28/08/2026
Quand les symptômes ne suivent plus le calendrier, le bon réflexe est de chercher l’allergène dans l’air de la maison. 🏠
🪟 Aérez tôt le matin, quand l’air est moins chargé.
🧹 Aspirez plusieurs fois par semaine (les filtres aident aussi contre pollens et acariens).
🚿 Le soir, rincez les cheveux et dormez fenêtres fermées.
Les gênes sont-elles plus fortes à l’intérieur ou à l’extérieur chez vous ?
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