Orlane Fagnoni

03/07/2026

Plein, plein, plein de contenus… et ce n’est que le début. 🤍

Si vous découvrez mon compte, bienvenue !

Vous trouverez ici des contenus pour vous aider à mieux comprendre votre relation à l’alimentation, sans culpabilité ni injonctions.

Au programme :
• Hypno-nutrition
• Compulsions alimentaires
• Grignotage émotionnel
• Perte de poids durable
• Satiété et faim
• Idées reçues en nutrition
• Conseils concrets et applicables
• Coulisses de mon métier de diététicienne

Mon objectif est simple : vous aider à retrouver une relation plus sereine avec votre alimentation, en travaillant autant sur le pourquoi que sur le quoi.

Alors prenez le temps de parcourir les carrousels, les réels et les stories à la une… il y a déjà plein de ressources à votre disposition.

Dites-moi en commentaire : quel sujet aimeriez-vous que j’aborde ensuite ? 💬

03/07/2026

Tu te reconnais …. Alors on en discute !

01/07/2026

Tu te reconnais ?

Tu tiens toute la journée.
Tu gères le travail, les enfants, les imprévus… et le soir, tu craques devant le placard.

Et si ce n’était pas un manque de volonté ?

Quand le stress, la fatigue ou la charge mentale s’installent, ton cerveau cherche une solution rapide pour retrouver un peu d’apaisement. Au fil du temps, manger peut devenir cette réponse… sans que tu l’aies choisi.

C’est précisément ce que nous travaillons en hypno-nutrition.

L’objectif n’est pas de te donner encore plus de contrôle ou une nouvelle liste d’interdits. L’objectif est d’aider ton cerveau à créer de nouveaux automatismes, pour que l’alimentation ne soit plus ton seul moyen de gérer ce que tu ressens.

Si tu as l’impression d’avoir “tout essayé”, peut-être que le problème n’est pas ce que tu manges… mais ce qui déclenche l’envie de manger.

Écris CALME en message privé et je t’expliquerai comment fonctionne mon accompagnement en hypno-nutrition, et si cette approche peut t’aider.

15/06/2026

✨✨✨✨✨JEUDI 18 JUIN 20h✨✨✨✨✨

Tu sais exactement ce qu’il faudrait faire.

Manger plus lentement.
Arrêter de grignoter.
Ne plus craquer le soir.
Faire confiance à ton corps.

Et pourtant… tu n’y arrives pas durablement.

Ce n’est pas un manque de volonté.

Quand les pulsions, les automatismes ou les émotions prennent le dessus, ce n’est plus seulement une question de nutrition. C’est aussi une question de fonctionnement cérébral.

Le 18 juin à 20h, je t’explique pourquoi la volonté ne suffit pas et comment l’hypno-nutrition peut t’aider à retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation.

Au programme :
• Pourquoi les régimes entretiennent souvent le problème
• Ce qui se passe réellement lors des compulsions alimentaires
• Le rôle de l’inconscient dans nos comportements alimentaires
• Comment sortir du cycle contrôle → craquage → culpabilité

Une masterclass gratuite, accessible à toutes les femmes qui en ont assez de se battre contre elles-mêmes.

Jeudi 18 juin – 20h

Écris « CALME » en commentaire ou en message privé pour recevoir le lien d’inscription.

10/06/2026

Envoie moi un message privé :)

10/06/2026

Il reste toujours quelques places ! Notament pour un appel découverte de 15 min
https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/orlane-fagnoni

01/06/2026

On pense souvent que le problème vient d’un manque de volonté.
Mais derrière les compulsions, les grignotages ou les craquages du soir… il y a souvent bien plus que ça.

En hypno-nutrition, nous travaillons sur :
• les automatismes alimentaires
• les émotions
• le stress et la charge mentale
• les pulsions
• la relation au corps et à la nourriture
• les régimes à répétition
• la fatigue mentale liée au contrôle alimentaire

L’objectif n’est pas de “tenir”.
L’objectif est de retrouver une relation plus apaisée, plus stable et plus intuitive avec l’alimentation.

Parce qu’on ne change pas durablement contre soi-même.

DM “CALME” pour en savoir plus ou prendre un premier rendez-vous.

27/05/2026

21/04/2026

Tu peux être “parfaite” toute la journée…
et perdre le contrôle le soir.

Tu peux savoir exactement quoi manger…
et faire l’inverse.

Tu peux vouloir changer…
et te retrouver bloquée au même endroit.

👉 Le problème, ce n’est pas toi.
C’est que tu essaies de gérer quelque chose
qui ne se règle pas avec la volonté.

Les pulsions, le grignotage, le besoin de manger sans faim,
ce ne sont pas des “erreurs”.

Ce sont des automatismes.
Des réponses de ton cerveau à quelque chose.

Et tant que ça, ça ne bouge pas…
rien ne change vraiment.

C’est exactement là que l’hypno-nutrition intervient :
on ne te donne pas plus de règles.
On enlève ce qui te fait perdre le contrôle.

—

Si tu te reconnais dans ce fonctionnement,
tu peux m’écrire “CALME” en DM
ou prendre directement rendez-vous.

15/04/2026

Qui peut manger une pizza sans prendre de poids ?”
“Qui ne pense pas à la nourriture H24 ?”
“Qui a un poids stable ?”

→ Mes patientes pensent toujours que ce sont “les autres”.

Celles qui ont de la chance.
Celles qui ont de la volonté.
Celles qui “se contrôlent”.

Alors qu’en réalité…

Ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de fonctionnement.

Quand ton corps est apaisé
Quand ton cerveau n’est plus en mode restriction / compensation
Quand tu sors du tout ou rien

→ tout devient beaucoup plus simple.

Manger une pizza sans culpabiliser.
Ne plus penser à la nourriture toute la journée.
Stabiliser ton poids sans te battre.

Ce n’est pas réservé à certaines femmes.
C’est quelque chose que tu peux apprendre.

Et c’est exactement ce qu’on fait en hypno-nutrition.

DM “CALME” si tu veux comprendre comment.