د. عادل القراعين - إختصاصي الصحة النفسية بالطاقة الحيوية - مدرب حياة وأعمال

  • Page d'Accueil
  • France
  • Paris
  • د. عادل القراعين - إختصاصي الصحة النفسية بالطاقة الحيوية - مدرب حياة وأعمال

د. عادل القراعين - إختصاصي الصحة النفسية بالطاقة الحيوية - مدرب حياة وأعمال دكتور بعلم النفس الروحاني والطاقة الحيوية
مدرب حياة وأعمال
صانع محتوى
متحدث عام

هناك فرق عميق بين الصيام والصوم .. فرق قد لا ننتبه له كثيراً .. لكنه يعيد ترتيب فهمنا للعبادة كلها من الداخل .. يقول الل...
25/02/2026

هناك فرق عميق بين الصيام والصوم .. فرق قد لا ننتبه له كثيراً .. لكنه يعيد ترتيب فهمنا للعبادة كلها من الداخل .. يقول الله تعالى ﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ﴾ البقرة (183) .. ثم يوضح الإطار الزمني بقوله ﴿أَيَّامًا مَعْدُودَاتٍ﴾ البقرة (184) .. الصيام إذن عبادة محددة بزمن .. لكن الغاية التي ذُكرت وهي التقوى ليست محددة بزمن .. هنا يبدأ المعنى الأوسع ..

الصيام امتناع عن الطعام والشراب في أيام معدودات .. أما الصوم فهو أن يمتنع القلب والسلوك عن كل ما يبعده عن الله عز وجل طوال العام .. الصيام تدريب عملي على ضبط الرغبات .. على تهذيب العادات .. على مراقبة النفس في لحظات الاحتياج .. فإذا تعلّم الإنسان أن يضبط ما هو مُباح له في الأصل .. أصبح أكثر قدرة على اختيار الأفضل في أقواله وأفعاله بعد شهر رمضان ..

شهر رمضان هو دورة تدريبية مكثفة لإعادة التوازن الداخلي .. والصوم هو الامتداد الطبيعي لهذه الدورة التدريبية .. الصيام يعلّمك أن تقول "لا" لما اعتدت عليه من رغبات يومية .. والصوم يجعلك تختار الرفق في كلماتك .. والحكمة في ردودك .. والعدل في قراراتك .. والتواضع في تعاملك .. والرحمة في حضورك ..

الصيام وسيلة .. والصوم ثمرة .. فإن انتهى الشهر وانتهى معه انضباطك فقد أديت العبادة في إطارها الزمني .. أما إن انتهى الشهر وبقي فيك الوعي .. وبقيت تختار الخير بلطف .. وتتصرف باتزان .. وتبني علاقات تقوم على الاحترام والرحمة .. فقد بدأت تصوم حقًا .. لأن الصيام أيام معدودات .. أما الصوم فهو منهج حياة ممتد في كل يوم من أيام العام ..

النجاح لا ينجذب فقط لما نريده .. بل لما نسمح لأنفسنا أن نكونه ..حين تُعقد النية، ويُترك التدبير لله سبحانه وتعالى، ويتوا...
10/02/2026

النجاح لا ينجذب فقط لما نريده .. بل لما نسمح لأنفسنا أن نكونه ..
حين تُعقد النية، ويُترك التدبير لله سبحانه وتعالى، ويتوازن السعي .. تتحرك الأسباب بصمت، وتأتي النتائج في وقتها الصحيح بفضل الله عز وجل ..
وهنا، تصبح النية المستقرة مع التوكل على الله الغني الرزاق الواسع المُعطي السميع البصير، مع السعي الصادق طريقًا تُفتح فيه أبواب بهذا الاتزان ..

Success does not attract only what we want .. but who we allow ourselves to become ..
When intention is set, matters are entrusted to God, and effort finds its balance .. causes move quietly, and results arrive at the right time by God’s grace ..
Here, a grounded intention, together with trust in God and sincere effort, becomes a path through which doors may open through this balance ..

24/01/2026

في لحظة معيّنة بتكتشف إنك مش واقف مكانك لأنك عاجز، ولا لأنك لم تنجح بتحقيق هدف ما .. لكن لأن النجاح القادم قد يغيّر حياتك اليومية، قراراتك، وحدودك .. وهنا قد يبدأ الصراع الحقيقي مع ذاتك ..

