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Salons Bien-être Médecine Douce

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Salons Bien-être Médecine Douce

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✨ Deux rendez-vous incontournables du bien-être et de la santé au naturel en 2027
📍 Lyon • 15 au 17 janvier 2027
📍 Paris • 28 janvier au 1er février 2027

Le plus grand salon du bien-être en France :
* des conférences sur les grands sujets de santé
* des Ateliers pour mieux comprendre les méthodes de soins et les produits
* des ateliers-conseils
* des ateliers pratiques
* de nombreux stands

10/10/2026

🧠 𝟭𝟬 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 – 𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲

Prendre soin de sa santé, c’est aussi prendre soin de son équilibre mental. Stress, fatigue, anxiété, émotions… notre bien-être psychologique joue un rôle important dans notre quotidien et mérite la même attention que notre santé physique.

💭 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗲𝘀𝘁-𝗶𝗹 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗱’𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 ?
Parce que la santé mentale peut évoluer au fil des périodes de vie et des événements que nous traversons. En parler, écouter, demander de l’aide et s’entourer peuvent être de premières étapes pour ne pas rester seul face à ses difficultés.

Au Salon Bien-Être Médecine Douce, venez découvrir différentes pratiques et rencontrer des professionnels autour de la santé au naturel et du bien-être :
-Sophrologues
-Naturopathes
-Professionnels de la nutrition
-Praticiens en Médecine Traditionnelle Chinoise et Ayurvédique
-Hypnothérapeutes
Et bien d’autres disciplines...

💬 𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 ?

Retrouvez-nous au Salon Bien-Être Médecine Douce pour échanger, découvrir de nouvelles approches et trouver des pistes adaptées à vos besoins.

📍 𝗟𝘆𝗼𝗻 – 𝗖𝗶𝘁𝗲́ 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 : 𝟭𝟱 𝗮𝘂 𝟭𝟳 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟳
📍 𝗣𝗮𝗿𝗶𝘀 – 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗩𝗲𝗿𝘀𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 : 𝟮𝟴 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝟭𝗲𝗿 𝗳𝗲́𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟳

🎟️ Téléchargez dès maintenant votre invitation, dans la limite des places disponibles : lien en premier commentaire.

08/10/2026

🌿 Découvrez notre newsletter mensuelle « Vitalité & Bien-Être » !

📩 Pour vous inscrire : lien en premier commentaire 👇

En attendant de vous retrouver sur nos prochains salons Bien-Être Médecine Douce, recevez chaque mois nos conseils, découvertes et inspirations autour de la santé au naturel, de la nutrition et de l’équilibre au quotidien.

💪 Au sommaire ce mois-ci : après 50 ans, comment préserver et renforcer sa masse musculaire ?

Avec l’âge, notre masse musculaire a naturellement tendance à diminuer. Mais cette évolution n’est pas une fatalité ! Activité physique, renforcement musculaire et alimentation adaptée peuvent contribuer à préserver sa force, sa mobilité et son autonomie au quotidien.

Dans cette newsletter, découvrez notamment nos conseils pour :
• intégrer progressivement le cardio à son quotidien ;
• compléter son activité avec du renforcement musculaire ;
• adapter son alimentation aux besoins de son organisme.

🌿 Et ce n’est pas tout ! Chaque mois, retrouvez également d’autres conseils, découvertes et sujets autour du bien-être, de la santé au naturel, de la nutrition et du bien-vivre au quotidien.

🎁 En vous inscrivant, vous recevez également votre invitation gratuite au salon (dans la limite des places disponibles).

📍 Rendez-vous sur nos prochains salons Bien-Être Médecine Douce :
Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027

💬 Quels sujets aimeriez-vous découvrir dans nos prochaines newsletters ? Dites-nous vos envies en commentaire !

08/10/2026

Le passage à l'heure d'hiver ne change qu'une heure sur le papier, mais notre horloge interne a souvent besoin de plusieurs jours pour se recaler. 🌙

Réveils plus tôt, fatigue en fin de journée, endormissement difficile, baisse d'énergie : notre rythme biologique est très sensible à la lumière et à la régularité de nos habitudes.

Pour accompagner ce changement en douceur, on peut notamment :
-𝘀'𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 à la lumière naturelle dès le matin pour aider l'horloge interne à s'ajuster
-𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 des horaires de lever et de coucher réguliers, même le week-end
-𝗱𝗲́𝗰𝗮𝗹𝗲𝗿 progressivement son coucher de quelques minutes
-𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 un rituel du soir apaisant (lumière tamisée, moins d'écrans, respiration, tisane)
-𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 d'écouter ses besoins de repos pendant cette période de transition

✨ Quelques ajustements simples peuvent aider le corps à retrouver son équilibre et à mieux traverser le changement de saison.

