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Mireille Séjourné Hypnothérapie Paris 6

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Mireille Séjourné Hypnothérapie Paris 6

Médecin spécialiste, diplômée en médecine traditionnelle chinoise, en hypnose médicale, th...

09/07/2026

C'est l'été, il fait beau, le soleil brille, il nous envoie beaucoup de lumière, profitons-en ! J'ai souvent parlé de la lumière, elle est là tout autour de nous, ça fait du bien. Mais un peu d'ombre est nécessaire. La lumière vient du cosmos, l'ombre vient de la lumière. Sans lumière, pas d'ombre... Vous allez dire que je me contredis... L'ombre semble maintenant automatique ? Indispensable ? Inévitable ? Oui... Si l'on se réfère à Freud, notre part d'ombre serait tapie dans notre inconscient et serait la cause d'une partie de nos souffrances. On ne va pas contredire le père de la psychanalyse. Mais, regardez mieux : c'est l'ombre qui décrit les contours de la lumière... Et vis versa. L'une met l'autre en relief et en image. Indissociables mosaïques. Alors, si vous identifiez l'une, vous verrez l'autre. Si on disait que la douleur est dans l'ombre et le confort est dans la lumière, je dirais que la douleur est photo-dégradable, pas sûr que ce mot existe mais on comprend l'idée. Faire la lumière sur un problème, ce n'est pas forcément en identifier la cause, c'est trouver, juste à côté, ce qui met fin à cette douleur, et c'est ça que l'on veut... À très vite ! Partagez !!!

02/07/2026

Oups ! J'avais parlé de photos du canada... Alors, voici les impressionnantes chutes du Niagara. Sous un beau ciel bleu marbré de nuages blancs, le fleuve fait une chute de 54 mètres dans sa course vers le Canada, le fleuve et le lac Ontario. Ça mousse et ça éclabousse dans un rugissement d'enthousiasme coloré de nuances de vert et de bleu. Nous, on regarde et on a envie d'applaudir, de plonger, de le suivre...
On coule dans notre vie, plus ou moins vite, plus ou moins régulièrement. Des hauts, des bas, on s'adapte. Oui, on s'adapte parce que ce n'est pas exactement ce que l'on souhaite. Puis, un jour, on décide changer quelque chose. Comme le fleuve : on change de niveau. C'est le grand saut, ou plutôt une grande décision que l'on va réaliser avec patience. Couler dans sa vie autrement. Puis un jaillissement, une explosion, une clameur de "je suis comme ça en vrai, j'ai pris conscience de qui je suis vraiment et de ce qui compte vraiment pour moi". C'est ça aussi chercher sa lumière... À très vite ! Et Partagez !!!

11/06/2026

Voici les nouvelles : sur mon site, il y a un blog. Vous avez peut-être lu la première partie de l'article sur Victor Frankl publiée le 27 avril dernier. Je décrit comment grâce à la logothérapie, Frankl avait été capable de secourir de nombreux prisonniers dans les camps. La logothérapie est la thérapie du sens, donner un sens à sa vie. Dans quelques jours, je publierai la deuxième partie, où je décris notre mode de vie actuel, depuis la fin de la deuxième guerre mondiale. Je montre comment notre environnement global agit de façon délétère sur nous. Dans la troisième partie, je décrirai comment l'hypnose médicale, l'EMDR et les thérapies brèves qui constituent ma pratique sont de nature à permettre de se sortir de tout ce stress et de ces souffrances.
C'est pour cela que vous avez pu lire, ces dernières semaines, des petites invitations de ma part à chercher les parties lumineuses de vous-même. La solution est déjà en nous. Il faut juste allumer la lumière...
À très bientôt ! Entre temps, il y aura peut-être des images du Canada...

