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Rénif

Association Régionale de Néphrologie d'Ile-de-France | Maladies rénales chroniques

11/06/2026

Des recettes adaptées aux personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique ? ✅ Publiée dans le dernier Renif'Mag 🍗🌶️ Recette du poulet basquaise

⏱️ Préparation : 20 minutes
⏱️ Cuisson : 45 minutes

Ingrédients pour 4 personnes :
4 hauts de cuisses de poulet, 3 tomates bien mûres, 2 poivrons rouges, 2 oignons, 2 gousses d’ail, hachées, 2 c. à soupe d’huile d’olive, Poivre, 1 c. à café de thym, 2 feuilles de laurier, ½ à 1 c. à café de piment d’Espelette

Déroulé : Laver les tomates. Les ébouillanter afin de pouvoir les peler plus facilement puis les couper en petits morceaux. Laver, épépiner et couper les poivrons en lamelles. Peler, laver et émincer les oignons. Peler et écraser les gousses d’ail. Dans une sauteuse, faire dorer les morceaux de poulet dans l’huile à feu moyen. Quand chaque morceau est doré, les retirer et réserver. Dans la même sauteuse, ajouter les oignons émincés. Les faire revenir jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajouter les poivrons et l’ail. Les faire sauter quelques minutes pour que les poivrons ramollissent légèrement. Incorporer les tomates concassées, le piment d’Espelette, le thym, le laurier et le poivre. Laisser mijoter à feu doux pendant 15 à 20 minutes pour que la sauce se concentre légèrement. Remettre les morceaux de poulet dans la poêle. Ils doivent être bien dans la sauce. Couvrir et laisser cuire environ 30 minutes, toujours à feu doux. Servir avec du riz blanc.

Apport nutritionnel pour une personne :
Protéines : 26 g
Sel : négligeable
Glucides : 12 g
Potassium : 800 mg

Retrouvez la recette sur : urlr.me/zvEmQV

10/06/2026

👩‍⚕️🔍 A lire dans le dossier médical du n°52 : « Inscription sur la liste de greffe rénale : mieux comprendre l'importance d'une démarche précoce » signé par Dr Nathalie Memain

Disponible en accès libre page 4 👉 urlr.me/cJgnY3

💬 « Dès que l’indication d’une suppléance de la fonction du rein se pose dans le cadre d’une insuffisance rénale chronique terminale, la possibilité et l’initiation du projet de transplantation rénale doivent donc être systématiquement évaluées et être le plus précoces possibles chez tous les patients éligibles (...). »

09/06/2026

📅⚠️ Places restantes pour l'atelier de psychologie : Communiquer ou non autour de la maladie

👉 Demain, mercredi 10 juin de 12h à 13h
📍 En visioconférence
🔗 Inscription en ligne : https://urlr.me/xzGeSn

Dispositif gratuit dédié aux adhérents de l'association Rénif. Faites une demande d’adhésion gratuite pour nous rejoindre et profiter des ateliers.

05/06/2026

Des recettes adaptées aux personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique ? ✅ Publiée dans le dernier Renif'Mag 🌼 Recette du flan libanais à la fleur d'oranger

⏱️ Préparation : 10 minutes
⏱️ Cuisson : 12 à 15 minutes

Ingrédients pour 4 personnes :
500 ml de lait (demi-écrémé ou entier), 30 g de Maïzena, 50 g de miel, 3 c. à soupe d’eau de fleur d’oranger, 20 g de pistaches décortiquées non salées

Déroulé : Mettre la Maïzena dans une casserole. Ajouter un peu de lait puis mélanger au fouet jusqu’à ce que la Maïzena soit bien dissoute. Verser le reste du lait et le miel. Faire chauffer à feu moyen sans cesser de fouetter. Le mélange doit épaissir. Hors du feu, ajouter l’eau de fleur d’oranger. Fouetter une dernière fois avant de répartir la crème dans quatre coupelles. Laisser tiédir et placer au réfrigérateur pendant 2 heures au minimum. Avant de servir, pour plus de croquant, décorer avec les pistaches préalablement concassées.

Apport nutritionnel pour une personne :
Protéines : 5 g
Sel : négligeable
Glucides : 25 g
Potassium : 270 mg

Retrouvez la recette sur : urlr.me/zvEmQV

04/06/2026

📅⚠️ Places restantes pour l'atelier : Programmer son activité physique

👉 Mardi 30 juin de 10h à 12h
📍 Dans les bureaux de Rénif, Paris 3ème arr.
🔗 Inscription en ligne : https://urlr.me/xzGeSn

Dispositif gratuit dédié aux adhérents de l'association Rénif. Faites une demande d’adhésion gratuite pour nous rejoindre et profiter des ateliers.

