Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 17:00 Vendredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00

Sophro-Trainer

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Réseau national de sophrologues certifiés intervenant en entreprises et en institutions, pour int? Qui sommes-nous ?
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Réseaux national de sophrologues certifiés intervenant en entreprises et en institution afin d'intégrer des techniques de sophrologie dans les métiers. Sophro-Trainer propose des ateliers thématiques ciblés par métiers
POUR SOI : en développant son bien-être au travail
et POUR LES AUTRES : en intégrant les exercices de la sophrologie dans sa pratique professionnelle. Les ateliers Sophro-Trainer dédiés aux métiers ont pour objectif de :
- Transmettre des compétences opérationnelles
- S’appuyer sur un socle d’apprentissage solide
- Favoriser le training personnel

Attention ces ateliers ne permettent pas de devenir sophrologue. "Nous sommes sophrologues-formatrices passionnées par notre métier. Après de longs parcours professionnels en entreprises, nous avons décidé d’unir nos compétences afin de déployer la sophrologie en milieu professionnel. Notre objectif est d’aider les personnes à développer une meilleure qualité de relation à soi et aux autres."

22/10/2026

La formation Sieste-Flash fait son retour !

La sieste est aujourd’hui un véritable enjeu de récupération dans nos journées toujours plus denses. Fatigue, difficultés de concentration, baisse d’énergie, surcharge mentale… Elle peut constituer une réponse simple et accessible, lorsqu’elle est adaptée et correctement guidée.

Avec la formation « Apprendre à faire la sieste », vous apprendrez à transmettre cette pratique comme un véritable outil de prévention et de bien-être, et à animer un atelier clé en main, immédiatement exploitable auprès de vos publics.

Au cours de cette formation, vous apprendrez à :

✔️ Animer un atelier ludique, structuré et efficace autour de la sieste
✔️ Expliquer simplement les mécanismes et les bénéfices de la sieste flash
✔️ Guider une détente profonde suivie d’un réveil tonique
✔️ Transmettre des techniques simples, rapides et accessibles à tous

Vous repartirez avec un kit pédagogique complet :

-Un atelier clé en main avec PowerPoint entièrement commenté
-Une fiche de pratique à remettre aux participants
-Un guide de prospection
-Des pistes pour identifier vos cibles, définir vos tarifs et développer votre activité
-Votre attestation de formation

📅 Lundi 16 novembre 2026, de 14h30 à 16h30
💻 En visioconférence
💶 Tarif : 100 €

👉 Découvrez la formation directement sur le site Sophro-Trainer

Au plaisir de vous retrouver prochainement,

Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

19/10/2026

Bonjour, message pour les sophrologues qui ont suivi la formation de spécialisation Sophro-Trainer sur la Procréation Médicalement assistée (PMA) et qui sont BILINGUE en ANGLAIS pouvez-vous me contacter en MP ?
Par avance merci.
Sandrine Cordani

17/10/2026

La ménopause sort enfin du silence. Et nous, sophrologues, sommes-nous prêts ?

Les Assises de la ménopause viennent de poser un cadre national : 2 axes, 5 objectifs, 13 mesures pour mieux informer, déstigmatiser et lutter contre la désinformation en santé.
C'est une excellente nouvelle pour les 14 millions de femmes concernées. C'est aussi une responsabilité pour nous.
Car à mesure que la parole se libère, les demandes d'accompagnement vont se multiplier. Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, corps qui change, sentiment de perdre ses repères… Les femmes vont chercher des professionnels capables de les écouter avec justesse, sans banaliser ni dramatiser.

C'est précisément le sens de la formation Femme & Ménopause Sophro-Trainer® : comprendre ce qui se joue dans cette transition, adapter nos outils, et trouver la juste posture pour accompagner.
Les participantes nous le disent souvent : après la formation, elles se sentent enfin légitimes sur ce sujet.

📅 Dernière session de l'année 2026 : Lundi 2 novembre de 14h00 à 18h00
👉 sur le site Sophro-Trainer

Former juste. Former utile.

14/10/2026

Femme & Ménopause
Accompagner les femmes, une conviction au cœur de ma pratique

Depuis plusieurs années, j’anime des ateliers et des séances auprès de femmes traversant la période de la ménopause. Ces rencontres m’ont profondément marquée. J’y ai entendu des femmes qui se sentaient seules, peu écoutées, parfois démunies face à des changements qu’on leur avait présentés comme « normaux » et qu’il fallait simplement supporter.

Accompagner les femmes dans cette étape de vie est devenu pour moi bien plus qu’une spécialisation : c’est un engagement. Je suis convaincue qu’elles méritent des professionnels capables de les écouter, de les informer et de leur proposer des outils concrets pour vivre cette transition avec plus de sérénité.

