Dra. Mariela Zegarra

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La Obstetricia como profesión médica ha evolucionado de maneras inimaginables durante los años, definitivamente es más que traer niños sanos al mundo. Para mí, Mariela Zegarra, cada uno de los avances en la profesión son vitales para la atención a los pacientes con calidad ética, de confianza y profesional. Con más de 20 años de servicio y más de 14.000 pacientes atendidos en obstetricia y estimulación temprana garantizo un trabajo excelente siempre con un alto compromiso humano.

Es para mi muy satisfactorio haber sido galardonada por las sedes en Europa cuando se presentó este trabajo de investiga...
01/09/2017

Es para mi muy satisfactorio haber sido galardonada por las sedes en Europa cuando se presentó este trabajo de investigación el cual para ellos es una contribución a la salud de la gestante. Emocionada lo presenté en el concurso de investigación de Ica pero creo que no les gusto mucho. De todas maneras agradezco haberme dejado participar. Me hubiera gustado compartir ese trabajo y también la emoción que sentí en países tan lejanos. No obstante con felicidad les adjunto líneas abajo el resumen del trabajo de investigación al cual hago mención.

Gracias.

RESUMEN
TITULO: Efecto antianémico de hojas de Remolacha en Gestantes atendidas en CAP II MACACONA-EsSalud de Ica. 2016
Autora: Zegarra M.CAP II Macacona EsSALUD Ica

INTRODUCCION:
En el Perú, según la OMS, la anemia es un problema severo de salud pública que afecta al 42% de madres gestantes. Solo igual que Guyana y la mayoría de países del África.
La prevalencia de anemia en Ica es 18.3% siendo los promedios nacionales del 28% (Fuente. ENDES 2015).
El CAP II Macacona-EsSalud, en el 2016 cuenta con un MEF de 7520 y 188 casos de anemia gestacional. Con un % alto evidenciaron intolerancia al sulfato ferroso; acentúa el interés por tratar de mejorar la situación:
De las 200 mujeres Primigestas y Segundigestas con Hb de 11 g/dL fueron seleccionadas 20 mujeres. A las que se les dividió en 2 grupos.
 Al Grupo A se le indicó la administración de Sulfato ferroso y ácido fólico (protocolo).
 Al Grupo B se le indicó que consuma (200 gr día) de remolacha (Beta vulgaris) crudas ya que con la cocción se pierden propiedades.
Ambos por 3 meses
Se tomó en cuenta criterios de inclusión en ambos grupos:
Edad de 20 – 36 años
Gestantes del primero y segundo trimestre
Primigestas y Segundigestas
Nivel de Hemoglobina de 11 g/100mL
Ausencia de patología

OBJETIVO: comprobar si el efecto antianémico del consumo del sulfato ferroso y ácido fólico es el mismo al de las hojas de Beta vulgaris (Remolacha).

HIPÓTESIS (H1): El consumo de sulfato ferroso y ácido fólico no es el mismo al efecto antiemético de las hojas de Beta vulgaris (Remolacha).
METODOLOGÍA: Estudio experimental y prospectivo, de corte longitudinal, analítico y de nivel aplicativo.

RESULTADOS
Se aplicó análisis de varianza simple (Prueba de Fisher) (F). Nivel de confianza: 95 %, Nivel de significación: =0.05; correlación lineal, prueba de consistencia (t de Student) Coeficiente de correlación (r = 0.77).
Una vez trascurrido los tres meses se les realiza un segundo dosaje de Hb. (Tabla1), obteniendo en el Grupo A un promedio de Hb de 11.71g/dLy en Grupo B de 12.57g/dL (Tabla 2) eso indica que en promedio se aumentó en un 0.71g/dL en el Grupo A y 1.57g/dL en el Grupo B.

CONCLUSIONES:
Según la contrastación de la hipótesis estadística aplicando la Varianza simple, se rechaza la hipótesis nula con un nivel de significancia del 95%, por lo tanto, la influencia de los tratamientos no sería iguales.
Teniendo en cuenta los resultados es evidente la influencia positiva del consumo de remolacha como un agente antianémico, por el aporte de hierro y ácido fólico.

 Hay niñas que saben que serán madres algún día. Es ese caso, el instinto maternal está más desarrollado; y se nota con ...
15/01/2016



Hay niñas que saben que serán madres algún día. Es ese caso, el instinto maternal está más desarrollado; y se nota con detalles como tenerlo todo preparado para el nacimiento del bebé con mucha anticipación.

