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Cédric Moncourtois - C Mon Hypnose

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Cédric Moncourtois - C Mon Hypnose

💡J’aide les fumeurs à arrêter de fumer en seulement 2 séances I Prenez rendez-vous ci-dessous 👇

06/08/2026

Le burnout n'a pas un seul visage.
En 11 ans de cabinet, j'ai observé 3 profils distincts.

Profil 1 — L'hyperactif silencieux.
Il tient. Il performe. Il ne se plaint jamais.
Et un matin, il ne peut plus se lever.
Son corps a décidé pour lui.

Profil 2 — L'irritable chronique.
Il s'énerve sur des détails. Ses proches marchent sur des œufs.
Il pense que c'est le stress du moment.
Mais ça dure depuis trois ans.

Profil 3 — L'anesthésié.
Il n'est plus vraiment là.
Il fait les choses, mais sans y être.
La motivation a disparu. La joie aussi.
C'est souvent un épuisement profond du système nerveux.

Ces 3 profils ont un point commun.
Le système nerveux autonome est en surcharge depuis bien trop longtemps.
Et la seule volonté ne peut pas l'en sortir.

Vous vous reconnaissez dans un de ces profils ?
Commentez BURNOUT et je vous envoie le guide complet.

04/08/2026

"Dès que j'ai une réunion difficile dans l'agenda, j'ai envie d'une cigarette."

Karim, 47 ans, directeur commercial.
Il fumait depuis vingt ans.
Pas beaucoup, disait-il.
Mais toujours au même moment.

Après chaque réunion à enjeu.
Après chaque appel tendu.
Dans la voiture, entre deux rendez-vous.

Ce n'était pas une question de ni****ne.
C'était un automatisme de régulation du stress.

Son cerveau limbique avait appris, des années plus tôt :
Réunion = danger.
Cigarette = sécurité.

La volonté ne peut pas désancrer un schéma aussi ancien.
Elle peut le contenir un temps.
Mais sous pression, le circuit gagne à chaque fois.

Ce qu'on a travaillé ensemble, c'est la racine du schéma.
Pas la cigarette.
Ce qu'elle représentait pour Karim.

Karim n'a pas arrêté de fumer.
Il a simplement cessé d'en avoir besoin.

Il y a une nuance.
Elle change tout.

Si vous vous reconnaissez dans ce schéma, posons les bases ensemble.

31/07/2026

On se fait souvent une fausse idée d'une séance d'hypnose.

Voici ce qui se passe vraiment.

D'abord, un coup de téléphone.
Pour que je comprenne bien la demande.
M'assurer aussi que je suis la bonne personne pour aider — c'est important.

Ensuite, en séance :

La personne est installée sur mon canapé, en position assise.
On n'est pas chez le médecin — on ne s'allonge pas.

Je propose à la personne de se détendre.
Elle peut tout entendre. Ou la moitié. Ou quasiment rien.
C'est elle qui choisit.

L'important, c'est son inconscient.
C'est à lui que je vais véritablement donner les messages importants.

Je ne force rien.
Elle garde le contrôle à 100%.

Pas de pendule. Pas d'ésotérisme. Pas de bougie.

En règle générale, quasiment 100% des personnes
ressortent extrêmement calmes, détendues.
Limite prêtes à aller dormir en rentrant à la maison.

C'est simple. C'est facile.
Et on ressort très détendu.

Quelle était votre idée reçue sur l'hypnose avant de lire ce post ?

30/07/2026

J'observe de plus en plus de DRH qui intègrent
dans leur dispositif de prévention des RPS
l'hypnothérapie.

Pas comme alternative.
Mais vraiment comme un complément sérieux.

Environ 61% des entreprises travaillent sur cette prévention.
Parmi les différentes techniques utilisées dans ces démarches RPS —
l'hypnose représente environ 12%.

Ce chiffre ne va faire que grimper dans les années à venir.

Pourquoi ?

Parce que les résultats sont là.
Parce que l'approche est rapide et ciblée.
Parce que les entreprises ont compris que la performance durable
passe par des collaborateurs qui vont bien — vraiment.

Si vous êtes DRH ou dirigeant et que vous cherchez des solutions concrètes pour vos équipes — parlons-en.

24/07/2026

L'auto-sabotage n'est pas conscient.

C'est un programme de protection bien ancré.

Les exemples sont divers et variés.
J'en ai eu plusieurs à mon cabinet.

Refus d'une promotion.
Conflit déclenché au mauvais moment.
Procrastination sur des sujets importants.

Grâce à l'hypnose thérapeutique, on accède à ces programmes.
Ces programmes qui sont quelque part — bienveillants.

