The Ayām Therapy, Le Nouveau Monde 21, Rue d’Argenteuil 75001 Paris, Paris (2026)

Q: Quelle est l'adresse ?

Le Nouveau Monde 21, Rue D’Argenteuil 75001 Paris

09/08/2026

L’ÉTÉ
Dans mon assiette

De nature très gourmande, l’été reste une saison géniale pour varier les plaisirs gustatifs. On veut de la couleur, on veut que ça croque, que ce soit acidulé.

Naturellement, le corps réclame plus de fraîcheur, de produits gorgés d’eau, mais la gourmandise ne doit jamais disparaître.
De plus, mieux vaut une salade nourrissante pour éviter les grignotages 1h après.

Voici une compilation d’idées de salade que j’ai commandé au restaurant, que j’ai adoré, reproduite chez moi. D’autres idées sont de grands classiques mais toujours des valeurs sûres !

Vous pouvez les manger en accompagnement pour celles ne comprenant pas de protéines ou bien en plat principal quand elles en contiennent !

Bon appétit !!!

Idées repas - Summer food - Dans mon assiette - idées salade - healthy food - healthy living - summer vibe - Wellness food

03/08/2026

🤍 MONDAY MOTIVATION 🤍

Il est t**d et je n’avais pas spécialement prévu de poster qqch. En fait, je ne planifie plus grand chose ces derniers temps.
Ni publication, ni vie perso ou professionnelle, et dieu que ça fait du bien !

Moi qui suis d’habitude légèrement control freak de l’organisation, et notamment en vacances, et bien cette année, aucune force ou motivation d’être proactive.
Alors je me laisse porter.
Et je m’en porte plutôt bien.

Nous devions faire comme chaque année un roadtrip sympa en Europe et puis flemme - comme dirait mes belles-filles.
Alors nous avons posé nos valises dans le sud, à la maison.
Et cultivons l’art de ne rien faire.
Et de très bien le faire !

Journée rythmée par la chaleur.
La plage le matin ou qqs nages dans la piscine.
Un bon déjeuner.
Une sieste et encore qqs nages dans la piscine.
Des bonnes douches fraîches.
Un petit dîner au bord de l’eau.
Admirer la vue, la Lune.
Se sentir chanceux. Heureux.

Et finalement, cet art de ralentir, de s’ennuyer parfois aussi se révèle salvateur. Il libère mon mental, mes pensées. Et me reconnecte à ma créativité. Cela faisait tellement longtemps que je ne m’étais pas aventurée sur Canva pour du contenu.
Alors je travaille un peu ce soir, mais avec joie et bonheur.
En préparant un dossier entier de citations parce qu’elles font du bien et sèment parfois la petite graine qu’on attendait.

Je vais m’axer pas mal sur la notion de paix intérieure, de sérénité, de calme et de détente. Ma quête actuelle, perpétuelle, et celle de beaucoup d’être vous aussi 🤍🦾

02/08/2026

JUILLET

En qqs clichés.
De Paris à NYC, et poser les valises dans mon sud natal.

Séance géniale avec ma Perrine Dubost / l’Intelligence du Vivant dans son sublime lieu à Boulogne. Puissance, sagesse et apaisement.

Beaucoup de massages Cocon Future Maman et c’est un véritable bonheur !

Passer entre les mains de mon adorée Lucia Popa Paris pour sublimer mon regard avec le combo cils et sourcils

L’aquagym.
Une nouvelle obsession unlocked à Villa Thalgo avec hammam en fin de séance. Tout ce que j’aime !

L’ouverture du nouveau flagship Oh My Cream ! avec ma Marine Alba • Essène 🤍 Ce mur me fait rêver !!!

La cure de jus 24h Atelier Nubio que j’ai étalé sur 2j pour accompagner des salades protéinées

Mes dernières acquisitions !
Masque LED yeux + Passion ZIIP Halo, directement glissé dans ma valise !

Ne jamais skipper le petit déjeuner. Pour moi début juillet, yaourt coco + poudre acidulee Atelier Nubio

Un de mes spots préférés à NYC

La plus belle des mariées, mon Angela que j’ai gardé quand elle avait 6/7 ans à Atlanta. J’avais 20 ans.
La cérémonie s’est tenue dans un lieu incroyable à 1h de NYC au Blue Hill Farm 🤍👰🏼‍♀️🍰

J’avais une super tenue pour l’occasion, jaune pâle et originale. J’ai finalement opté en last minute pour cette robe que j’ai acheté il y a 10 ans ! Oldie but Goodie !

