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Massages - Chi Nei Tsang - Chrong Mai - Ayurvédique - Le Nouveau Monde Paris 1er

15/06/2026

🙏🏼 MONDAY MOTIVATION 🙏🏼

Petit rappel de bien penser à inspirer et expirer dès le saut du lit.

Pour mettre son corps en activation, pour une meilleure oxygénation intérieure, pour ancrer et se recentrer, pour apaiser et se rappeler la chance que nous avons d’être vivant.

Je suis très touchée de l’accueil réservé à mon tuto d’hier et je vous en remercie profondément 🙏🏼

Nous sommes lundi mais j’ai déjà cette impression d’être jeudi car je travaille non stop depuis la semaine dernière ! Et ces derniers jours, beaucoup beaucoup beaucoup de personnes accompagnées avec un diaphragme ultra bloqué, signe d’un stress bien installé et une respiration non optimale. D’où ce petit rappel matinal.

En tout cas je vous souhaite une très belle semaine, hydratez vous bien avec les chaleurs qui font leur retour !

Monday Mantra - Breathe - Respiration - Motivation - Bien-être - Selfcare

14/06/2026

🌈🌞 SELFCARE SUNDAY 🌈🌞

Aujourd’hui un tuto conçu pour des jambes légères et lutter contre la cellulite !

J’adore les formats carrousel car je n’arrive pas à tenir un reels de moins d’1 min avec tout ce que j’ai à montrer et dans le détails.

1 slide = 1 étape
Face interne + Face externe
Qqs gouttes d’huile suffisent

Tuto en 5 étapes :

1.Pétrissage
2.Brassage
3.Destockage
4.Modelage
5.Guasha
(ici celui créé par mon amie Insaf en bois)

Idéalement les 2 faces sont à faire mais vous pouvez en faire juste 1 selon vos besoins et choix !

D’une efficacité redoutable si l’on est régulière à hauteur de 3/4 fois par semaine, le temps de 10mn.

Vous pouvez très bien combiner ce tuto à du brossage à sec en amont, et je vous conseille de boire suffisamment d’eau pour soutenir et accompagner le travail manuel !

Ma peau marque très vite alors ne soyez pas impressionnée par les rougeurs !

Tuto - Selfcare Sunday - Bien-être - Auto-massage - Cellulite - Modelage - Guasha - Prendre soin de soi

08/06/2026

🙏🏼 MONDAY MOTIVATION 🙏🏼

Fake it till you make it...

Connaissez-vous cette expression anglaise ?
Je l’ai découverte il y a maintenant qqs années alors que je traversais une période pas des plus simples dans ma vie.
Force est de constater que cela marche.

Un suivi hebdomadaire puis mensuel avec ma magnétiseuse Michèle m’a également permis d’accéder à ces affirmations positives. Mais surtout d’y croire.

Evidemment au départ, je ne faisais que les énumérer sans vraiment y donner un sens.
Imaginez moi face à ma fenêtre, en train de me prendre dans mes bras et à me répéter à haute voix ces phrases.
J’en étais presque mal à l’aise. Peut-être n’avais-je pas encore la bonne vision de moi-même, ou de ce que l’on appelle le ‘selflove’ ou le ‘selfcare’.

Longtemps j’ai cru qu’incarner ces affirmations feraient de moi une personne égoïste ou prétentieuse.
Et puis un jour, le déclic, j’ai compris. Que se donner de l’amour, ce n’était pas de l’égocentrisme. Que de se donner de la valeur, de croire en soi, de se sentir suffisante, c’était finalement tout le contraire. C’était même devenu vital.

Je reste humaine, et il y a forcément des jours plus bas que d’autres. Mais je sais que cela reste passager. Je connais ma valeur, je chéris ma sensibilité, je suis fière de mes forces tout comme de mes faiblesses.

Je vous souhaite une belle et douce semaine 🙏🏼

Monday - Mantra - Selflove - Selfcare - Motivation - Amour de soi

01/06/2026

🌞🧿 HAPPY MONDAY 🧿🌞

Et voilà que nous sommes déjà en juin. Juin !
Que s’est-il passé pour que le temps défile à cette vitesse ?

Pour célébrer l’arrivée de ce mois qui nous fera entrer officiellement dans la saison estivale, je vous propose un petit mots mêlés - ma passion absolue l’été sur la plage.

Inscrivez en commentaire les 3 mots que votre regard capte en 1er !

Les miens: Abondance - Paix - Courage

🤍🧿🌞

31/05/2026

🩷🌈☀️🧿🥥🏝️🐚💆🏻‍♀️🧖🏻‍♀️🪭♨️

Vous recevoir dans mon cocon même pendant les nombreux ponts de ce mois de Mai.