At some point, you realize you are not stuck because you failed
but because the success ahead will change your daily life, your choices, and your boundaries.
That’s where the real inner conflict begins.

قال تعالى: "وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ" - الآية (11) سورة الضحىهذه الآية الكريمة ليست دعوة للكلام عن النعمة، ...
18/01/2026

قال تعالى: "وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ" - الآية (11) سورة الضحى

هذه الآية الكريمة ليست دعوة للكلام عن النعمة، ولا لاستعراضها، بل لتحديثها أثرًا ..

الصحة تُحدَّث حين تُستعمل بحكمة. العلم يُحدَّث حين يُثمر وعيًا وقرارًا نافعًا. المال يُحدَّث حين يتحول إلى بناءٍ ونفعٍ حقيقي ..

هذا هو الشكر في منطق القرآن: أن تُرى النعمة في سلوكك، لا في حديثك، وأن تدلّ على الله بأثرها، لا بإستعراضها ..

ببساطة هي: نعمة تُرى .. ولا تُقال ..

Gratitude is not about talking .. It is about allowing blessings to move into action ..

"Health" shows gratitude when it is protected, honored, and lived with balance .. "Knowledge" shows gratitude when it shapes facts and creates clarity for others .. "Wealth" shows gratitude when it generates value, eases burdens, and serves beyond the self ..

True gratitude is not heard .. It is recognized through lived impact .. When a blessing is activated with awareness and intention, it speaks without words ..

Gratitude is not what you say .. It is what your life consistently reveals ..

عندما تعمل في العمق الإنساني .. سواء كاختصاصي نفسي أو كمدرب حياة، لا تخلط بين:الإنسان الذي يبحث عن السلام ..والقائد الذي...
05/01/2026

عندما تعمل في العمق الإنساني .. سواء كاختصاصي نفسي أو كمدرب حياة، لا تخلط بين:
الإنسان الذي يبحث عن السلام ..
والقائد الذي يبحث عن القرار ..

الفصل هنا ليس ضعفًا، بل نضج مهني عالي ..
لأن السلام علاج في مرحلة .. والقرار شفاء عندما يكتمل الوعي ..

د. عادل القراعين
اختصاصي الصحة النفسية بالطاقة الحيوية
مدرب حياة واعمال

فكرة اليوم .. "ما تراه في الأشخاص الآخرين .. هو انعكاس لما في داخلك!"حين تشعر أن من حولك لا ينسجمون معك، توقّف لحظة واسأ...
23/11/2025

فكرة اليوم .. "ما تراه في الأشخاص الآخرين .. هو انعكاس لما في داخلك!"
حين تشعر أن من حولك لا ينسجمون معك، توقّف لحظة واسأل نفسك: ما الذي تعكسه طاقتي ليظهر بهذه الصورة؟ .. في البرمجة اللغوية العصبية نتعلّم أن التغيير لا يبدأ من الخارج، بل من الرسالة التي تبثّها طاقتك الداخلية ..

قال تعالى: "ذَٰلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّرًا نِّعْمَةً أَنْعَمَهَا عَلَىٰ قَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ ۙ وَأَنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ (53)" - سورة الأنفال

جرّب اليوم تمرين بسيط هذا اليوم: خذ نفس عميق قبل أي حوار.. ابتسم بصدق .. ثم تكلّم .. ستلاحظ أن نبرة الحوار بأكملها ستصبح ألطف وأقرب للتفاهم .. على الأقل من طرفك ..

Thought of today .. "What you see in others is a reflection of what’s within you!"

When people around you don’t seem to connect with you, pause and ask yourself: what am I radiating right now? .. Neuro-Linguistic Programming (NLP) teaches us that real change begins inside; from the state of mind and emotion we project outward ..

Try this simple practice today: take a deep breath before any conversation .. smile genuinely .. then speak.. you will notice the whole tone turning calmer and more understanding .. at least from your side ..

"تمكين المرأة" ليس مجرد شعار .. بل هو احتفاء بقوة فطرية تسكنها، وإبداع متأصل فيها .. فحين تُمنَح المساحة لتزدهر، تنعكس ط...
04/11/2025

"تمكين المرأة" ليس مجرد شعار .. بل هو احتفاء بقوة فطرية تسكنها، وإبداع متأصل فيها .. فحين تُمنَح المساحة لتزدهر، تنعكس طاقتها على نفسها ثقةً واتزانًا، وعلى أسرتها حبًا واستقرارًا، وعلى بيئة عملها تميزًا وابتكارًا، وعلى وطنها نهضةً وإشراقًا ..

