientôt.

Commentez RHYTHM et on vous envoie tout en DM.

🇬🇧 October. Find your rhythm.
4 sessions a week. 20 to 30 minutes. Rest built in.
Something new every Wednesday. Live classes, corrected by Julie.
Sunday 25: Community Class « Fall Back ».
Saturday 31: Ballerina Body® Training, in person in Paris. Booking opens soon.

Comment RHYTHM and we’ll send you everything in DM.

25/09/2026

🇬🇧 For anyone who always says “I’ll start Monday”. 🤍
310 women. 7 days of Barre, Pilates, Flow, Cardio and Stretch.
Living rooms. Balconies. Poolside at night. Mountain sunrises. They didn’t wait for Monday.

160 of you joined our giveaway with Dix Hectares. 800 entries. 5 winners. 🤍

Missed this one? Don’t wait for the next. 6 challenges a year. New classes every week. A guided program every month.

Your 7-day free trial is waiting. Link in bio.

🇫🇷 Pour toutes celles qui disent toujours « je commence lundi ». 🤍
310 femmes. 7 jours de Barre, Pilates, Flow, Cardio et Stretch.
Des salons. Des balcons. Au bord de la piscine, la nuit. Face à la montagne, au lever du soleil. Elles n’ont pas attendu lundi.
Vous étiez 160 à participer au concours avec Dix Hectares. 800 participations. 5 gagnantes. 🤍

Vous avez manqué celui-ci ? N’attendez pas le prochain. 6 challenges par an. De nouveaux cours chaque semaine. Un programme guidé chaque mois.

Votre essai gratuit de 7 jours vous attend. Lien en bio.

13/09/2026

🇫🇷 7 jours. Un tout nouveau challenge

Dès demain, le Back to School Challenge propose des séances de sculpting complet inspirées de la méthode The Studio — une nouvelle séance disponible chaque matin à 6h (heure de Paris), 24h pour la réaliser, puis elle disparaît. Pas de re**rd possible, pas de report, et donc pas d’excuses

Cette fois, en partenariat avec Dix Hectares. Après chaque séance, postez votre photo ou vidéo dans le groupe WhatsApp — chaque publication est une entrée au tirage au sort. Complétez les 7 jours et cumulez 7 chances de gagner l’un des 5 Baumes Fertiles, cultivés sur leur propre domaine régénératif à Médoc

Déjà membre ? Votre séance est prête dès demain, il vous suffira de vous connecter

Pas encore membre ? Démarrez votre essai gratuit et rejoignez le groupe WhatsApp avant minuit

Lien en bio

🇬🇧 7 days. A brand new challenge

Starting tomorrow, the Back to School Challenge brings full body sculpting sessions inspired by The Studio method — one new session live every morning at 6am Paris time, 24 hours to complete it, then it’s gone.
No catching up, no procrastinating, no excuses

This time, we’re partnering with Dix Hectares. Post your workout photo or video in the WhatsApp group after each session — every post is one entry into the draw.
Complete all 7 days, get 7 chances to win one of 5 Baumes Fertiles, grown on their own regenerative estate in southwest France.

Already a member? Your session will be ready tomorrow — just log in.

Not yet? Start your free trial and join our WhatsApp group

Link in bio

01/09/2026

🇫🇷 Septembre chez The Studio

Un challenge. Des cours en direct. Une nouveauté chaque semaine.
Et une soirée sur la Seine — déjà complète, merci !
Swipez pour tout voir →

Essai gratuit. Lien en bio

🇬🇧 September at The Studio

A challenge. Live classes. A new class every week.
Plus one night on the Seine — already sold out, thank you.
Swipe to see it all →

Free trial. Link in bio.

31/08/2026

🇫🇷 La rentrée sonne. Vos cours en live aussi.
Brooklyn Barre® et Brooklyn Flow®. En direct, 3x par semaine.
Où que vous soyez. Tous niveaux.
Une connexion internet, c’est tout.
Corrigée en direct, playlist et guidance signées Julie Granger.

Enregistrez ce post, et commentez « LIVE » pour recevoir tous les horaires 👇

🇬🇧 Back to school. Your live classes are back too.
Brooklyn Barre® and Brooklyn Flow®. Live, 3x a week.
From wherever you are. All levels.
All you need is an internet connection.
Corrected in real time, playlist and coaching by Julie Granger.

Save this post, and comment « LIVE » if you want the full schedule sent to you 👇

29/08/2026

🇫🇷 Ce que nos participantes ne s’attendaient PAS à vivre à The Movement Edit... 👀✨

Entre les cours et les moments de partage, il y a aussi ça : des repas confectionnés avec amour par , notre chef sur place (et véritable magicienne des saveurs 🍽️), le tout dans le cadre magique du .

Le mouvement, oui. Mais aussi la table, la lumière, les rencontres... on ne s’y attend jamais vraiment.
Commentez « RETRAITE » pour recevoir les infos 🤍

🇬🇧 What our guests DIDN’T expect at The Movement Edit... 👀✨

Between the classes and the shared moments, there’s also this: meals crafted with so much care by , our on-site chef (and true flavor magician 🍽️), all set within the magical .

The movement, yes. But also the table, the light, the connections... you never quite expect it.
Comment « RETREAT » and we’ll send you all the info 🤍

26/08/2026

🇫🇷 Vous l’attendiez... nos évènements mensuels sont de retour !
Brooklyn Barre. À Paris. Sur l’eau.
Lundi 28 septembre, 19h30.
Tous niveaux.
Places limitées — n’attendez pas.

Commentez « BARRE » pour recevoir les infos

🇬🇧 You’ve been waiting for this... our monthly events are back!
Brooklyn Barre. In Paris. On the water.
Monday, September 28th, 7:30pm.
All levels.
Spots are limited — don’t wait.


Comment « BZRRE » to get the info

24/08/2026

🇫🇷 Dernière ligne droite de l’été

🗓️ Du lundi au vendredi — 5 séances, 10 minutes chrono, focus bras & haut du corps.
La transition en douceur avant la rentrée.
Le week-end ? Repos.
Enregistrez ce post pour ne rien oublier, et commentez “BRAS” pour recevoir le planning complet 👇

🇬🇧 The last stretch of summer

🗓️ Monday to Friday — 5 workouts, 10 minutes max, arms & upper body focus.
A gentle way to ease back into movement before back-to-school season.
Weekends? Rest.
Save this so you don’t lose track — and comment “ARMS” if you want the full class schedule 👇

20/08/2026

🇫🇷 Vous n’avez que 10 min ? Ce stretch tout en douceur suffit: 6 mouvements, un tapis, une détente complète.

Enchaînez la séquence, en tenant chaque position le temps indiqué :

* Chat & Vache assise — 1 min de chaque côté
* Neck Rolls — 1 min de chaque côté
* Chat & Vache sur les doigts — 1 min
* Forward Fold — 2 min
* Figure 4 assise — 1 min de chaque côté
* Forward Fold assise — 1 min de chaque côté
*
Respirez dans chaque étirement, ne forcez pas.

🇬🇧 If you only have 10 minutes, this gentle stretch flow is all you need — six moves, one mat, full-body release.
Complete the sequence, holding each move for the time shown:
* Seated Cat & Cows — 1 min each side
* Neck Rolls — 1 min each side
* Fingertips Cat & Cows — 1 min
* Forward Fold — 2 min
* Seated Figure 4 — 1 min each side
* Seated Forward Fold — 1 min each side
*
Breathe into each stretch, don’t force it.

Save this for your next wind-down 👇