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Studio de Yoga et Pilates à Paris 13ème proposant des cours 7 jours/7 pour débutants à avancés. Cours d'Ashtanga Yoga et Yoga Détente

03/06/2026

Nouveau créneau chez Core Yoga Paris ✨

Le cours de Yin Yoga du dimanche est désormais déplacé au vendredi à 19h45, avec Alice .alice 🤍

Un nouveau moment en fin de semaine pour ralentir, relâcher et profondément se recentrer avant le week-end 🌙

Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes.

Cela permet au corps de :

- relâcher les tensions profondes (muscles & fascias)
- améliorer la mobilité articulaire
- apaiser le système nerveux
- calmer le mental et favoriser l’introspection

C’est un espace pour faire moins, mais ressentir plus. Un vrai temps de pause dans le rythme du quotidien.

👉 Venez découvrir ce nouveau créneau et offrir à votre corps un moment de relâchement profond en fin de semaine.

📍 Core Yoga Paris – Paris 13
🧘‍♀️ Avec Alice – tous niveaux bienvenus

22/05/2026

Le yoga ne se résume pas à enchaîner des positions. C’est une pratique qui agit à la fois sur le corps, le souffle et le système nerveux.

Voici 4 clés essentielles pour mieux comprendre la pratique :

🫁 1. La respiration guide tout

Le yoga commence par le souffle. Une respiration lente et consciente aide à calmer le mental, réduire le stress et rendre le corps plus disponible.

- nn souffle agité = un corps tendu.
- un souffle fluide = plus d’espace et de présence.

🧠 2. Le yoga développe l’attention

L’objectif n’est pas la “posture parfaite”, mais la qualité d’écoute :

- sentir ses appuis
- observer ses sensations
- ajuster sans forcer

Le vrai travail est intérieur.

🔥 3. Plus intense ne veut pas dire plus efficace

En yoga, la transformation ne vient pas de la douleur, mais de la justesse. Trop de tension bloque, tandis que la présence et la respiration permettent au corps de réellement s’ouvrir.

🌙 4. Le relâchement fait partie de la pratique

La relaxation finale est essentielle. C’est le moment où le système nerveux intègre les bénéfices de la séance.

Sans relâchement, la pratique reste incomplète.

📸

Envie d’explorer une pratique plus consciente et profonde ?
Rejoignez-nous chez Core Yoga Paris pour des cours pensés pour renforcer le corps, apaiser le mental et reconnecter au souffle.

10/05/2026

Même pendant les jours fériés, le studio reste ouvert avec un planning légèrement allégé.

Pensez à réserver vos cours en avance lorsque vous êtes sûr·e de venir : cela nous aide à maintenir les séances et à éviter des annulations inutiles.

Et pour celles et ceux qui quittent Paris quelques jours… les replays vous suivent partout, c'est pratique 😉 L’occasion parfaite de pratiquer depuis chez vous, en week-end ou au soleil ☀️🧘‍♀️

On a hâte de vous retrouver sur le tapis, au studio ou à distance ✨

📸

yoga | pilates | wellness | movement | selfcare |

04/05/2026

Offre spéciale Core Yoga Paris ✨

Jusqu’au mercredi 6 mai minuit, profitez de nos cartes de cours à prix réduit sur une sélection de créneaux du planning 🤍

🎟️ 10 cours –15%
178,50€ au lieu de 210€
→ soit 17,85€ / cours

🎟️ 15 cours –20%
252€ au lieu de 315€
→ soit 16,80€ / cours

Valables sur les cours suivants :

• Lundi 19h45 : Yoga doux
• Mardi 10h30 : Yoga doux
• Mercredi 12h30 : Vinyasa & Pranayama
• Vendredi 11h15 & 12h30 : Pilates doux & Pilates
• Vendredi 18h30 : Vinyasa
• Samedi 10h : Yoga doux
• Samedi 13h : Pilates
• Dimanche 10h : Vinyasa
• Dimanche 12h45 : Yin Yoga

Une belle occasion de vous engager dans une pratique régulière, à un tarif avantageux, et de prendre du temps pour vous chaque semaine 🧘‍♀️

👉 Réservez directement via notre site

À noter :
– Cartes en vente jusqu’au mercredi 6 mai minuit
– Cours à utiliser avant le 23/12/2026
– Valables uniquement sur les créneaux mentionnés
– Option “invité” possible (2 fois/mois)
– Certains cours peuvent être annulés pendant l’été
– Aucun prolongement ne sera accordé

📸

27/04/2026

Le yoga, ce n’est pas (que) bouger son corps.