04/06/2026

Nous avons beaucoup parlé de la lumière et de l'ombre. Le résumé de tout ça est : que faut-il éclairer ? Vous pouvez y penser quelques instants chaque jour et trouver vos réponses. Si c'est trop difficile ou douloureux, vous pouvez vous faire aider par un pro dans mon genre qui sait pratiquer l'art de l'accouchement sans douleur... Vous savez, parfois vous avez peur de quelque chose qui serait tapi dans la profondeur de votre inconscient. Quelque chose dont vous n'osez parler. Ou un mal indescriptible, non identifié. Une sorte de monstre en embuscade sous la surface de vos pensées qu'il vaudrait mieux laisser tranquille car si on le réveille, il va vous dévorer et en plus il est tellement laid. De quoi frémir et fuir pour s'échapper. Mais il vous rattrape, vous saisi, vous colle, vous mord et vous obsède.
Alors, vous savez, avec l'hypnose comme on la pratique depuis Milton Erickson, inutile d'aller chercher le monstre enfoui sous la boue ou sous la poussière du temps. Parlez de vous. De ce que vous ressentez dans votre corps, de cette douleur persistante, de cette étrange sensation de malaise, d'anxiété voire d'angoisse. Avec l'hypnose vous allez effacer tout ça. Partagez !!!
Merci au peintre M.C. Escher à qui j'ai emprunté un détail de l'un de ses dessins.

28/05/2026

Alors, voilà, nous sommes en pleine canicule un mois avant l'été officiel qui arrivera le 21 juin. Pour la MTC, nous sommes à "maturité des céréales". Et c'est bien normal car elles aiment beaucoup la chaleur et la lumière du soleil. La pluie ne tardera pas; peut-être des orages et une autre forme de lumière, éclatante, brillante et bruyante... On verra et on en reparlera au moment où cela se produira pour être synchrone avec la nature et profiter de ce qu'elle nous confie.
Goethe, au moment où il se sentait aux derniers instants de sa vie a dit : "de la lumière ! Plus de lumière". Les philosophes, les poètes et les chercheurs ne sont toujours pas d'accord sur le type de lumière dont Goethe avait parlé à ce moment fatidique de sa vie. Était-ce la lumière de l'être humain, comme en parle un philosophe ou un humaniste ? Ou demander que l'on ouvre les rideaux de sa chambre pour profiter d'un dernier rayon de soleil ? Qu'importe ! Un simple rayon de lumière dans la pièce peut être le début d'une réflexion philosophique ou humaine : qu'est-ce qui compte vraiment pour que chaque humain trouve sa place dans sa vie à lui ? Partagez !!!

20/05/2026

L'ombre, on l'a bien compris, n'est ni l'obscurantisme ni le mal en soi. On peut dire que notre part d'ombre est ce qui fait mal ou que l'on n'a pas envie de mettre en lumière ou que l'on cache... Comme les feuilles de salade abimées que l'on ne met pas dans le saladier. Pas seulement car on est capable de faire encore mieux. Qu'est-ce que c'est que ce truc dont on veut se débarrasser ?
Tranquillement, fermez les paupières, ou pas, et laissez vos yeux fixer un point quelque part. Là, concentré(e) sur vous-même, et en toute sécurité car vous seul(e) le sait, identifiez la plus petite feuille de salade de votre psyché que vous souhaitez retirer car elle est moche, elle vous fait du mal. Oui, on commence par la plus petite chose à retirer, de même qu'un haltérophile qui s'entraine ne soulève pas tout d'un coup les 100 kilos. Ce que vous allez voir, ce n'est pas tout de suite la belle lumière que vous attendiez. Le poète allemand Goethe disait qu'entre la lumière et l'ombre se trouvent toutes les couleurs. L'arc en ciel vient après la pluie, n'est ce pas ? S'il y a de l'eau dans vos yeux, ce n'est peut-être pas de la pluie... Mais au fait, quelle couleur est venue, là, maintenant ? On en reparlera...

12/05/2026

Ces jours derniers, nous parlions de lumière. Depuis le 5 mai, nous sommes entrés dans l'été énergétique. Il s'étendra jusqu'au 17 juillet. L'été est la saison par excellence du soleil et du yang. Le soleil va éclairer des journées de plus en plus longues jusqu'au 21 juin. Tout le monde est concerné par la lumière de l'été mais encore plus les personnes du signe du serpent (mai), cheval (juin) et de la chèvre (juillet). Les jours sont longs, le soleil brille. La lumière nous entoure, nous enveloppe, nous réchauffe et nous éclaire. Alors, suivons le mouvement, en toute sécurité puisque l'on a bien stocké du yin auparavant dans les intersaisons (cf mes publications précédentes). La lumière du cosmos est là, il ne reste plus qu'à chercher la notre. Attention, il ne s'agit pas d'identifier en soi le bien et le mal. C'est plutôt comme triller une salade : on met les feuilles abimées au composte et on met dans l'assiette, bien arrangées, les jolies feuilles bien saines. De même que les feuilles abimées vont donner leur énergie à la terre, vos idées noires et vos regrets vont alimenter votre réflexion. Et comme le disait le philosophe François Roustang : toujours pour, jamais contre. Vous savez comment je travaille !
Voilà, c'est un début, on se retrouve bientôt. Continuons notre réflexion.