Longtemps restée taboue, parfois minimisée, la ménopause s’accompagne pourtant de nombreux bouleversements qui touchent le quotidien : sommeil perturbé, fatigue, bouffées de chaleur, variations émotionnelles, perte de confiance, difficultés de concentration… Aujourd’hui, la parole se libère et c'est tant mieux.

La sophrologie y répond pleinement. C’est pour transmettre cette approche que j’ai conçu, avec Sophro-Trainer®, la formation « Femme & Ménopause », destinée aux sophrologues souhaitant proposer un accompagnement structuré, bienveillant et immédiatement opérationnel.

Vous repartirez avec un kit pédagogique complet :

- Un atelier clé en main de 2h00
- Un diaporama entièrement commenté
- Une fiche de pratique à remettre aux participantes
- Un programme de 7 séances de sophrologie
- Une fiche de prospection et des repères tarifaires
- Votre attestation de formation

L’objectif : vous permettre de proposer, dès cet automne, un accompagnement complet, en atelier comme en suivi individuel, et d’offrir à ces femmes l’écoute et le soutien qu’elles attendent.

Informations pratiques :

- Formation en visioconférence
- Lundi 2 novembre, de 14h00 à 18h00
- Tarif : 200 €
- Inscriptions sur le site sophro-trainer ou en MP

Les places sont volontairement limitées afin de favoriser les échanges.

Au plaisir de partager avec vous cette conviction,
Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

12/10/2026

✨ SOPHROLOGUES : DÉVELOPPEZ VOTRE OFFRE AUTOUR DE LA CONFIANCE EN SOI

Vous souhaitez :

✨ Enrichir vos propositions avec un atelier clé en main
✨ Disposer d’un contenu structuré, adapté aux besoins de vos clients
✨ Proposer des exercices spécifiques pour développer la confiance en soi
✨ Offrir à vos participants un cadre sécurisant et une progression cohérente

👉 Cette formation vous apporte les outils nécessaires pour animer un atelier complet sur la confiance en soi : objectifs, progression pédagogique, pratiques guidées et supports prêts à l’emploi.

💡 Une façon concrète d’élargir votre offre, de valoriser vos compétences et de répondre à une demande d’accompagnement autour de la confiance en soi.

📅 RENDEZ-VOUS LE JEUDI 15 OCTOBRE
🕑 De 14h00 à 18h00

À l’issue de la formation, vous disposerez d’un kit structuré pour préparer vos ateliers, les animer avec davantage d’aisance et engager votre prospection.

AU PROGRAMME : LE KIT « ATELIER CLÉS EN MAIN » SOPHRO-TRAINER®

✔️ Deux ateliers de 3 h et 1 h 30, sous forme de fichiers PowerPoint avec diapositives commentées
✔️ Des fiches de pratique à remettre aux participants
✔️ Le TAIS de l’atelier et une visualisation guidée
✔️ Des conseils tarifaires et des pistes de lieux de démarchage
✔️ Une fiche de prospection
✔️ Une attestation de formation

INFOS PRATIQUES

💶 Tarif : 200 € — sans prise en charge
⚠️ Nombre de places limité

➡️ INSCRIPTIONS : sur le site Sophro-Trainer

Sophro-Trainer® — Des outils concrets pour enrichir votre pratique et développer vos ateliers.

08/10/2026

Bonjour à tous et à toutes,

L'automne s'installe, et avec lui un programme d'ateliers que j'ai particulièrement à cœur de partager avec vous.
Vos clients vous parlent de leurs douleurs, de leur ménopause, de leur grossesse ? Vous aimeriez leur proposer un accompagnement ciblé, mais vous ne savez pas toujours par où commencer ?

Les formations Sophro-Trainer® sont faites pour ça : chaque formation est l'occasion d'expérimenter, d'échanger entre pairs et de repartir avec des outils concrêts.

Planning octobre-novembre:

🌊 Gestion du stress • lun. 12 oct.

🌱 Confiance en soi • jeu. 15 oct.

🌸 Femmes & Ménopause • lun. 2 nov.

💤 Sieste • lun. 16 nov. (14h30-16h30)

🤰 Femmes enceintes • jeu. 19 nov.

💆 Douleurs & Ressources • lun. 23 nov.

🌿 Hypersensibilité • lun. 30 nov.

Formation aux ateliers de 14h à 18h, sauf mention contraire.

