05/09/2026
Почему мы не ставим лайк, даже когда нам понравилось?
Спасибо всем, кто ответил на мой вопрос в сторис. Ответов было много, и некоторые заставили меня посмотреть на эту тему немного иначе.
Одна девушка написала очень практичную вещь:
«Иногда я не ставлю лайк, потому что потом Instagram решит, что мне это интересно, и начнёт показывать мне подобное бесконечно».
И это прекрасное напоминание: не каждый непоставленный лайк что-то говорит об отношении к нам. Иногда человек просто разговаривает с алгоритмом.
Кто-то вообще привык потреблять контент пассивно: посмотрел, понравилось — пошёл дальше.
Кто-то не хочет выглядеть слишком восторженным.
Кто-то думает: «У неё и так достаточно внимания».
А иногда нам действительно трудно поставить сердечко, потому что чужая фотография, путешествие, успех или отношения задевают что-то наше.
Да, иногда это зависть.
И в зависти нет ничего ужасного.
Это сложное человеческое чувство, которое часто сообщает нам что-то о нас самих: чего мне хочется? Чего мне сейчас не хватает? С чем я себя сравниваю?
Есть ещё FOMO — это неприятное ощущение, что у других всё время происходит жизнь, а ты почему-то находишься немного в стороне от неё.
Но самое интересное для меня вообще не это.
Мы очень хорошо замечаем, кто не поставил лайк нам, и почти не замечаем, кому не поставили его сами.
Причём своё молчание мы объясняем обстоятельствами:
не заметила, отвлеклась, не было времени, не хочу кормить алгоритм.
А чужое гораздо легче воспринимаем как отношение к себе: «Почему она меня не поддержала?»
«Наверное, я ей не нравлюсь».
«Может быть, она мне завидует?»
И вот здесь лайки заканчиваются и начинается психология. Потому что так мы поступаем не только в Instagram.
Собственное поведение мы знаем изнутри, вместе со всеми его причинами и обстоятельствами. А чужое видим только снаружи и достраиваем объяснение сами.
Именно такие вещи мы часто разбираем на консультациях: почему именно это меня задело? Почему мне так важно признание этого человека? Почему чужой успех вызывает во мне раздражение? Почему мне самой иногда трудно дать другому признание?
Не для того, чтобы избавиться от «плохих» чувств.
А чтобы лучше понимать свои реакции и иметь чуть больше сво
