Non pas une performance sportive, une pratique méditative ou une approche ésotérique exotique du yoga mais un véritable ancrage pragmatique en lien avec notre quotidien. YOG’N MOVE c’est une pratique accessible qui nous remmène dans l’instant et vous aide à mieux gérer le stress urbain. Au de la des bénéfices connus du YOGA dynamique tels que le renforcement musculaire, l’assouplissement, l’augme
ntation de la capacité respiratoire. YOG’ N MOVE c’est réapprendre à être ici et maintenant
Avec la philosophie YOG’N MOVE, corps et mental sont relié le temps d’une parenthèse, d’un lâcher prise, d’un moment off. C’est un yoga incarné : conscience du corps, relâchement musculaire, libération émotionnelle et énergie positive sont immédiats. Mais ces bénéfices se font aussi sentir au long court. Avec YOG’N MOVE vous apprendrez à vous pouvoir en toute circonstance retrouver ce contrôle et cette unité de vous même qui, seule, permet de prendre de la distance et de faire face aux angoisses et à la dispersion de la vie contemporaine. La respiration et le mouvement pour mieux se recentrer. Se recentrer c’est être plus fort, plus solide, plus résistant. La pratique YOG’N MOVE vous aide à porter un nouveau regard sur vous, et donc à mieux pouvoir regarder sereinement ce qui vous entoure. Un bienfait des postures et une concentration émotionnelle : en laissant tomber ce qui vous encombre le temps d’une pratique vous découvrirez votre nouveau centre, vous êtes dans une nouvelle énergie. Et grâce aux clefs de la respiration et d’action YOG’N MOVE vous apprendrez à retrouver et conjurer cet art de vivre à n’importe quel moment, au quotidien. AVEC YOG'N MOVE, I YOG MY LIFE !