Ce qu'une formation Sophro-Trainer® vous apporte, et qu'aucun outil ne remplace :

✔ Du vécu, pas que de la théorie : des séances nées en cabinet, en entreprise et en institution, avec de vrais clients, leurs émotions et leurs imprévus.
✔ Le sens de chaque technique : comprendre pourquoi elle fonctionne, pour l'ajuster à la personne en face de vous.
✔ Une posture qui se transmet : la présence, l'écoute et l'ajustement en temps réel s'apprennent en pratiquant, pas en lisant.
✔ Une place pour vos questions : vous arrivez avec vos interrogations, vos doutes, on avance ensemble.
✔ Le plaisir du groupe : des partages et des échanges entre sophrologues qui nourrissent bien après l'atelier.
✔ De quoi vous lancer : des supports prêts à l'emploi pour proposer la séance dès la semaine suivante.

Inscriptions sur le site Sophro-Trainer.

Au plaisir de vous y retrouver,
Sandrine Cordani

07/10/2026

Bonjour à tous et à toutes,

Le sommeil, c’est un motif très courant de consultation car cette fonction vitale est trop souvent négligée, et elle est pourtant essentielle à l'équilibre.
Fatigue chronique, nuits écourtées, réveils nocturnes…
Beaucoup finissent par croire que « mal dormir » est devenu normal.
Bonne nouvelle : le sommeil se comprend… et il s’apprend, se réapprend.

C’est précisément dans cette optique que nous avons créé, chez Sophro-Trainer®, cette formation :
« Apprendre à animer un atelier SOMMEIL », dédiée aux sophrologues.

Une formation courte, concrète et directement applicable pour transmettre des clés simples et efficaces :
• comprendre les mécanismes du sommeil
• sensibiliser aux bonnes pratiques
• proposer des exercices accessibles favorisant l’endormissement et la récupération

Parce qu’aujourd’hui, les sophrologues ont un rôle essentiel à jouer pour remettre le sommeil au cœur de l’équilibre.
À l’issue de la formation, vous serez en mesure d’animer un atelier de 1h30 ou de 3 heures, avec clarté, structure et confiance.

RDV : JEUDI 8 OCTOBRE de 14h00 à 18h00 – EN VISIO
INSCRIPTIONS : https://www.sophro-trainer.com/treatment/sommeil/

Pourquoi choisir une formation Sophro-Trainer® ?
-Des ateliers structurés, éprouvés sur le terrain.
-Des supports professionnels prêts à être utilisés.
-Une méthodologie claire pour animer avec confiance.
-Des séances complètes avec des conseils d'animation.
-Une expertise reconnue au service de votre développement professionnel.
-Un véritable gain de temps.

Se former, c'est se donner les moyens de proposer des accompagnements toujours plus justes et plus adaptés à celles et ceux que vous accompagnez.
Les inscriptions sont en cours, rejoignez-nous !
Je serai ravie de vous accompagner dans cette nouvelle étape de votre parcours professionnel.

02/10/2026

Bonjour à tous et à toutes,

« Je me sens plus légitime » : c'est ce que disent les sophrologues après nos formations.
Et c'est ce que les sophrologues me disent le plus souvent en fin d'atelier : ils et elles repartent non seulement avec des outils, mais surtout en se sentant plus légitimes pour les proposer.

Aujourd'hui, on trouve des protocoles et des textes de séance en quelques clics. Mais avoir un support ne suffit pas : animer un atelier ne s'improvise pas. Ce qui fait la différence face à un client, c'est la justesse. Savoir quoi proposer, comment l'adapter, quoi faire quand l'atelier, la séance ne se passe pas comme prévu, et surtout trouver sa juste posture de sophrologue.

C'est tout l'esprit des ateliers Sophro-Trainer® : depuis 2015, chacun d'eux a été conçu, testé et animé auprès de vrais clients, en accompagnement individuel, en entreprise et en institution, puis ajusté au fil des séances. Rien n'est généré : tout a été vécu.

En octobre :

🌿 Hypersensibilité
Mercredi 7 octobre • 14h00 à 18h00
😴 Sommeil
Jeudi 8 octobre • 14h00 à 18h00
🌊 Gestion du stress
Lundi 12 octobre • 14h00 à 18h00
🌱 Confiance en soi
Jeudi 15 octobre • 14h00 à 18h00

Ce qu'une formation Sophro-Trainer® vous apporte, et qu'aucun outil ne remplace :

✔ Se sentir légitime : maîtriser le fond, la forme et la posture pour animer avec assurance face à vos clients.
✔ Une expérience de terrain : des ateliers et des séances éprouvées auprès de vrais clients, avec leurs résistances, leurs émotions, leurs imprévus.
✔ Le « pourquoi » derrière chaque technique : pour adapter avec discernement plutôt qu'appliquer un modèle.
✔ La posture du sophrologue : présence, écoute, ajustement en temps réel. Ce qui ne s'apprend dans aucun texte, mais se transmet par l'expérience.
✔ Des réponses à vos situations : vous venez avec vos questions et on avance ensemble.
✔ Un groupe de pairs : des échanges entre sophrologues qui enrichissent bien au-delà de l'atelier.
✔ Des supports professionnels prêts à l'emploi et des conseils d'animation pour être à l'aise dès le lendemain.