🌿 Venez au Salon Bien-Être Médecine Douce découvrir des pratiques, conseils et solutions naturelles autour du sommeil, du bien-être et de l'équilibre du corps.

Racontez-nous : comment vivez-vous le changement d'heure ? Réveils trop tôt, fatigue en fin de journée ou difficultés à s'endormir ? 💭

Identifiez un(e) ami(e) qui a toujours du mal à se recaler ! 😴

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027

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01/10/2026

La flottaison sensorielle est une expérience de relaxation profonde qui consiste à s’immerger dans un bassin d’eau chaude enrichie en sel d’Epsom, permettant au corps de flotter sans effort dans un environnement calme et apaisant.

En réduisant les stimulations extérieures, cette pratique offre un véritable moment de lâcher-prise et favorise une reconnexion avec ses sensations.

La flottaison sensorielle agit sur plusieurs niveaux :
• diminution des tensions physiques grâce à l’apesanteur ressentie dans l’eau
• relâchement du corps et détente musculaire
• apaisement mental grâce à l’isolation des stimulations extérieures
• invitation à la méditation, au repos et à la reconnexion à soi

✨ Une expérience douce et immersive pour ralentir, libérer les tensions accumulées et retrouver un état de profonde relaxation.

🌿 Venez au Salon Bien-Être Médecine Douce découvrir des pratiques naturelles dédiées à la détente, au bien-être et à l’équilibre du corps et de l’esprit.

Racontez-nous : avez-vous déjà testé la flottaison sensorielle ? 💭

Identifiez un(e) ami(e) avec qui vous aimeriez vivre cette expérience.

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
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24/09/2026

🌐 L’impact des écrans sur le système nerveux

Une exposition prolongée aux écrans peut perturber le système nerveux : surcharge d’informations, baisse de concentration, fatigue mentale, stress accru et sommeil de moins bonne qualité. Le cerveau reste en état de stimulation continue, ce qui réduit ses capacités de récupération.

💡 Les bienfaits d’une déconnexion régulière :
· amélioration de la concentration et de la clarté mentale
· réduction du stress et de l’anxiété
· sommeil plus profond et réparateur
· diminution de la fatigue cognitive
· meilleure présence au quotidien

🧠 Quelques gestes simples à adopter :
· couper les notifications non essentielles
· instaurer des plages sans écran dans la journée
· éviter les écrans 1h avant le coucher
· privilégier des activités hors écran (marche, lecture, respiration)
· activer les modes “ne pas déranger” ou “focus”
· limiter le scroll passif (réseaux sociaux, vidéos courtes)

💭 Et vous, vous arrivez à passer combien de temps sans écran dans une journée ?

💭 Avec qui aimeriez-vous tester ces nouvelles habitudes de digital detox ?

🌿 Venez découvrir au Salon Bien-Être Médecine Douce des solutions concrètes pour mieux gérer votre usage du numérique et retrouver un équilibre mental et nerveux grâce à des pratiques simples et naturelles.

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
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17/09/2026

Le zéro déchet s'invite dans la salle de bain. Shampoings, savons, soins du visage, déodorants… les cosmétiques solides réinventent nos rituels beauté, sans plastique superflu ni compromis sur l'efficacité.

Leurs atouts, en un coup d'œil :
Moins d'emballages, moins de déchets
Une formule concentrée, qui dure bien plus longtemps qu'un flacon classique
Des ingrédients naturels, choisis avec exigence
Un format compact, taillé pour voyager ou se glisser dans un sac

✨ Une routine beauté plus simple, plus efficace, et enfin alignée avec ce qui compte.

🌿 Venez au Salon Bien-Être Médecine Douce découvrir des marques et des solutions naturelles pour une routine beauté plus responsable.

Racontez-nous : avez-vous déjà testé un cosmétique solide ? 💭

Identifiez un(e) ami(e) qui aimerait adopter une routine beauté plus écologique.

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
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10/09/2026

Le magnésium est un minéral essentiel… pourtant, de nombreuses personnes en manquent sans le savoir.

Fatigue, stress, troubles du sommeil ou crampes peuvent être des signes d'une carence.