Sublime spot à qqs km de Rennes, ce n’est pas qui me contredira !

Une nouvelle pépite sort incessamment sous peu chez ! Pour toutes celles qui souhaitent un teint de poupée !

Le soin Holistique Hair Grow méthode reçu par le 10 mai. J’ai depuis beaucoup plus de volume et le sentiment d’un cheveux plus résistant ! Archi validé !!!

Célébrer mon amie chérie . Pas un jour sans que l’on s’écrive. Pas un jour sans se faire rire et se soutenir.

Des roses du jardin d’une cliente adorée. Merci Fabienne 🩷

Un staycation incroyable. Un massage deep Tissue incroyable qui tombait avec pic suite à un nerf coincé dans la nuque. Je vous recommande +++

Le plein de solaires de ma marque chouchoute merci infiniment 🌞☀️🌞

Voyager en legging drainant celui de chez

Une parenthèse magique et irréelle de 48h à Cannes pendant le Festival. Foncez voir le film « La Bataille De Gaulle » que j’ai pu voir en avant-première et qui est bouleversant et fabuleux !

Une vie en peignoir sinon rien 🤩

Nouvelle passion unlocked pour la tendance de l’affogato coco vue chez . Du café + une coco givrée. Un délice !

Le pilates me manquait trop ! fête ses 1 an et propose de super tarifs, j’ai craqué ! Meilleur studio à Versailles !

26/05/2026

🌀🧿 LE CHI NEI TSANG MÉTHODE AYĀM 🧿🌀

Je partage avec vous ma vision de ce soin puissant, le temps de qqs images dans ce carrousel.

À l’heure où beaucoup de personnes commencent à s’intéresser à cette pratique très ancienne, il est toujours important de rappeler certains fondamentaux aussi.

Parce que le ventre est sans doute la partie la plus intime de notre être. Celle qui est au centre de tout, de la vie. Celle qui ressent le plus. Celle qui emmagasine nos émotions les plus profondes. Celle qui nous envoie des informations et des signes en permanence encore faut-il les écouter.

Prendre soin de son ventre, c’est aussi améliorer sa condition physique, émotionnelle, digestive, nerveuse, lymphatique. C’est investir dans son bien-être, et se libérer de beaucoup de maux qu’ils soient psychiques ou physiques. C’est découvrir ce qu’est le véritable lâcher-prise. C’est une vraie prise de conscience in & out.

18/05/2026

🌞 HAPPY MONDAY 🌞

Parce qu’on sait tous et toutes que la vie est plus douce après un massage !

Nous sommes lundi, rien qu’un bon massage ne puisse réparer !

Détendez-vous, ressourcez-vous, rechargez-vous.

Réservez votre soin via le lien qui se trouve dans la bio

Excellente semaine !

🤍🤍🤍

14/05/2026

UNE SEMAINE EN THALASSO:
Debrief en images

Je suis une grande adepte des cures et convaincue de leurs bienfaits sur le corps comme sur l’esprit.

J’ai découvert cet univers en 2017 lors de ma première cure ayurvédique en Inde : 10 jours de reset entre soins, plantes, yoga et massages, dont j’ai ressenti les effets pendant des mois.

En 2022, après deux années intenses de transition et formations, je suis partie 21 jours au Sri Lanka pour un véritable Panchakarma.

Résultat : Je suis rentrée toute neuve avec un corps allégé, des douleurs et tendinites envolées et une sensation profonde de régénération, prête à vivre cette nouvelle vie choisie.

2026, il était temps de recommencer cette totale déconnexion, mon corps en avait vraiment besoin.
Nous avons choisi la thérapie marine, une 1ere pour moi.
Et j’ai adoré ! Vous avez été nombreuses à suivre mes aventures sur la presqu’île de Quiberon. Un partage honnête et spontané.
Retour en images et debrief dans ce carrousel !

Une pensée particulière à Delphine, Steph, Nolwenn, Magali, Carole, Bertrand, Nelly, Ben, Rozenn, Nicolas, Guillermo d’avoir fait de ce séjour une belle expérience formidable ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

10/05/2026

🩷👯‍♀️🦾🌩️🌸💄🧖🏻‍♀️🧴🗓️💆🏻‍♀️🪲✨🙏🏼🧿🪬🕯️🥗
De l’Amour, des amies en or, du challenge, des fleurs du Bush, le meilleur event, des nuits courtes, du mouvement, une chevelure de rêve en devenir, des citations qui font du bien, un agenda rempli malgré les ponts, du selfcare, de bons petits plats, du spf50+, un scarabée, mes grigris fétiches, une citation dans le

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Le Nouveau Monde 21, Rue D’Argenteuil 75001 Paris
Paris
75009

Site Web

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