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11/10/2026

[ SUNDAY MOOD ]

Un dimanche gris, des envies de cocooning et quelques souvenirs de septembre pour prolonger encore un peu cette lumière que j’aime tant…

Il faut dire que septembre a été particulièrement généreux cette année. Un mois intense, bien rempli, mais tellement doux. De ceux qu’on aimerait faire durer un peu plus longtemps.

Bon, je crois qu’il va falloir se faire une raison : l’automne est bel et bien là. 🍂

Place aux dimanches sous un plaid, aux bougies allumées et aux petits rituels qui font du bien.

Mais laissez-moi encore un peu dans le déni. 🤍

Je vous embrasse, bon dimanche !

Wellness • Hospitality • Travel • Sunday

07/10/2026

[ HEADCARE ROUTINE ]

On parle beaucoup de skincare, beaucoup moins de la peau qui se cache sous nos cheveux.
Et pourtant, depuis quelque temps, le scalp care a vraiment trouvé sa place dans ma routine.

Depuis cet été, les soins Sorre [ˈ sɔre]] m’accompagnent partout, jusque dans ma valise.

Une marque française fondée par deux sœurs, que j’ai eu la chance de rencontrer.
Et je crois que c’est aussi ce qui m’a donné envie d’aller plus loin : comprendre leur vision, leur approche et tout le travail de recherche derrière les formules.

Le principe de Sorre [ˈ sɔre]] ? Penser le headcare comme le prolongement du skincare. Parce que le cuir chevelu est une peau à part entière, avec sa barrière cutanée, son microbiome et ses propres besoins. La marque travaille ainsi autour du biomimétisme et de la biotechnologie, avec des complexes développés pour soutenir l’équilibre du cuir chevelu et la santé du cheveu dès la racine.

Ma routine du moment : leur Shampoing Fondation, que j’aime particulièrement pour cet effet de matière, de volume et de légèreté qu’il laisse sur mes cheveux, accompagné des soins Fondation pour prendre soin du cuir chevelu autant que des longueurs.

Après quelques mois d’utilisation, c’est surtout cette approche globale que je retiens : arrêter de penser uniquement à ce que l’on voit : les longueurs, la brillance, le coiffage et revenir un peu à la source.

Parce qu’au fond, prendre soin de ses cheveux commence aussi par prendre soin de la peau qui les fait pousser.

Une jolie découverte française, scientifique et sensorielle, qui ne quitte plus ma salle de bain… ni mes voyages.

Beauty • Headcare • Scalp Care • Hair Routine • French Beauty

04/10/2026

[ SUNDAYZING ]

Prendre son temps.
Un bain qui s’éternise, quelques gestes pour soi et rien de vraiment prévu.
Les dimanches comme je les aime. 🤍

Toujours un peu la tête aux Les Oliviers de Palombaggia*****

Travel • Wellness • Beauty • Hospitality • Corsica

24/08/2026

[ SOMEWHERE IN SPAIN ]

Sur la route, on a décidé de faire un petit détour par les Bardenas Reales… et clairement, aucun regret.

Un décor presque irréel, aride, immense, silencieux.
L’impression d’avoir quitté l’Espagne quelques heures pour atterrir quelque part entre un désert américain et une autre planète. 🌵

J’aime aussi les vacances pour ça : sortir un peu de l’itinéraire prévu, prendre une autre route et découvrir des endroits qu’on n’avait pas forcément imaginés.

Les Bardenas, c’était exactement ça.

Et probablement l’un de mes plus beaux souvenirs de cet été.

Vous connaissez ?

Spain • Bardenas Reales • Summer • Travel

23/08/2026

[ SUMMER HYDRATION ]

S’il y a bien une chose qui m’accompagne tout l’été, ce sont mes électrolytes.

Avec la canicule, les vacances, le sport, les journées à courir partout… j’ai vraiment pris l’habitude d’en glisser un sachet dans mon eau.

Et forcément, comme les électrolytes sont devenus LE truc wellness du moment, on en trouve absolument partout.

Sauf que… tous ne se valent pas. 👀

Personnellement, j’essaie surtout de regarder ce qu’il y a derrière le joli packaging : quels minéraux, quels dosages, combien de sucre, quels ingrédients ajoutés… Bref, la compo plutôt que la tendance.