Por otro lado, con el embarazo, las fluctuaciones hormonales generan sentimientos de apego con el bebé: queremos protegerlo y darle toda nuestra atención y amor.

El instinto materno también se refleja en las preocupaciones de la madre, o las sensaciones que le hacen notar que hay algún problema con el bebé o que todo está bien. El instinto maternal permite que se forme un vínculo muy profundo entre madre e hijo, un apego que distinto al que siente el padre.

Ya sea que lo desarrolles antes o después, este instinto te permitirá cumplir con confianza el privilegio de ser mamá.

Deseas saber más sobre cómo cuidarte a ti y a tu bebé.
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 Por si no sabías, las mujeres no somos las únicas que experimentamos cambios hormonales en el embarazo. Los hombres tam...
15/01/2016



Por si no sabías, las mujeres no somos las únicas que experimentamos cambios hormonales en el embarazo. Los hombres también ven alteradas sus hormonas.

Según una investigación de la Universidad de Michigan, Estados Unidos, los hombres reducen sus niveles de testosterona y estradiol durante este periodo.

Los estudios analizaron muestras de saliva de papás primerizos en diferentes semanas del embarazo (12, 20, 28 y 26). Se descubrió que existía una disminución considerable de testosterona (la que se relaciona con la agresividad y la atención paternal) y de estradiol (hormona que determina el cuidado y los lazos de afecto). Otras hormonas, como cortisol y progesterona, no tuvieron ningún cambio.

Esta investigación es innovadora, ya que plantea que los hombres pueden cambiar aún cuando sus hijos no han nacido. Su paternidad comienza a evidenciarse mucho antes de lo que se creía hasta ahora.

El porqué de estos cambios no está claro todavía, pero se asociaría al cambio psicológico que conlleva la noticia de que llegará un hijo y que pronto se convertirán en papás.

Así, los padres desde el mismo principio ven un cambio radical en sus vidas, y eso determina en gran manera cómo será su desempeño como papás cuando el bebé llegue al mundo.

Un gusto poder servirles.
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 Los dolores de cabeza en las embarazadas son frecuentes y, en la mayoría de los casos, inofensivos, ya que se relaciona...
15/01/2016



Los dolores de cabeza en las embarazadas son frecuentes y, en la mayoría de los casos, inofensivos, ya que se relacionan con estrés o cansancio.

Algunas de las principales causas son:

– Pocas horas de sueño
– Agotamiento
– Congestión o problemas respiratorios
– Alergias o intolerancia a algún alimento
– Cansancio ocular
– Nerviosismo o estrés
– Depresión
– Hambre
– Deshidratación

Sugerencias para aliviar los dolores de cabeza

– Aplicar compresas o un paño mojado con agua fría
– Disminuir los estímulos, acostarse con las luces apagadas
– Tomar una baño de tina relajante
– Comer algo dulce
– Dormir un poco más o tomar siestas
– Eliminar el estrés mediante el ejercicio, gracias a la actuación de las endorfinas.
– Pedir que te den un masaje relajante

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 De acuerdo con los expertos en el tema, una futura mamá debería subir entre 9 y 11 kilos en total durante los 9 meses. ...
14/01/2016



De acuerdo con los expertos en el tema, una futura mamá debería subir entre 9 y 11 kilos en total durante los 9 meses. Este aumento debe ser gradual para que sea saludable. Por lo general, debe distribuirse a lo largo del embarazo de la siguiente manera:

- Primer trimestre: de 2 a 3 kilos
- Segundo trimestre: de 4 a 5 kilos
- Tercer trimestre: de 2 a 3 kilos

Ya que cada mujer es distinta, lo mejor es que consultes con tu obstetriz sobre el peso óptimo según tus características, así como tu edad y estado de salud.

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 Probablemente habrás escuchado que hay que “desayunar como rey”. Si estás embarazada, debes desayunar como reina, sin s...
13/01/2016



Probablemente habrás escuchado que hay que “desayunar como rey”. Si estás embarazada, debes desayunar como reina, sin saltarte esta comida tan importante.

Para esto, es recomendable que no compres snacks sin valor nutritivo (como papas fritas o galletitas azucaradas), sino que los prepares tú: pueden ser frutas, verduras, yogurt descremado, es decir, productos sin grasas saturadas y azúcar.

