Zen Bar à Sieste

19/10/2026

Et si, au milieu de tout ce chaos, on continuait simplement à cultiver un peu de douceur ?
Samedi, 16h. Le Passage Choiseul ferme ses portes par sécurité. Dehors, des rues pleines de manifestants pacifiques. Dedans, un passage désert et ma Zen Team qui garde le sourire, malgré une petite appréhension… comment rentrer chez soi en sécurité ? Heureusement, rien à signaler chez nous !

Et puis les casseurs n’auraient pas trouvé grand-chose à piller… à part un peu de calme ou de réconfort ! 😅

Ce week-end m’a fait réfléchir.

De la colère, on en a tous. Moi la première ! Mais qu’est-ce qu’on choisit d’en faire ?

Depuis 15 ans, on cultive notre petite bulle de douceur au Zen Bar. Non pas pour ignorer le monde extérieur, mais parce que je crois profondément que la violence n’engendre que la violence.

Alors on continuera à sourire, à accueillir et à prendre soin. Plus que jamais.

Parce qu’être zen, ce n’est pas ne jamais ressentir de colère. C’est ne pas la laisser décider à notre place.

Virginie & la Zen Team ❤️

05/10/2026

On est ce qu’on mange ! La nourriture c’est notre carburant donc voici « Mon petit dessert d’automne »👇

Ingrédients :
1 trémelle blanche 银耳
1 poire
quelques jujubes rouges 红枣
une petite poignée de baies de goji 枸杞
Et de l’eau !

Faire tremper la trémelle, retirer la partie dure et la couper en petits morceaux. Faire mijoter avec les jujubes jusqu’à ce que le bouillon commence à devenir soyeux. Au moins 30 min
Ajouter la poire puis les gojis plutôt vers la fin. 🍲 encore 15 min.

Laisser refroidir, encore meilleur le lendemain !

En MTC, la poire et la trémelle sont traditionnellement appréciées en automne pour nourrir le Yin et humidifier le Poumon, notamment quand l’air devient plus sec. Jujubes et goji complètent ce dessert doux et réconfortant.
(Au final recette très Yin pour une Yang que je suis ☯️😉)

Merci les copines .mtc et ma belle-mère 🫶

Et surtout… ne jetez pas le bouillon, c’est le meilleur 😋

04/09/2026

Pourquoi tu es fatigué(e) ?
C’est vendredi de la première semaine de septembre.
Rien à ajouter…
Ha si ! Tu peux réserver en ligne sur

Courage 💪❤️
On est avec toi !

30/08/2026

Back to work, back to school… but keep it Zen 😎
Belle rentrée à tous !
La Zen Team est prête 💚

27/08/2026

On recrute en alternance…
- BP ou BTS esthétique
- CQP spa praticien ou spa Manager

09/08/2026

Samedi fin de journée après une semaine de folie, Irène Candel de a débarqué avec son cameraman persuadée que le Zen bar est dédié aux paresseux 🦥
… regarde jusqu’au bout !
Et dis moi ce que tu en penses ✍️👇

09/08/2026

29/05/2026

Parce que JUIN EST LE NOUVEAU SEPTEMBRE !!!
Le mois des spectacles de fin d’année.
Le mois des sorties scolaires.
Le mois des kermesses.
Le mois des anniversaires
Le mois des réinscriptions / inscriptions en mode course 🏃 contre la montre pour avoir une place.
Le mois des vacances à préparer.
Le mois des apéros pique-nique ou des barbecues
Le mois des réunions de fin d’année pour préparer la rentrée.
Le mois où les mamans jonglent avec leurs mille casquettes.

Chauffeur, infirmière, psychologue, organisatrice, cuisinière, médiatrice, gestionnaire…

Alors cette année, pour la Fête des Mères, plutôt qu’un cadeau de plus,

offrons-leur ce dont elles manquent le plus :

du temps pour elles.

🌿 Au Zen Bar, nous prenons soin de celles qui prennent soin de tout le monde.

Et vous, quelle est la casquette que vous portez le plus souvent en ce moment ? ❤️

Courage 💪on est ensemble !

Virginie

❤️

17/05/2026

Ton cerveau tourne en boucle : Stress, charge mentale, douleurs, tensions, anxiété …
Tu dors mal, pas suffisamment et même si tu dors 8:00, tu es fatigué(e) ?

C’est exactement pour ça qu’avec , nous avons créé :

✨ GOOD SLEEP — Reset & Reconnexion ✨

Une soirée immersive pour aider le corps à ralentir profondément grâce à nos expertises respectives :
— l’acupuncture
— Zen Gravity et Lit shiatsu
— Zen Foot
— la sophrologie
— des échanges autour du sommeil et de la médecine traditionnelle chinoise.
— une expérience unique

📍Zen Bar — Paris
📅 21 mai à 19:00
👥 Places limitées

⚠️ Les places partent vite.
Lien de réservation en bio.

10/05/2026

Tu te bats contre ton sommeil depuis trop longtemps.
Et si la solution n’était pas de mieux te coucher ?
👉 Glisse pour découvrir le secret que peu de gens connaissent.

Dis-moi en commentaire : tu es plutôt lève-tôt ou lève-tard ? 👇