Cet été, ce sont ceux de COMBEAU© • The new standard of supplements que j’ai adoptés. Ils réunissent 5 électrolytes : potassium, calcium, magnésium, sodium et chlorure avec notamment de l’eau de coco, de la vitamine C, du zinc et de l’acide hyaluronique.

Et en ce moment, je teste leur nouvelle édition pêche et je l’adore !

Un sachet, un grand verre d’eau bien fraîche et c’est tout.

Pas de routine compliquée, pas de miracle promis. Juste un petit geste que j’ai facilement intégré à mon quotidien et que j’ai particulièrement apprécié cet été.

Et vous, quel est votre geste hydratation ?

Summer • Wellness • Hydration • Électrolytes

16/08/2026

[ SUMMER UNIFORM ☀️ ]

Des looks d’été, plein d’imprimés et clairement… zéro peur de la couleur 🌈

L’été, cette saison où je troque volontiers le rythme contre la dolce vita. 🍋

Inspiration : Sarah Lorna Beauty 🤍

Summer • Outfits • Holiday mood

11/08/2026

[ WELLNESS TOGETHER ]

Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de participer à une parenthèse wellness imaginée par Carla Defay | Thérapeute du mouvement ikiclubparis et Substance Of Light®, dans un cadre assez magique : le rooftop de l’Hôtel Rochechouart, avec Paris en toile de fond. 🤍

Un moment en petit comité, pensé pour ralentir, prendre soin de soi… mais aussi et surtout pour se retrouver et créer du lien.

Au programme : une séance de Pilates pour réveiller le corps avec Carla Defay | Thérapeute du mouvement suivie d’un soin énergétique pour se recentrer avec Julia Renciot Magnétiseuse & coupeuse de feu avant de terminer autour d’un délicieux brunch au Maggie Restaurant Paris.

Mais au-delà du programme, je retiens surtout les échanges.

Des femmes aux parcours différents, des discussions spontanées, des expériences que l’on partage, de nouvelles rencontres, de belles découvertes… et cette énergie particulière qui naît lorsque l’on prend simplement le temps d’être ensemble.

Parce que le wellness, c’est aussi ça : prendre soin de soi, bien sûr, mais aussi s’entourer, échanger, s’inspirer les unes des autres et nourrir le lien. 🤍

Et parmi les jolies attentions de cette matinée, la brume Substance Of Light®, une marque que j’adore et qui réussit à transformer la protection solaire en véritable expérience sensorielle.

Une formule haute performance, un fini glowy sans effet collant et une peau protégée en un geste… exactement le genre de SPF que j’aime avoir envie d’appliquer tous les jours. ✨

Merci , et Substance Of Light® pour cette jolie bulle suspendue au-dessus de Paris. 🤍

Wellness • Pilates • Skincare • Community • Paris

05/08/2026

[ SUMMER ]

Cet été, je choisis…

Je choisis de ralentir.

Je choisis les baignades plutôt que les notifications.
Je choisis les petits-déjeuners qui durent.
Je choisis les livres que je remets toujours à plus t**d.
Je choisis de prendre soin de ma peau.
Je choisis les couchers de soleil.
Je choisis de créer sans pression.
Je choisis les souvenirs plutôt que les photos parfaites.

L’été a ce pouvoir de nous rappeler que les choses les plus simples sont souvent celles qui nous font le plus de bien.

Et si, au lieu de vouloir en faire toujours plus, on choisissait simplement ce qui compte vraiment ?

Et vous, qu’est-ce que vous choisissez cet été ?

Selfcare • Wellness • Summer

05/08/2026

[ SUMMER MINDSET ]

Cet été, je choisis…

Je choisis de ralentir.
Je choisis les baignades plutôt que les notifications.
Je choisis les petits-déjeuners qui durent.
Je choisis les livres que je remets toujours à plus t**d.
Je choisis de prendre soin de ma peau.
Je choisis les couchers de soleil.
Je choisis de créer sans pression.
Je choisis les souvenirs plutôt que les photos parfaites.

L’été a ce pouvoir de nous rappeler que les choses les plus simples sont souvent celles qui nous font le plus de bien.

Et si, au lieu de vouloir en faire toujours plus, on choisissait simplement ce qui compte vraiment ?

Et vous, qu’est-ce que vous choisissez cet été ?
Profitez et prenez soin de vous ✨

Selfcare • Wellness • Summer

Adresse

Paris

Site Web

http://www.mydeartherapy.com/

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