"Women Empowerment" is not a slogan; it is a celebration of the innate strength and creativity that women naturally possess .. When given the space to flourish, their energy radiates confidence and balance within, harmony in their families, innovation in their workplaces, and progress in their nations ..

My mission is to support this inherent power and nurture their creative brilliance, so women continue to lead change and inspire generations across every field ..

01/11/2025

قال تعالى: "لِإِيلَافِ قُرَيْشٍ (1) إِيلَافِهِمْ رِحْلَةَ الشِّتَاءِ وَالصَّيْفِ (2) فَلْيَعْبُدُوا رَبَّ هَٰذَا الْبَيْتِ (3) الَّذِي أَطْعَمَهُم مِّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مِّنْ خَوْفٍ (4)" ..

هل نقوم بتذكر النِعَم التي انعم الله عز وجل علينا؟ .. هل نشعر بها وكأنها تحدث لأول مرة؟ .. هذا الفيديو قد يكون دليلك لتعيش نِعَم الله التي لا تعد ولا تحصى بكل سلام وشغف ويقين ..

#يقين #حب #نعم #نعمة #شغف #سلام #طاقة #ايجابية

"قال تعالى: "إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ"التغيير يبدأ من الداخل، من لحظ...
28/09/2025

"قال تعالى: "إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ"

التغيير يبدأ من الداخل، من لحظة وعيك بنفسك: كيف تفكر، كيف تشعر، وكيف تتعامل مع واقعك .. هذا الوعي الذاتي حين يتحول إلى عمل شخصي يصبح عادة، وحين يترجم إلى سلوك مهني يصنع فرقًا في بيئة العمل، وحين يتجسد في قرار مؤسسي يقود نهضة في المجتمع ..

المذهل أن هذه الحلقات الصغيرة من التغيير تتسع كدوائر الماء، فتنتهي لتصنع نفعًا لأوطاننا ولعالمنا بأكمله… من حيث لا نتوقع.

التغيير إذن ليس مجرد خيار، بل هو رسالة ومسؤولية، تبدأ من داخلي وداخلك .. 🙏😊🧘‍♀️🧘‍♂️🇦🇪🇯🇴🇸🇦🌍✨️💝🎁✈️💰🎉

Change begins from within .. from the moment you become aware of how you think, how you feel, and how you respond to your reality .. When this self-awareness turns into personal action, it becomes a habit; when it transforms into professional behavior, it reshapes workplaces; and when it evolves into institutional decisions, it drives progress across communities.

What’s truly remarkable is how these small circles of change expand outward, creating impact for our nations and our world .. often in ways we could never have imagined.

Change is not just an option; it is a responsibility and a message, starting with you and me .. 🙏😊🧘‍♀️🧘‍♂️🇦🇪🇯🇴🇸🇦🌍✨️💝🎁✈️💰🎉

13/08/2025

قرارك هو دليلك .. لا تصر على إعادة نفس القرار اللي ممكن كان عامل نتائج غير مرجوة او لما أخذته ما كان الاحساس مريح كفاية الك ..

قال تعالى: ﴿وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ﴾أحياناً، لا تحتاج أن تبتعد عن العالم .. بل أن تقترب من نفسك ..الخلوة ل...
09/08/2025

قال تعالى: ﴿وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ﴾

أحياناً، لا تحتاج أن تبتعد عن العالم .. بل أن تقترب من نفسك ..

الخلوة ليست هروب .. بل لقاء صادق مع روحك، مع أفكارك، ومع الله عز وجل ..

لحظات صمت .. تعيد ترتيب الفوضى بداخلك، وتمنحك وضوحاً، وسكينة، ونوراً جديداً للطريق ..

اختر أن تختلي بنفسك اليوم .. لتسمع أعماقك قبل أن يسبقك ضجيج الحياة ..

Adresse

Paris

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 18:00
Mardi 10:00 - 18:00
Mercredi 10:00 - 18:00
Jeudi 10:00 - 18:00
Vendredi 10:00 - 18:00
Samedi 11:00 - 14:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque د. عادل القراعين - إختصاصي الصحة النفسية بالطاقة الحيوية - مدرب حياة وأعمال publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à د. عادل القراعين - إختصاصي الصحة النفسية بالطاقة الحيوية - مدرب حياة وأعمال:

Raccourcis

Partager