30/04/2026

À la veille d'un longue week-end, prenons un petit temps de réflexion. Quelle est votre part de lumière ? Et quelle est votre part d'obscurité ?
Il n'y a pas de recette toute faite. Autant de solution que de personne.
Identifier l'obscurité, pas pour se blâmer ni en souffrir. C'est ce dont on ne veut plus. Facile à dire mais très difficile à faire. On a besoin d'une aide extérieure. Alors, plutôt identifier la lumière.
Votre lumière éclaire votre ombre. Souvenez-vous de l'ombre de l'arbre sur le mur. Plus la lumière s'étend, moins il y a de place pour l'ombre. Aussi vrai que l'ombre peut être fraiche, et rassurante, une ombre douce peut être gagnée par l'obscurité, l'obscurantisme émotionnel. Et c'est de ça que l'on souffre.
Et votre lumière, de quoi est-elle faite ? Comment la lumière peut-elle éclairer notre mental et alimenter notre vie ? Si vous avez lu le message de mon blog du 26 avril, je vous pose cette question : comment notre lumière personnelle peut-elle nous éviter d'être prisonnier de nos ressentiments ?

30/04/2026

Hier, dernier dimanche d'avril, c'était le jour du souvenir des déportés. J'ai publié sur le blog de mon site la première partie d'un article que je consacre à la recherche du sens et de la lumière de notre vie. Cette première partie est dédiée à Victor Frankl, médecin psychiatre autrichien déporté en 1943. Au cours de cet emprisonnement dans des conditions effroyables, il a énormément aidé les autres prisonniers à supporter avec dignité les souffrances auxquelles ils étaient soumis. Il les incitait à remettre du sens au tout petit peu de vie qui leur restait. Aujourd'hui, je vous invite à réfléchir à ce que disait Nietsche en 1889 : "celui qui a un pourquoi qui lui tient lieu de but, de finalité, peut vivre avec n'importe quel comment". Dans la deuxième partie de mon article, j'observerai les souffrances auxquelles nous sommes exposés dans notre monde actuel et comment l'exemple de Victor Frankl peut nous aider à trouver notre lumière et à trouver un sens à notre vie.
Pour lire l'intégralité de la première partie de l'article, aller sur mon site : www.hypnosedemireille.com
# deportation

24/04/2026

Chercher la lumière, à quoi ça sert ? Et bien, chaque personne est une toute petite partie d'un monde immense. Si chaque personne fait grandir sa part de lumière, le monde deviendra plus clair. Or, ces temps-ci, le monde va mal, même dans notre charmant pays, la douce France. De plus en plus de gens sont sous traitement anxiolytique et/ou antidépresseur. Le nombre de suicides ne cesse d'augmenter ainsi que la consommation de drogues illicites.
Ça veut dire que tous ces gens-là n'ont pas réussi à faire s'épanouir leur petite lumière intérieure; ils sont dans la tristesse, l'anxiété, l'angoisse, l'obscurité. Les médicaments sont utiles, calment les souffrances mais ne résolvent pas les problèmes. Le monde est de plus en plus violent. Les agressions se multiplient partout. Pourquoi tout ça ? Parce que le monde est en état de famine spirituelle. Beaucoup de personne ne donnent pas assez de sens à leur vie. Ce n'est pas de leur faute !
Je donnerai progressivement des éléments pour nourrir la vie intérieure, spirituelle au sens large.
Photo : un pauvre gars misérable et rejeté par tous sort de prison et retrouve un sens à sa vie en adoptant un chien malheureux.

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