On croit souvent que le yoga, c’est une suite de postures, alors qu'en réalité, c’est une pratique d’observation avant tout.

Observer quoi ? Le corps : ses tensions, ses résistances, ses ouvertures...mais surtou le mental.

Quand vous restez dans une posture, quelque chose se passe : l’inconfort apparaît, puis les pensées arrivent.
Impatience. Jugement. Envie de fuir.

Et c’est là que le yoga commence vraiment ! Parce que l’objectif n’est pas de « réussir » la posture. Non, c’est de rester présent à ce qui est là, sans réagir automatiquement.

Respirer au lieu de contracter. Observer au lieu de juger. Rester… au lieu de fuir. Un exercice simple mais à la fois si compliqué.

Et pourtant, c’est exactement ce qui transforme la pratique, et, petit à petit, la manière de vivre.

Le yoga devient alors un espace pour ralentir, se renocntrer et apprendre à être avec soi, tel que l'on est. A vivre dans le moment présent.

📸

👉 Envie d’explorer ça sur le tapis ? Rejoignez-nous en cours chez Core Yoga Paris.

| yogaeveryday | yogajourney | yogacommunity | yogamind | yogalove |

20/04/2026

Immersion dans le cours de Pilates du samedi avec Caroline ✨0

Chaque samedi de 13h à 14h, Caroline vous guide dans un cours de Pilates alliant force, mobilité et conscience corporelle.

À travers une approche précise et bienveillante, elle accompagne chacun·e à se renforcer en profondeur, gagner en fluidité et se reconnecter à son corps.

💬 « Mon objectif : que chacun progresse à son rythme, développe confiance en soi et se sente aligné, dans son corps comme dans sa tête. »

Un moment pour bouger avec justesse, se challenger en douceur… et repartir plus ancré·e.

👉 Réservez votre place dès maintenant sur le site

|pilates flow | core training | core strength | pilates practice | body control |

12/04/2026

Nouveau cours chez Core Yoga Paris ✨

À partir du 12 avril, Héloïse vous retrouve pour un nouveau rendez-vous :
Yoga doux – lundi 19h45

Le début de semaine peut parfois être un peu brusque. On repart vite, le mental s’active, le corps suit… sans toujours avoir le temps de se poser. Ce cours est là pour créer une pause.

Un moment pour ralentir, respirer, relâcher ce qui s’est déjà accumulé. Le Yoga doux invite à revenir à des sensations simples, à délier le corps sans forcer, à laisser le souffle guider le mouvement.

Le lundi soir devient alors un vrai rendez-vous pour quitter le rythme du début de semaine et repartir plus ancré·e, plus calme et plus disponible.

💌 Réservez votre tapis et venez découvrir ce nouveau cours avec Héloïse.

| yoga doux | début de semaine | relaxation | mouvement lent | respiration | bien être | détente | ancrage | pratique douce | lâcher prise |

05/04/2026

Il y a des douleurs qui s’installent lentement. Trop d’heures assis·e, souvent sans bouger. Un manque de tonicité dans les muscles profonds, des épaules qui s’enroulent, une posture qui se tasse. Du stress aussi, qui se loge dans le haut du dos, dans les trapèzes, dans la mâchoire parfois.

Le corps compense, puis la fatigue arrive, et le dos commence à parler. Le dos se raidit, se contracte, porte plus que ce qu’on lui demande.

On s’y habituerait presque jusqu’au jour où le corps rappelle qu’il a besoin d’attention. Le yoga et le pilates ne promettent pas de miracle, mais ils proposent autre chose : revenir dans le corps.

Avec le pilates, on renforce en profondeur. On réveille les muscles oubliés, on soutient la colonne, on redonne de la stabilité là où tout semblait fragile.

Avec le yoga, on redonne de l’espace. On étire, on relâche, on respire. Le mouvement devient plus fluide, plus conscient.

Peu à peu, le dos change : moins de tension, plus de mobilité. Et surtout, une autre relation au corps s’installe : plus attentive, plus respectueuse et plus vivante. Pratiquer, ce n’est pas seulement soulager une douleur, mais c’est apprendre à ne plus la laisser s’installer.

Nous vous proposons chez Core Yoga des cours de pilates et de yoga pour vous aider à revenir dans votre corps 🤍

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Adresse

151 Rue Du Chevaleret
Paris
75013

Heures d'ouverture

Lundi	12:30 - 21:00
Mardi	12:30 - 21:15
Mercredi	08:45 - 21:30
Jeudi	08:00 - 21:15
Vendredi	18:00 - 20:30
Dimanche	10:30 - 12:15

Téléphone

+33670178801

Site Web

http://www.coreyogaparis.com/

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