Patricia Naouri

07/05/2026

☀️ Chez L’Académie 34, on reste ouverts les dimanches et jours fériés 💪

Pilates Reformer, training & bien-être…
On se met en mouvement avant l’été ✨

📍Votre moment commence ici.

Strasbourg SportSanté

06/04/2026

06/04/2026

Séquence Pilates : Quelques exercices pour vous donner envie de pratiquer 🥰

Je ne me lasse pas de pratiquer, d’enseigner car notre corps change quoi qu’il en soit, et, il est nécessaire de lui apporter ce dont il a besoin 🤗
Cette session de Cardio + renforcement + Pilates m’a ressourcée & recentrée !

En tant que coach oui, j’en ai besoin pour Moi et pour apporter aussi des ressentis et des ajustements à mes élèves.

Avec Mon activité de Responsable de Studio ajouté à ma dispense de cours, il est parfois difficile d’intégrer un entrainement personnel. Et considérer aussi une vie familiale ❣️

Mais je vais m’y tenir c’est essentiel pour moi !
Et vous ? Parvenez-vous, en plus de vos occupations pro et personnel à pratiquer une activité ?

Je vous le souhaite ❣️

Une prise en charge est parfois la meilleure solution pour se motiver : À l’Académie 34 nous serons vous guider vers les résultats et besoins que vous recherchez❣️

Sportivement ❣️

06/04/2026

Une séquence d’entraînement dynamique 10 répétitions , 20 répétitions en fonction de votre niveau de pratique et à réaliser après un effort cardio vasculaire tel que 30 minutes de vélo, Elliptique, course à pied ou marche rapide.
Venez nous retrouver mon équipe et moi dans nos différents cours vous permettant d’améliorer votre capacité respiratoire 💨 , votre endurance force 💪💪 et votre alignement posturale et votre bien être Sportive général !
Télécharger notre application L’Académie 34 et consulter notre programmation du lundi au dimanche.
Le sport est notre meilleur allié pour une bonne santé Mentale & Physique.

Il est préconisé 150h de sport par semaine : je vous laisse faire vos compte 🤗!
Sportivement ❣️

31/12/2025

🌟Cette Année 2025 a été riche en actions sportives en tant que Manager d’une équipe de coach sportif - activité très prenante car double 🧢 en tant que coach 🥰 aussi !

Je souhaite être auprès de mon équipe sportive et développer de nouvelles activités avec eux au sein de l’Académie 34 et au plus près de la Direction pour l’Année 2026 🤩.
La clientèle est aussi notre souci majeur à tous afin de la satisfaire 💝
Apporter de la qualité et notre expertise, est une affaire sans relâche même les jours dits de repos 😴 😉!!
Allez on continue de plus Belles en sachant se préserver car il en va de SOI 💝🌟💝

🥳Un excellent réveillon 💝à toute l’Académie 34 qui est dorénavant dans sa 2ème Année 💪 💃 🧘🏻‍♀️🩰 !

Et à vous mon réseau Je vous souhaite également un Excellent Réveillon et à l’Année Prochaine 🥳🥳🌟💝💝

07/09/2025

Retour sur notre Superbe journée Porte ouverte à l’académie34 : de la pratique à la demande de renseignements nous avons tous été bien investis par cette mission de s’occuper de vous en ce dimanche .
Merci à tous pour votre présence et à l’équipe Sportive - qui nous à proposé des massages 💆‍♀️ 💆 sur chaise ( n’hésitez pas à prendre rdv avec lui ) - - - 🩰

Les offres promotionnelles sont valables jusqu’au 30 Septembre alors inscrivez-vous sur notre application L’Academie 34 et choisissez la formule qui vous intéresse.

🔗 académie34paris.com

23/06/2025

Continuer de travaillez sa posture, de chercher les sensations pour soi et apporter des déclics à ses élèves pour les aider à sentir les exercices et à progresser : c’est sans cesse, les élèves nous font nous interroger comment bien ressentir l’exercice en fonction de la morphologie de chacun et d’apporter les adaptations nécessaires.
Je suis toujours dans cet optique aussi je ne me lasse jamais 🥰🥰 !

Retrouvez nous pour être au mieux de votre forme :

Belle semaine sportive 😉😊🌸

02/06/2025

Ben oui !!
Le sport essentiel surtout à l Ménopause !
Allez on s’y met 💪🧘🏻‍♀️ 🏃🏻 🚶‍♀️ 🏊‍♀️