Flow with me - Essentrics class

Flow with me - Essentrics class L'Essentrics renforce et étire tout le corps, améliore la posture, chasse les tensions et sculpte le corps.

ESSENTRICS® a été créé à Montréal, il y a une vingtaine d'année, par Miranda Esmonde-White, une ancienne danseuse classique du Ballet National du Canada. La méthode mélange la danse et le tai chi, avec des techniques utilisées en physiothérapie. L'ESSENTRICS® permet d'étirer et de renforcer le corps en même temps, grâce à la contraction excentrique des muscles. Pendant le cours, nous travaillons t

ous les muscles et toutes les articulations du corps. Ainsi, le corps devient non seulement svelte et tonique, mais aussi libre de toutes tensions et de douleurs, il retrouve toute sa mobilité.

28/05/2026

Et si vous profitiez de ce dimanche pour faire du bien à votre corps ?

Mobilité • Fluidité • Renforcement en douceur

Atelier Essentrics
👉pour délier les tensions,
👉retrouver de l’espace dans le corps
👉et bouger avec plus de légèreté.

📆Dimanche 31 mai, 10h30–12h30
📍Studio Yazen – Neuilly-sur-Seine

Un moment pour s’étirer, se renforcer
et repartir plus légere avant l’été 🤍

Places limitées
Infos & inscriptions en message privé ou sur flowwithme.fr

Adoptée par des athlètes de haut niveau comme par des personnes sédentaires, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent r...
03/05/2026

Adoptée par des athlètes de haut niveau comme par des personnes sédentaires, elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent retrouver un corps fort, mobile et sans douleur.

Les exercices sont fluides, dynamiques et accompagnés de musique entraînante. Chaque mouvement étire et renforce en même temps, créant des muscles longs et toniques, améliorant la posture, soulageant tensions et douleurs.

Lors de cet atelier, Zsanett vous guidera pas à pas dans cette pratique qui mêle précision, fluidité et plaisir du mouvement. Grâce à son expérience pluridisciplinaire (Pilates, Garuda, Yoga, Essentrics), elle vous aidera à explorer vos limites avec douceur et à redécouvrir le plaisir de bouger sans contraintes. 💫

Joyeux Noël! 🎄J’espère que vous passez des fêtes de fin d’année paisibles et agréables avec vos proches.
24/12/2025

Joyeux Noël! 🎄J’espère que vous passez des fêtes de fin d’année paisibles et agréables avec vos proches.

02/11/2025

Les dimanches sont faits pour se détendre. Même quand on voyage.

Et si ton dimanche matin devenait un moment de pure détente ? 🌿Pendant deux heures, je t’invite à plonger dans la méthod...
08/10/2025

Et si ton dimanche matin devenait un moment de pure détente ? 🌿

Pendant deux heures, je t’invite à plonger dans la méthode Essentrics, un mouvement intelligent qui allie renforcement doux, étirements profonds et mobilité articulaire.

Cet atelier s’adresse à tous :
✨ aux nouveaux, curieux de découvrir une méthode respectueuse du corps,
🌸 aux pratiquants réguliers, désireux d’affiner leurs ressentis et de comprendre les subtilités de chaque geste.

Viens respirer, bouger, t’allonger, t’étirer sur des musiques motivantes, inspirantes et relaxantes… et sentir ton énergie circuler librement.

📅 Dimanche 12 octobre – 10h30 à 12h30
📍 Centre Relax (Paris)
🎟️ Il reste 2 places — réserve vite la tienne directement auprès du Centre Relax.

05/10/2025

Les dimanches sont faits pour se détendre. Bien-être garanti grâce à cet enchaînement Essentrics qui étire les jambes et mobilise les hanches dans toutes les directions. Votre bas du dos va vous remercier.

Vous cherchez une méthode douce pour améliorer votre mobilité, soulager vos douleurs et renforcer votre corps sans le br...
19/09/2025

Vous cherchez une méthode douce pour améliorer votre mobilité, soulager vos douleurs et renforcer votre corps sans le brusquer ? Essentrics est une approche de fitness fonctionnelle qui combine étirements, renforcement musculaire et mouvements fluides. Viens l’essayer!

Adresse

10 Rue Volney
Paris
75002

Heures d'ouverture

Lundi 12:30 - 13:30
Mardi 18:30 - 19:30
Mercredi 12:45 - 13:45
Vendredi 18:30 - 19:30
Samedi 11:00 - 12:00
15:30 - 16:30
Dimanche 10:30 - 12:30

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Flow with me - Essentrics class publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Flow with me - Essentrics class:

Raccourcis

Partager