Avec mon autre bébé, Gracie, qui avait alors 4 ans. C’est toujours beaucoup d’émotions et de bonheur quand on se retrouve.

Je rêvais de passer une journée au Luna Park à Coney Island. C’est fait. Mais je suis repartie un peu déçue. Pas d’ambiance, assez désuet et légèrement attrape touriste.

Thunderstorm sur la baie de Cannes.
Sublime ⚡️

Port de lunettes + casquette + SPF50+

Piscine Keller.
Restaurant - excellent - au Palm Beach à Cannes.

Cette île, ce fort. Toute mon enfance.
Je ne me lasserai jamais de cette vue.

Mougins Vieux Village.
Le lieu parfait pour revoir ses amies d’enfance

27/07/2026

CE QUE J’AI EMPORTÉ DANS MA VALISE
Version skincare & wellness

Après avoir partagé avec vous ma trousse santé, voici la version beauté et bien-être !

Je n’ai pas mentionné les produits solaires (Oh My Cream Skincare RUDOLPH CARE ) car je les partage déjà en Story.

J’ai également fait de super trouvailles d’accessoires Aquagym chez Décathlon pour rester en mouvement à la mer ou à la piscine

J’ai hésité à publier ce post aujourd’hui car cela semble bien futile et secondaire face à ce que beaucoup de personnes et animaux traversent et vivent actuellement. J’espère qu’il ne sera pas mal accueilli. Le feu est un traumatisme que j’ai vécu enfant. Je vous conseille d’aller voir sur le compte de Sophie Trem qui a posté des prières et pensées à réciter pour eux.

LEGGING DRAINANT by Elastique

Je le porte pour les vols pour éviter de gonfler surtout quand il s’agit d’un long courrier.
Mais ma chère Simone Simone Bourgarel préconise aussi de le porter 1h tous les soirs.
L’objectif est d’améliorer la circulation pour une sensation de jambes légères.

LEGGING DRAINANT by Elastique

Plus moderne qu’un collant de contention, même action sur la lymphe grâce aux petites billes qui appuient sur les cuisses.
J’ai été bluffée par le résultat aussi bien à l’aller qu’au retour de mon voyage à NYC.

ON VEUT UN TEINT DE POUPÉE Atelier Nubio

Marque que j’adore et que j’utilise quotidiennement selon mes problématiques : cheveux, ventre , jambes, drainage, bouillon.
Leur nouveauté est spécialement conçue pour l’éclat du teint et se base sur l’actif breveté Red Orange Complex.

ON VEUT UN TEINT DE POUPÉE Atelier Nubio

Cette poudre très prometteuse et délicieuse a un goût délicieusement acidulé.
Je la saupoudre dans un yaourt grec à la noix de coco, c’est une pure folie !

ON VEUT UN TEINT DE POUPÉE Atelier Nubio

En plus d’être très bien formulé, je trouve les packaging toujours superbes !
J’ai emporté le format voyage hyper bien pensé !
Je pense tenir une bonne dizaine de jours.

HUILE + GUASHA CORPS

L’automassage fait partie de ma routine.
Corps ou ventre ou les 2 !
Parfois quotidiennement, parfois 2/3 fois par semaine, selon mes besoins.
Sujette

16/07/2026

🌞 SUMMER VIBES 🌞

Alors que je m’apprête à prendre mon vol pour NYC, je souhaitais partager ce petit rappel des énergies estivales.

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nous sommes en été depuis déjà qqs temps mais qu’importe, nous sommes en occident alors je me tiens à notre calendrier.

Chose importante à prendre en compte, notre énergie en été dépendra aussi de comment nous avons pris soin de nous pendant l’hiver, et de nos Reins - foyer de l’Energie vitale.

Ces informations relèvent de conseils bien-être et sont à nuancer et à adapter notamment en période de canicule.

🌞🏝️🐚🌊🍉🦞

14/07/2026

LES INDISPENSABLES DE MA VALISE
Partie 1
Trousse santé préventive

Je profite de ces jours off prématurés pour préparer ma valise sans stress. Et ne rien oublier. Je pars cette année près de 5 semaines et hors de question de faire une trêve sur ma routine.
En tout cas pas sur certains essentiels.

Faire ma valise est qqch qui me met particulièrement en joie.
J’adore voyager. C’est une des choses qui me nourrit le plus.

Cette année, direction NYC puis le sud de la France.

Je ne pars jamais sans une trousse de secours ou de prévention. Je vous épargne donc les photos de pansements, kleenex ou autres indispensables non instagrammables.

Je me focus uniquement sur des produits que j’utilise depuis longtemps, qui fonctionnent sur moi, que j’achète et rachète et qui sont faciles à glisser dans la valise.