Pourquoi est-elle si fréquente ?
✔️ Une alimentation souvent pauvre en magnésium
✔️ Le stress, qui augmente nos besoins
✔️ Une consommation importante d'aliments ultra-transformés

✨ Retrouver un bon équilibre passe avant tout par une alimentation adaptée et, si besoin, un accompagnement personnalisé.

🌿 Au Salon Bien-Être Médecine Douce, venez découvrir les conseils d'experts et des solutions naturelles pour prendre soin de votre santé au quotidien.

Et vous, saviez-vous que le stress pouvait favoriser une carence en magnésium ? 💭

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
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03/09/2026

Découvrez le Pilates thérapeutique !

C’est une méthode douce basée sur le renforcement des muscles profonds, l’alignement du corps et la respiration. Elle est de plus en plus utilisée pour améliorer la posture, limiter les tensions et accompagner les douleurs chroniques.

Ses principaux bénéfices :
• amélioration de la posture
• renforcement des muscles profonds
• réduction des tensions musculaires
• meilleure mobilité et prévention des douleurs

✨ Une approche douce et ciblée pour rééquilibrer le corps et réduire les douleurs dans la durée.

🌿 Venez au Salon Bien-Être Médecine Douce pour découvrir des méthodes naturelles de prévention et de soulagement des douleurs.

Racontez-nous : avez-vous déjà essayé le Pilates thérapeutique ? 💭

Identifiez un(e) ami(e) avec qui vous aimeriez découvrir ces pratiques.

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
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13/08/2026

Notre alimentation joue un rôle essentiel dans l’équilibre de l’organisme.
Une approche anti-inflammatoire consiste à privilégier des aliments riches en nutriments protecteurs pour soutenir le microbiote, limiter l’impact des sucres cachés et favoriser un meilleur équilibre général.

L’alimentation anti-inflammatoire met notamment à l’honneur :
🥦 les légumes riches en antioxydants (brocoli, épinards, légumes verts, poivrons…)
🍓 les fruits riches en polyphénols (fruits rouges, gr***de, raisin noir…)
🐟 les sources d’oméga-3 (sardines, saumon, maquereau, graines de chia, noix…)
🌿 les épices et aliments aux propriétés protectrices (curcuma, gingembre, ail, cannelle…)
🥑 les bonnes graisses (huile d’olive vierge extra, avocat, oléagineux…)
🌾 les aliments qui nourrissent le microbiote (légumineuses, avoine, aliments fermentés comme le kéfir ou les yaourts fermentés)

Cette approche agit sur plusieurs niveaux :
• soutien de l’équilibre du microbiote intestinal
• réduction de la consommation de sucres cachés présents dans les produits transformés
• apport d’oméga-3 et de nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme
• accompagnement d’une meilleure hygiène de vie au quotidien

🌿 Venez au Salon Bien-Être Médecine Douce pour découvrir des conseils autour de la nutrition, du bien-être et des approches naturelles.

Racontez-nous : quels sont les aliments anti-inflammatoires que vous consommez déjà ? 💭

Identifiez un(e) ami(e) avec qui vous aimeriez découvrir ces conseils nutritionnels.

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
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30/07/2026

Un visage plus détendu, plus tonique, sans intervention invasive.

Le Face Yoga est une méthode naturelle qui consiste à travailler les muscles du visage à travers des exercices ciblés, des automassages et des techniques de respiration. L’objectif : stimuler la circulation, tonifier les traits et prévenir les signes de l’âge.

Cette pratique agit sur plusieurs niveaux :
• tonification des muscles du visage
• amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
• réduction des tensions (mâchoire, front, regard)
• meilleure élasticité et éclat de la peau

✨ Une approche douce et naturelle pour préserver la jeunesse du visage et relâcher les tensions accumulées au quotidien.

🌿 Venez au Salon Bien-Être Médecine Douce pour découvrir des techniques naturelles de soin et d’anti-âge.

Racontez-nous : avez-vous déjà entendu parler du Face Yoga ? 💭

Identifiez un(e) ami(e) avec qui vous aimeriez tester cette pratique.

📌 Lyon – Cité Internationale : 15-17 janvier 2027
📌 Paris – Porte de Versailles : 28 janvier-1er février 2027
Téléchargez dès maintenant votre invitation, dans la limite des places disponibles : lien en premier commentaire.

Adresse

Paris
75015

Site Web

http://www.salon-medecinedouce.com/

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