Et on va les modifier.
Avec bien sûr l'accord de mon client, de ma cliente.
Par rapport à ce que cette personne souhaite apporter de neuf, de positif dans sa vie.

Le plafond n'est pas à l'extérieur.
Il est dans le programme.

Et les programmes, ça se modifie.

Avez-vous déjà eu l'impression de vous mettre vous-même des bâtons dans les roues au pire moment ?

23/07/2026

Il y a deux moments pour s’occuper du burnout.

Avant le mur — et après le mur.

Les deux se traitent. Mais ils ne se ressemblent pas.

Avant : les signaux sont là. L’énergie baisse. L’irritabilité monte. Le sommeil se dégrade. On tient encore — mais de moins en moins.

Après : l’arrêt s’impose. La récupération est longue. Le retour est difficile. Et sans travail sur la source, les rechutes sont fréquentes.

Agir sur les signaux précoces change tout.
Pas parce que c’est plus courageux.
Parce que c’est plus efficace.

Commentez BURNOUT et je vous envoie le guide.

21/07/2026

Une rechute indique qu'il y a un automatisme qui n'a pas encore été réglé.

Et là encore — comme souvent —
ce n'est pas un manque de volonté.

Cette rechute pointe simplement le travail qu'il reste à faire.

On va repositionner l'échec comme une donnée utile.

Déjà, on peut se dire :
de cet échec — est-ce qu'il y a au moins une chose que je peux retenir de positif ?

Il y en a forcément une.
Elle va donner un début de piste.
Pour qu'on puisse travailler juste derrière.

Je le redis :
une rechute va amèner forcément à une solution positive.
Une fois qu'on aura identifié ce qui n'a pas encore été déprogrammé.

Est-ce qu'une rechute passée vous a découragé de réessayer ?

17/07/2026

Je me rappelle de ce cadre performant.

Au fil du temps, il avait développé une angoisse.
J'irai même jusqu'à dire une vraie phobie.
À l'ouverture de ses mails professionnels.

Il y a eu un évitement progressif.
Des erreurs. Des retards.
Il s'est fait taper sur les doigts.

Il était temps de trouver une solution.

On a mis une séance pour identifier la cause.
Quel était cet ancrage qui générait cette peur à l'ouverture des mails.

Ensuite 3 séances pour régler le problème.
Pour qu'il retrouve sa liberté.
Son envie de continuer — il aimait son job.

Résultat : on a complètement neutralisé le déclencheur.

Une phobie est irrationnelle.
Votre cerveau en a déduit à un moment qu'il faisait ça pour votre bien.
Sauf que faire pour votre bien peut vous mettre des bâtons dans les roues.

Ces phobies ont une origine.
L'idée, c'est d'aller trouver cette origine.
Et de l'analyser autrement.
Pour que vous puissiez continuer à vivre normalement.

Avez-vous un domaine où vous évitez quelque chose sans vraiment savoir pourquoi ?

16/07/2026

Deux semaines de vacances. Plage. Soleil. Rien à faire.

Et pourtant.

Vous rentrez aussi épuisé(e) qu’avant.

Ce n’est pas un manque de repos.
C’est un signe que quelque chose ne se réinitialise pas.

Le repos enlève la fatigue de surface.
Il ne reprogramme pas un état d’alerte chronique.

Lorsque le système nerveux est maintenu en mode survie depuis des mois — il continue à tourner en fond même quand vous êtes allongé(e) sur un transat.

Notifications coupées. Corps en vacances. Cerveau toujours en réunion.

Ce qui change vraiment : travailler sur l’automatisme à la source.
L’hypnose thérapeutique envoie un message direct à ce système.
Non pas “repose-toi”. Mais “la menace est passée. Tu peux desserrer.”

Et vous — est-ce que vous avez déjà pris des vacances et senti que vous ne décompressiez pas vraiment ?

14/07/2026

Certaines personnes me disent :
"Je vais attendre la rentrée. Comme ça je profite de cet été."

Ok. Pourquoi pas.

Mais j'ai envie de dire — justement.

Les vacances, c'est moins de stress professionnel.
Le cerveau est forcément plus disponible.
C'est une fenêtre idéale pour déprogrammer.

Faisons ça maintenant, avant que vous partiez.
Comme ça vous serez encore plus détendu en vacances.
Encore mieux.

Pourquoi ?

Parce qu'à la rentrée, on retombe dans les schémas habituels.
Le stress reprend. Les déclencheurs aussi.

On pourra bien sûr déprogrammer à la rentrée.
Mais avant les vacances — c'est le meilleur moment.
Pour changer les schémas. Déprogrammer. Reprogrammer de la bonne façon.

Le lien est en bio.

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