03/06/2026

🆕✅ Le n°52 de notre magazine des maladies rénales est en ligne sur notre site : https://lnkd.in/ebuJph7U

👩‍⚕️ Disponible en accès libre et gratuit, vous y trouverez notamment un dossier médical sur la thématique : Don d'organes, comprendre et vivre la greffe rénale

Nous parlons aussi :
🫑 : Poivron, le soleil dans l'assiette !
🤝 : Un parcours accompagné pas à pas
🏃‍♂️ : Après la greffe rénale, l'APA comme levier thérapeutique

28/05/2026

📅⚠️ Places restantes pour l'atelier de diététique : Les protéines, ce n’est pas que la viande

👉 Jeudi 11 juin de 17h à 19h
📍 A la Maison de santé Bois-Colombes, 6 place de la République 92270 Bois-Colombes
🔗 Inscription en ligne : https://urlr.me/xzGeSn

Dispositif gratuit dédié aux adhérents de l'association Rénif. Faites une demande d’adhésion gratuite pour nous rejoindre et profiter des ateliers.

Pour rappel, il est indispensable de commencer par l’atelier «Bien dans son assiette» pour pouvoir participer aux autres ateliers de diététique.

27/05/2026

🔍 Étude nationale sur les soins de support
De nombreux acteurs de la santé se sont regroupés pour mener une étude sur l’accès aux soins de support en France, et leur utilité dans le cancer et les maladies chroniques.

📍 Si vous êtes concerné·e par une ou plusieurs de ces maladies : cancer, diabète, insuffisance cardiaque, maladie rénale, asthme sévère, BPCO, votre témoignage est très important.

Les réponses permettront de proposer des solutions concrètes pour améliorer l’accès et la qualité des soins de support en France.

ℹ️ Ce questionnaire est totalement anonyme et ne recueille aucune donnée personnelle : https://lnkd.in/dmGwJWA8

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Rénif Ile-de-France

1 j •

🔍 Étude nationale sur les soins de support
De nombreux acteurs de la santé se sont regroupés pour mener une étude sur l’accès aux soins de support en France, et leur utilité dans le cancer et les maladies chroniques.

📍 Si vous êtes concerné·e par une ou plusieurs de ces maladies : cancer, diabète, insuffisance cardiaque, maladie rénale, asthme sévère, BPCO, votre témoignage est très important.

Les réponses permettront de proposer des solutions concrètes pour améliorer l’accès et la qualité des soins de support en France.

ℹ️ Ce questionnaire est totalement anonyme et ne recueille aucune donnée personnelle : https://lnkd.in/dmGwJWA8

26/05/2026

🔥 Défi duo : bouger ensemble, se soutenir autrement

L’activité physique, même douce, peut faire une vraie différence 💙 Pour les personnes atteintes de maladies rénales chroniques, elle aide à préserver la forme, réduire la fatigue et améliorer la qualité de vie.

Et pour les aidants ? C’est aussi un allié précieux pour diminuer le stress, mieux dormir et retrouver un équilibre émotionnel 🌿

👉 Et si vous releviez le défi ensemble ?

🎯 Chaque petite action compte, à votre rythme, sans pression.

💡 Défi #5 : le réveil articulaire
Le matin ou après une période assise, mobilisez doucement toutes vos articulations pendant 5 mn.

🧘‍♀️ Réalisez des mouvements lents avec la tête, les épaules, le dos, et les hanches.

💯 Essayez de bouger dans toutes les directions pour travailler votre mobilité.

🤝 Patients & aidants : ce défi est une occasion de prendre soin de vous… ensemble.

21/05/2026

📅⚠️ Places restantes pour l'atelier sur les traitements : Se soigner avec les plantes est-il sans danger ?

👉 Jeudi 28 mai de 14h30 à 16h30
📍 Dans les bureaux de Rénif, Paris 3ème arr.
🔗 Inscription en ligne : https://urlr.me/xzGeSn

Dispositif gratuit dédié aux adhérents de l'association Rénif. Faites une demande d’adhésion gratuite pour nous rejoindre et profiter des ateliers.

Adresse

55 Rue De Turbigo
Paris
75003

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00

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Site Web

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