HYDRATATION

Évidemment les électrolytes et surtout avec cette chaleur qui accable partout où que l’on aille.
COMBEAU© • The new standard of supplements propose des goûts très subtils et délicieux, je les aime tous. Je vais les utiliser notamment pendant le vol et le jour suivant.

DIGESTION

Mon amie Julie Pradines me les a conseillé il y a qqs années et depuis je ne pars jamais sans mes gélules Laboratoires COPMED Digervite.

Autre indispensable qui a sauvé nombreux de mes voyages, l’HE de Menthe Poivrée. J’achète mes HE chez AROMA-ZONE

Les apéros, les repas copieux, hors de question de ne pas profiter l’été qui est synonyme de convivialité et de partage. Mais soutenir son Foie est un vrai + ! Ce complément m’accompagne depuis son lancement chez INSENTIALS

Enfin, toujours avoir du psyllium notamment sur les voyages à l’étranger qui peuvent vraiment perturber tout l’organisme et gâcher un séjour. Format hyper pratique de chez Valebio en gélule.

IMMUNITÉ

La climatisation parfois très forte, ou simplement quand on relâche la pression, l’été ne veut pas dire immunité totale. L’HE de Ravintsara est un GO-TO !

L’HE d’Epinette noire sera intéressante en cure de 7 jours si vous sentez que vos batteries sont à plat.

Profiter des vacances pour faire une cure de magnésium, ici en sachet et associé à d’autres molécules très performantes de COMBEAU© • The new standard of supplements

06/07/2026

🦾 HAPPY MONDAY 🦾

J’aime bien Charles Pépin. Tout comme ma chère Marie Robert, c’est un philosophe français moderne.
Sa spécialité, la confiance en soi, le doute, l’action.

Pour lui, la confiance en soi n’est pas l’absence de doute.
Non pour lui, ce serait plutôt de se dire « Je ne suis pas sûre, j’ai peur… mais j’y vais quand même »

Ce qui compte au final c’est de se lancer, d’oser, pas d’être paralysé par le doute. Apprendre à avancer malgré l’incertitude.

En anglais, il y a un adage très connu: « Better done than perfect ».
Je trouve que cela résume très bien l’idée. Ne pas attendre d’être prêt mais se mettre en mouvement !
Et c’est vraisemblablement dans l’action que naîtra la confiance car elle se construit dans l’expérience.

Charles n’envisage pas le doute comme une faiblesse mais plutôt comme une force. Une sorte de moteur. Elle s’apparente aussi à une certaine forme de courage.

Personnellement, je suis à un stade dans ma vie professionnelle où j’avais besoin de lire cette citation.

Et cet adage, je me la répète en boucle dans ma tête tous les jours en ce moment.

Besoin de comprendre et d’intégrer que je peux agir malgré la peur, les doutes, les croyances limitantes qui m’envahissent et me font procrastiner.

Besoin de me dire que l’important c’est de se lancer même si tout n’est pas parfait - et ça c’est vraiment challenging !
Que les projets seront ficelés au fur et à mesure que l’expérience grandit.

J’espère que cette citation vous parlera autant qu’à moi !
Je vous souhaite un doux lundi et une belle semaine avant un long W.E de Bastille Day !

Monday Motivation - Citation - Inspiration - Bien-être

01/07/2026

🤍 TESTIMONIALS 🤍

Petit message • Grand impact

Je vous écris toujours 1 semaine après votre séance pour prendre de vos nouvelles. Parce que c’est essentiel dans ma vision de l’accompagnement et encore plus quand il s’agit d’un Chi Nei Tsang ou d’un Chrong Mai. Alors merci de prendre quelques minutes pour me répondre 🤍

Car vos messages sont souvent aussi précieux pour moi que le soin l’est pour vous. Ils me permettent de continuer à vous accompagner avec encore plus de justesse.

Vos retours sont importants. Ils me permettent de mieux vous connaître, de comprendre comment votre corps a réagi et comment il a intégré le soin, ce qui a évolué dans les jours qui ont suivi, s’il y a eu le fameux effet rebond, ce qui a été libéré aussi et si besoin, d’ajuster au mieux lors de nos prochaines séances.

Certains messages sont incroyables, bouleversants, d’autres plus sur la réserve et c’est totalement ok car chaque corps avance à son propre rythme.

C’est grâce à ce suivi que je peux incarner mon métier et adopter la posture de la manière la plus juste, la plus personnalisée et la plus adaptée à vos besoins.

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Testimonials - avis - bien-être - massage - soin énergétique - ventre - digestion - énergie vitale

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