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La Tête et Le Corps

Blogeur et Youtubeur (vidéaste web) alimentation saine pour être bien dans sa tête et bien dans son corps. Téléchargez mon E-book gratuit

03/09/2023

C’est 4 derrières années ont été amour, éducation, instruction, partage, méditation, yoga. Des moments de plénitude pour lesquels je n’ai pas vu passer le temps.
Je crois véritablement que se déconnecter quand c’est nécessaire pour se reconnecter à mère nature est fondamentale, surtout avec notre fils.
Ce n’est pas facile, mais vraiment simple à la fois.

Jour après jour, passer du temps à l'extérieur avec notre fils me rend heureux. Faire de l'activité physique en plein air améliore le développement social et émotionnel de l’humain surtout des enfants en particulier.
Outre les activités du plein air, nous lui inculquons également les valeurs et l’importance de l’alimentation saine et vivante. Découvrir le réel et déconstruire à chaque coin de rue les panneaux publicitaires faisant la propagande de la junk food joliment présentée.

Du soleil, du grand air, les meilleures ingrédients, les produits de haute qualité des fruits et légumes, des graines, des feuilles contenant des nutriments pour bien nourrir sa tête, son corps, son cœur et épanouir sont esprit.
Je suis heureux d’avoir tissé un lien très solide avec lui cela me fait chaud au cœur ! C'est tellement réconfortant de le voir passer du temps avec la nature et à mieux la connaître. Il y a un viel adage qui dit que le temps c’est de l’argent, alors pour moi ce temps c’est la base de qualité de vie !

Soyez persévérant, croyez en vous, ayez la fois croyez en l’humanité, fixez vous des objectifs de qualité, s’améliorer, Suivez la loi de la vie.
Trouvez ce que vous aimez et vous y tenez.

Dites-moi en commentaire quels objectifs auriez-vous aimé obtenir ?

📷 1&2: centre ville
📷 3&4: coin sauvage région parisienne.

14/12/2022

Depuis tout petit, j’habitue mon fils à manger sainement, j’éveille son palais quotidiennement avec du fait-maison le meilleur des recettes cru ou cuit de saison. Respectons et aidons nos enfants à bien grandir : pas de sucreries, pas de junk food, pas de fast food.

21/01/2022

Alimentation et confinement !
Je suis ravi de vous annoncer la sortie de mon tout premier ebook interactif : « Alimentation et Confinement », à télécharger dès maintenant sur mon site web, projet qui me tient très à cœur !
Je souhaitais également vous remercier pour votre fidélité depuis toutes ces années sur les réseaux; aujourd’hui c’est l’aboutissement d’un long travail de recherches et de réflexions, motivé également par nos échanges au quotidien.
Lien dans ma bio
Mèci en chaÏl, Tchimbé rèd pamoli !

14/09/2021

Je vous présente le fruit du cactus raquette : la figue de Barbarie qui possède des vertus curatives, un bon allié santé. La figue de Barbarie a des saveurs douces, charnues acidulées, légèrement sucrées.
Riche en vitamine C et en eau, possède une grande quantité de fibres qui permet de lutter contre la constipation…
————————————————————————Let me introduce you the fruit of the racket cactus: the prickly pear which has healing properties, a good health ally. The prickly pear has sweet, tangy fleshy, slightly sweet flavors.
Rich in vitamin C and water, has a large amount of fibers which helps fight against constipation…

16/07/2021

Le Saba Senegalensis Maad, est un fruit qui possède des vertus curatives et préventives en médecine traditionnelle africaine. Riche en vitamine B6, C, calcium, phosphore, magnésium, thiamine, riboflavine, en niacine et en acide malique. Fruit d’une plante rampante et appelé zaban (en bambara et dioula), malombo (au Congo), maad (en wolof), made (en français d’Afrique), wèda (en mooré), côcôta (en Côte d’ivoire).
Cette liane sauvage pousse en foret, savane et bordure de cours d’eau sur une large partie du continent africain. Les graines du Madd sont enrobées d’une pulpe jaune très juteuse sucrée et acidulée. Pour ma part, je l’adopte !

Saba Senegalensis Maad, is a fruit that has curative and preventive properties in traditional African medicine. Rich in vitamin B6, C, calcium, phosphorus, magnesium, thiamine, riboflavin, niacin and malic acid. Fruit of a creeping plant and called zaban (in Bambara and Dioula), malombo (in Congo), maad (in Wolof), made (in African French), wèda (in Mooré), côcôta (in Ivory Coast) ).
This wild liana grows in forests, savannahs and the edges of rivers over a large part of the African continent. Madd seeds are coated in a very juicy, sweet and tangy yellow pulp. For my part, I have adopted it!

21/06/2021

Qui suis-je ? Trop noir ou trop vieux, ai je le bon corps pour m’exposer, la bonne pose pour être liké ? Est ce que je subis la pression des réseaux ? Nullement.
Je n’en ai que faire car je suis heureux et ne suis animé que par une force : celle de l’alimentation saine, la répandre au mieux, nourrir ma famille, faire des rencontres enrichissantes et vivre en paix.

Who am I ? Too black or too old, do I have the appropriate body or the right pose to be liked on IG ? Do I feel pressured by social media ? Absolutely not.
I really don’t care about all this because I am happy the way I only feel at my best with healthy food, spreading the world about it, feed my fam, meeting great people and living at peace.

01/06/2021

Prenez le temps, fermez les yeux, lâchez prise, respirez profondément, délectez-vous de ce moment précieux.
Enlacez un arbre qui vous attire, vous captive. Posez l’oreille sur son tronc, écoutez afin de mieux vous connecter au vivant, à l’énergie emmagasinée pendant ces longues années. Laissez-vous envahir par sa présence, sa force, par la paix que dégage le gigantisme de cet arbre majestueux.
Remerciez-le, remerciez-le pour l’oxygène qu’il nous offre et l’énergie qu’il nous apporte.
# sylvothérapie

22/05/2021

La révolte de 1848, et si l’histoire recommençait ?
Je m’interroge sur certaines similitudes.... Un système basé sur la manipulation, la violence, la répression, l’humiliation, le viol, le travail forcé, marqué et traité comme du bétail, privation de pensées, de libertés et de paroles. Considéré comme une industrie, répondant à l’offre et la demande de l’époque où l’on ne faisait guère fi de l’humain.
Tout cela organisé par l’état colonial français sur une très grande durée de 400 interminables années pour qu’une élite minoritaire ne s’enrichisse encore plus qu’elle ne l’était déjà. Ils étaient chefs de tribu femmes hommes et enfants robustes et en bonne santé, enlevés d’Afrique noire et revendus aux enchères à Bordeaux.
60 ans après la déclaration des droits de l’homme, le 22 mai 1848 marque la révolte de St Pierre, en Martinique date très importante dans l’Histoire. Méfiants face à l’application du décret de l’abolition (27 avril) qui n’a toujours pas été mis en place, ces hommes réduits en esclaves se soulevèrent pour réclamer leur liberté. Ces émeutes décisives virent leur libération proclamée. Une partie de mes aïeux a alors cessé d’être esclaves.
Art.1.— Les hommes naissent et demeurent libre et égaux en droit. Les distinctions sociales ne peuvent entre fondées que sur l’utilité commune.
2021 l’élite a-t-elle pour au temps changée depuis ? Je m’interroge.
Je voulais dédier ce post aujourd’hui 173 ans après en hommage à ces hommes et femmes à cette partie de mes aïeux et leur dire merci. Je pense toujours à eux pour leurs courage et leur bon sens.
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Adresse

Paris

Site Web

http://www.lateteetlecorps.com/

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