👉 Inscriptions sur le site sophro-trainer.com : je serai ravie de vous y retrouver.

Chaleureusement,

30/09/2026

Bonjour à tous et à toutes,

Le sommeil, cette fonction vitale trop souvent négligée, est pourtant essentielle à notre équilibre.

Fatigue chronique, nuits écourtées, réveils nocturnes…
Beaucoup finissent par croire que « mal dormir » est devenu normal.
Bonne nouvelle : le sommeil se comprend… et il s’apprend, se réapprend.
C’est précisément dans cette optique que nous avons créé, chez Sophro-Trainer®, la formation :
« Apprendre à animer un atelier SOMMEIL », dédiée aux sophrologues.
Une formation courte, concrète et directement applicable pour transmettre des clés simples et efficaces :
• comprendre les mécanismes du sommeil
• sensibiliser aux bonnes pratiques
• proposer des exercices accessibles favorisant l’endormissement et la récupération
Parce qu’aujourd’hui, les sophrologues ont un rôle essentiel à jouer pour remettre le sommeil au cœur de l’équilibre.

À l’issue de la formation, vous serez en mesure d’animer un atelier de 1h30 ou de 3 heures, avec clarté, structure et confiance.

RDV : JEUDI 8 OCTOBRE de 14h00 à 18h00 – EN VISIO
INSCRIPTIONS : sur le site sophro-trainer

Pourquoi choisir une formation Sophro-Trainer® ?
✔ Des ateliers structurés, éprouvés sur le terrain.
✔ Des supports professionnels prêts à être utilisés.
✔ Une méthodologie claire pour animer avec confiance.
✔ Des séances complètes avec des conseils d'animation.
✔ Une expertise reconnue au service de votre développement professionnel.
✔ Un véritable gain de temps.

✨ Se former, c'est se donner les moyens de proposer des accompagnements toujours plus justes et plus adaptés à celles et ceux que vous accompagnez.

👉 Les inscriptions sont en cours, rejoignez-nous !

Je serai ravie de vous accompagner dans cette nouvelle étape de votre parcours professionnel.

22/09/2026

Comment mobiliser ses ressources face à la douleur ?
Vous souhaitez apprendre à animer un atelier « Douleurs & Ressources » et proposer un parcours d’accompagnement structuré pour les personnes douloureuses ?
Sophro-Trainer® a conçu pour vous un format complet, opérationnel et immédiatement transférable.
Aujourd’hui, de nombreuses structures recherchent des réponses concrètes, simples et efficaces pour accompagner la douleur de manière globale. Cette proposition vous permet d’y répondre avec un cadre clair et professionnel.
Nous vous transmettons :
→ Un atelier de 2 heures
Pour comprendre les mécanismes de la douleur, expérimenter des outils ciblés et offrir des premières clés d’apaisement aux participants.
→ Un programme complet de 7 séances prêtes à animer (dont 17 Tais)
Un suivi progressif, structuré et reproductible, agissant sur les dimensions sensorielles, émotionnelles et cognitives de la douleur, afin d’aider la personne à mobiliser activement ses propres ressources.
Un format pensé pour sécuriser votre intervention, clarifier votre posture et renforcer l’efficacité de votre accompagnement.
Pour qui ?
✔ Associations de malades
✔ Centres antidouleur, hôpitaux, cliniques, SSR (Soins de Suite et de Réadaptation), ETP (Éducation Thérapeutique du Patient)
✔ Maisons de santé, réseaux de soins
✔ EHPAD, résidences seniors, foyers de vie
✔ Mutuelles & prévention santé
✔ Entreprises confrontées aux TMS (troubles musculo-squelettiques) ou à un fort niveau de stress
✔ Collectivités, structures sociales
Pourquoi ce format fonctionne ?
➡ Déploiement rapide, clé en main
➡ Impact immédiat avec l’atelier
➡ Résultats durables avec les 7 séances
➡️ Rendez-vous le VENDREDI 2 OCTOBRE de 14h00 à 18h00.
➡️ Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-douleurs/
➡️ INFOS + : Tarif : 200 €, SANS prise en charge.
À l'issue de cette formation, vous aurez tout en main pour être immédiatement à l’aise dans l'animation et la prospection.
Des questions ? [email protected]

Adresse

Paris
75010

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 17:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://www.sophro-trainer.com/

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