Martine Gomichon Naturopathe

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31/07/2026

Et si les femmes devaient manger différemment des hommes ? C'est la thèse défendue par la Dre Mindy Pelz dansLe grand livre de l'alimentation féminine. Car les hormones féminines influencent bien plus que la reproduction.

31/07/2026

Découvrez la liste des aliments riches en oxalates à éviter pour prévenir les calculs rénaux de type oxalatede calcium monohydraté et d'autres problèmes de santélié à l'excès d'oxalates.

24/07/2026

Les femmes en âge de procréer et les enfants sont les populations les plus souvent touchées par l’anémie dans le monde. Mais où trouver du fer dans ses aliments ? Viandes, abas, légumineuses… Nous faisons le point.

24/07/2026

Plus on consomme d’aliments ultra-transformés, plus les muscles de la cuisse accumulent de graisse intramusculaire, un facteur associé au risque d’arthrose du genou.

03/07/2026

Un taux de cholestérol LDL élevé («mauvais» cholestérol) est associé dans plusieurs études à une mortalité plus faiblechez les plus âgés. Que faut-il en conclure ?

03/07/2026

Et si éviter l’infarctus dépendait en grande partie de vos habitudes quotidiennes ? Une étude de grande ampleur montre que cinq comportements permettraient de prévenir jusqu’à 80 % des crises cardiaques chez les hommes.

26/06/2026

Atouts nutrition - Il vaut mieux goûter le mélange avant de le congeler. Si vos kiwis sont très mûrs, vous aurez peut-être besoin de moins de miel.

26/06/2026

Petites, discrètes et bon marché, les graines de lin concentrent pourtant de nombreux composés intéressants : oméga-3, fibres, lignanes et antioxydants. Consommées régulièrement dans le cadre d’une alimentation équilibrée, elles pourraient soutenir la santé cardiovasculaire, le confort ...

26/06/2026

La supplémentation en vitamine D et en calcium figure parmi les conseils les plus répandus pour prévenir les fractures liées à l'âge. Une grande méta-analyse publiée en mai 2026 remet en question cette recommandation de masse.

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