Lo mismo para el desayuno: puedes combinar frutas o jugos de fruta natural con alimentos ricos en calcio y vitaminas. También es vital que durante tu embarazo incluyas productos ricos en el complejo B, ácido fólico, hierro e hidratos de carbono complejos. De esta manera, te mantendrás sana durante los 9 meses y añadirás variedad a tu alimentación.

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 De acuerdo a estudios recientemente realizados, las embarazadas que reciben el cuidado y el acompañamiento de su entorn...
13/01/2016



De acuerdo a estudios recientemente realizados, las embarazadas que reciben el cuidado y el acompañamiento de su entorno familiar tendrán una protección contra las hormonas del estrés que contribuyen a la aparición de la depresión postparto.

Un gusto poder servirles.
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 - Expertos recomiendan beber de 2,5 a 3 litros de agua diarios a las mujeres gestantes.- Durante los seis primeros mese...
13/01/2016



- Expertos recomiendan beber de 2,5 a 3 litros de agua diarios a las mujeres gestantes.

- Durante los seis primeros meses de vida, un bebé necesita 0,7 litros de agua al día.

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 Si está embarazada y se encuentra de vacaciones, debe extremar las precauciones a la hora de tomar el sol. Lo indicado ...
12/01/2016



Si está embarazada y se encuentra de vacaciones, debe extremar las precauciones a la hora de tomar el sol. Lo indicado para prevenir el daño solar es utilizar un fotoprotector de índice superior a 15 pero, además, el uso de estas cremas evita la aparición de las manchas en la piel que suelen producirse durante la gestación. Estas alteraciones de la pigmentación, denominadas melasmas o cloasmas, se localizan con bastante frecuencia en la frente, pómulos y labio superior. A pesar de este riesgo, el sol, tomado con moderación, constituye una fuente de salud para las gestantes. De hecho, favorece la síntesis de la vitamina D, la que facilita la absorción del calcio, y contribuye a mejorar el estado de ánimo.

Si está embarazada y se encuentra de vacaciones, debe extremar las precauciones a la hora de tomar el sol. Lo indicado para prevenir el daño solar es utilizar un fotoprotector de índice superior a 15 pero, además, el uso de estas cremas evita la aparición de las manchas en la piel que suelen producirse durante la gestación. Estas alteraciones de la pigmentación, denominadas melasmas o cloasmas, se localizan con bastante frecuencia en la frente, pómulos y labio superior. A pesar de este riesgo, el sol, tomado con moderación, constituye una fuente de salud para las gestantes. De hecho, favorece la síntesis de la vitamina D, la que facilita la absorción del calcio, y contribuye a mejorar el estado de ánimo.

Un gusto poder servirles.
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-  ¿Cómo cuidar tus pechos?Al revés de lo que se cree, dar el pecho de forma seguida evita las grietas, ya que el bebé n...
12/01/2016

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¿Cómo cuidar tus pechos?

Al revés de lo que se cree, dar el pecho de forma seguida evita las grietas, ya que el bebé no come con tanta ansiedad y por lo tanto no succiona con desesperación, lo que hace muchas veces que esta ansiedad, dañe el pecho por la fuerza con la que el bebé succiona.

- Una posición cómoda, que la mamá esté tranquila en ese momento, es muy importante, la tensión de la madre no le hace bien ni a ella ni al bebé.

- Otra de las cosas que hay que evitar es quitar al bebe del pecho cuando esta en plena succión, debemos de poner un dedo entre el pecho y la boca del bebe, para que se pueda retirar el pecho de manera delicada, sin que el bebe de un tirón.

- Tras amamantar al bebe, exprime unas gotas de leche y masajee con esta los pezones, dejándolos secar bien antes de poner encima ninguna ropa.

- Nunca comience a dar el pecho a su bebe por el que tiene dañado o dolorido, comenzar por el otro, así saciará con este antes al bebe, antes de cambiarlo, quite un poco de leche y cuando lo ponga la succión será más suave.

- Se puede aplicar lanolina con suaves masajes, siempre después de dar el pecho, antes de volver a poner al bebé, limpiar bien con abundante agua.

- Usar sostenes suaves, sin plásticos o materiales duros.

- Si el pecho está muy lleno de leche, exprima un poco antes de poner al bebe a comer.

Durante la lactancia materna madre e hijo refuerzan los vínculos, recuerda que no existe nada comparable, vale la pena todos los cuidados para poder disfrutar el momento.

Un gusto poder servirles.
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