Sophro-analyste Paris 15

21/05/2026

Si je devais résumer mon parcours en un mot, ce serait : renaissance.

Pendant des années, j’ai vécu avec un sentiment d’usurpation, enchaîné les cycles d’auto-sabotage et cherché un sens qui m’échappait.

Ma mère a déclenché la maladie de Charcot. J’ai décidé de l’accompagner pendant un an.

À son décès, j’ai compris que ma place était auprès de ceux qui souffrent.

Ma légitimité ne vient pas d’un diplôme accroché au mur, mais du fait que j’ai traversé moi-même cette métamorphose.

Aujourd’hui j’accompagne des renaissances. Pas des performances, pas des masques, de vraies renaissances intérieures.

Parce que le changement est toujours possible, rien n’est irréversible.

Tu es prêt à renaître ?

07/05/2026

Parfois, un pas de danse en dit plus qu’un long discours.

Une patiente était coupée de son corps, marquée par des blessures d’abandon et d’illégitimité.

Ensemble, nous avons avancé pas à pas : reconnaître le sentiment d’abandon, libérer les traumas d’enfance, reconstruire l’estime.

Lors d’une dernière séance, tout a basculé : elle avait envie de redanser pour le plaisir.

Je lui ai dit chiche. J’ai lancé une playlist, et nous avons dansé.

C’était la preuve vivante que la thérapie, ce n’est pas que des mots. Parfois, c’est le corps qui prend le relais pour célébrer la libération.

Aujourd’hui, elle est devenue sculptrice et médiatrice animale, profondément épanouie.

Ce jour-là, j’ai compris qu’un mouvement spontané pouvait marquer la fin d’un chapitre et le début d’une vie nouvelle.

Ta libération pourrait ressembler à quoi ?

30/04/2026

Ton enfance programme ta vie d’adulte, sans que tu le saches.

Les neurosciences le confirment : entre 0 et 7 ans, notre inconscient enregistre tout.

Ces empreintes deviennent le logiciel de base qui dirige notre vie d’adulte.

En clair : ce que tu as vécu enfant s’imprime, et tu rejoues le même scénario encore et encore, sauf si tu le réécris.

Mon champ d’expertise : la sophroanalyse des mémoires prénatales et l’accompagnement de l’enfant intérieur.

On va à la source, parfois même avant ta naissance, pour réécrire le programme avec l’âme.

La bonne nouvelle : on ne change pas son passé, mais on peut changer le pacte inconscient qu’on a passé avec lui.

Tu rejoues ou tu réécris ?

20/04/2026

Il existe deux chemins pour se libérer vraiment.

Le premier, je l’appelle l’horizontal.

→ Toi. Ton histoire. Tes blessures. Ton enfant intérieur. Ton corps.

Le deuxième, le vertical.

→ Ta lignée. Tes parents. Ta fratrie. Tes ancêtres.

→ Toutes ces loyautés invisibles qui agissent sans que tu le saches.

Ces deux approches se complètent.

Parfois on libère l’individu — et c’est toute la lignée qui respire.

Parfois on déroule une constellation familiale — et ça ouvre la porte à un travail plus intime.

C’est pourquoi je propose les deux à mes patients.

Parce que beaucoup de souffrances viennent d’une loyauté familiale qu’on ne voit pas.

08/04/2026

Une femme qui voulait donner la vie, mais qui n’osait même pas l’imaginer.

Un an plus t**d, je reçois une photo d’un bébé avec ce message : « Merci Sophie. »

Cette femme portait un poids immense de mésestime et de doutes. Elle s’était presque convaincue qu’elle n’était pas faite pour être mère.

En sophroanalyse, nous sommes allées à la racine : une mémoire enfouie, une douleur héritée, des croyances ancrées.

Libération après libération, elle a repris contact avec sa valeur profonde, avec son corps, avec son désir enfoui.

Le jour où j’ai reçu cette photo, j’ai ressenti à quel point ces transformations ne sont pas de petits changements. Ce sont des renaissances.

C’est pour ça que je fais ce métier : accompagner ces passages où une femme retrouve sa puissance vitale.

Tu oses imaginer ta renaissance ?

12/03/2026

À tous ceux qui ont encore honte d’aller en thérapie...

Si Oprah Winfrey l’a fait, elle qui est reconnue comme l’une des femmes les plus influentes au monde, pourquoi pas vous ?

On culpabilise encore trop d’aller en thérapie. Même les plus grands ont eu besoin d’aide.

Demander du soutien, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est un acte de courage et de maturité.

Dans mon approche, j’ai voulu deux choses : accessibilité et efficacité.

Mes séances sont à 90€ par heure et un parcours typique tient en environ 20 séances. Ça représente seulement une journée dans votre vie.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est essentiel.

Tu oses demander de l’aide ?

05/03/2026

04/03/2026

Si je pouvais le crier dans un mégaphone : Non, la quarantaine n’est pas une fin. C’est une invitation à renaître.

J’accompagne des personnes de 20 à 82 ans. L’âge n’a pas le dernier mot.

Mais vers 40 ans, il y a souvent un tournant : l’âme réclame sa vraie expression.

Ce que beaucoup appellent « crise » est en fait une nuit noire de l’âme, juste avant une clarté profonde.

Le problème, c’est que les mots qu’on utilise, crise, descente, fin, entretiennent la peur.

On croit que tout s’écroule, alors que quelque chose de plus grand cherche à naître.

La bonne nouvelle : on peut transformer l’effondrement en envol.

C’est ma mission : montrer que cette étape est une renaissance authentique.

Crise ou renaissance ?

23/02/2026

La question qui revient le plus : pourquoi je retombe toujours dans les mêmes histoires, les mêmes échecs ?

C’est simple : on répète ce qu’on n’a pas guéri.

Un rejet vécu enfant se réveille dans une rupture.
Un abandon se transforme en peur panique de la solitude.

Mes patients arrivent épuisés : « Je n’en peux plus », « Ça ne peut plus durer. »

La sophroanalyse va chercher la mémoire à la source. On revit la scène, on libère l’émotion, et le cycle s’arrête.

C’est là que la vie prend une autre direction. On retrouve l’estime, l’énergie, la liberté.