Cabinet Médical Nguyen Phuong Vinh

12/10/2026

https://medecin-acupuncteur-paris.com/anticiper-automne-avec-acupuncture

Rhumes, fatigue, sinusites : anticiper l’automne avec l’acupuncture par le Dr Vinh NGUYEN, acupuncteur à Paris

11/10/2026

Acupuncture et ostéoporose : intervenir sur les facteurs que vous pouvez changer

L'ostéoporose dépend de facteurs non modifiables et d'autres sur lesquels vous pouvez agir.

Sur ce qui ne change pas : l'âge, le sexe féminin, une ménopause précoce ou chirurgicale, les antécédents familiaux, un faible pic de masse osseuse pendant la croissance.

Vous pouvez modifier : le tabagisme, l'alcool excessif, la sédentarité, les apports insuffisants en calcium et vitamine D, la maigreur, ou une corticothérapie prolongée.

Certaines situations médicales pèsent aussi : hyperthyroïdie, malabsorption, rhumatismes inflammatoires ou traitements hormonaux.

L'acupuncture intervient précisément là. Utilisée comme thérapie adjuvante, elle s'appuie sur des points clés : BL23 (tonifie le Jing du Rein et fortifie les os), ST36 (renforce le Qi et les os), BL20, BL11, GV4, CV4, SP6, KI3. Le protocole typique : 2 à 3 séances par semaine pendant 8 à 12 semaines, 6 à 10 points par séance, rétention 20-30 minutes.

Les méta-analyses 2025 confirment l'efficacité : l’acupuncture augmente significativement la densité minérale osseuse.

Une première fracture multiplie par deux à cinq le risque d'une seconde.

Article 1 : https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-et-osteoporose

Article 2 : https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-osteoporose-2

08/10/2026

Le syndrome de la vessie hyperactive se définit par une urgenturie, cette envie d'uriner brutale et difficile à différer, avec ou sans fuite, généralement associée à des mictions fréquentes et à des levers nocturnes.

Les repères habituellement retenus : plus de huit mictions par jour, au moins deux levers la nuit. Dans 30 à 50 % des cas s'y ajoute une incontinence par urgenturie.

Le diagnostic est posé après avoir écarté une infection urinaire, une lithiase, une tumeur ou une cause neurologique. Ce n'est donc pas un diagnostic que l'on se donne à soi-même.

C'est un trouble fréquent. Une méta-analyse de 2025 portant sur 53 études dans 24 pays estime la prévalence mondiale à 20 % des adultes, avec 21,9 % chez les femmes et 16,1 % chez les hommes. En France, on l'estime entre 14,4 % et 15 % de la population adulte, soit environ 9 millions de personnes. Après 65 ans, la proportion monte à 25 ou 30 %.

Les symptômes urinaires qui s'installent méritent d'être évoqués avec un médecin.

Article complet : https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-vessie-hyperactive

05/10/2026

Le curcuma est un rhizome utilisé de longue date dans les cuisines d'Asie du Sud et du Sud-Est. Son principal composé colorant est la curcumine.

Il s'emploie frais, râpé, ou en poudre. Dans les deux cas, il se marie avec l'ail, le gingembre et le poivre noir.

Voici une recette de saison : la soupe de nouilles épicée. Faites revenir l'ail et le gingembre dans un peu d'huile, versez le bouillon, ajoutez le curcuma et le poivre, puis les nouilles cuites al dente. Laissez infuser quelques minutes avant de servir.

Le résultat est un plat à la saveur marquée, qui se prépare en une vingtaine de minutes.

Ajustez la quantité de curcuma et de poivre selon votre goût : les deux sont assez présents.

05/10/2026

https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-en-preparation-preoperatoire-et-en-recuperation-postoperatoire

Acupuncture en préparation préopératoire et en récupération postopératoire par le Dr Vinh NGUYEN, acupuncteur à Paris

01/10/2026

🌿 Acupuncture et ostéoporose : une réponse intégrative face à l'épidémie silencieuse

Plus de 200 millions de personnes dans le monde vivent avec l'ostéoporose, une maladie du squelette caractérisée par une diminution de la densité minérale osseuse. Chaque année, environ 37 millions de fractures en résultent après 55 ans.

Cette maladie évolue souvent sans symptômes visibles. Les facteurs de risque incluent l'âge, le sexe féminin (particulièrement après la ménopause), le tabagisme, la sédentarité et la consommation d'alcool.

Paradoxalement, après une fracture ostéoporotique, seulement 20 à 30 % des personnes reçoivent un traitement spécifique. L'acupuncture représente une approche complémentaire reconnue pour soutenir la santé osseuse. Le protocole repose sur des points clés (BL23, ST36, SP6, KI3, BL20, BL11, GV4, CV4) à une fréquence de 2 à 3 séances hebdomadaires pendant 8 à 12 semaines. Les analyses scientifiques confirment son profil de sécurité favorable et ses résultats encourageants.

Article 1 : https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-et-osteoporose

Article 2 : https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-osteoporose-2

30/09/2026

🌿 Convalescence prolongée : la place de l'acupuncture

Après une mononucléose infectieuse, 5 à 10 % des personnes décrivent une fatigue qui dépasse six mois. Elle s'accompagne d'une intolérance à l'effort, de troubles de la concentration et d'un retentissement important sur la vie quotidienne, en l'absence de réplication virale active.

Katz et ses collègues (2009) ont montré que l'intensité de la fatigue à six mois prédit l'évolution prolongée, indépendamment des marqueurs virologiques. Vollmer-Conna et ses collègues (2004) ont mis en avant le rôle du stress perçu et de la réaction inflammatoire initiale.

Les modèles actuels décrivent une activation immunitaire prolongée de bas grade, une altération de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, une hyperactivation sympathique et une diminution de la variabilité de la fréquence cardiaque. Des recouvrements physiopathologiques sont décrits avec le syndrome de fatigue chronique et le Covid long.

Dans ce cadre, l'acupuncture est étudiée comme une intervention de régulation fonctionnelle, non comme un traitement de la cause. Les travaux de neuro-imagerie fonctionnelle de Zhao et ses collègues (2014) décrivent une modulation des réseaux cérébraux du stress et de la fatigue. La méta-analyse de Wang et ses collègues (2017) rapporte une efficacité modérée mais significative dans la fatigue chronique.

Les limites sont connues : hétérogénéité clinique de la fatigue post-virale, absence de biomarqueur spécifique, variabilité interindividuelle, difficulté du double aveugle. L'acupuncture s'inscrit en complément de la médecine conventionnelle, pas à sa place.

Article complet : https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-et-convalescence-post-mononucleose

28/09/2026

🟣 Prunes rôties à la cannelle, la recette de fin d'été

Pour 4 personnes :

- 8 prunes coupées en deux et dénoyautées
- 1 cuillère à café de cannelle
- le jus d'un demi-citron
- 4 cuillères à soupe de yaourt nature
- 1 poignée d'amandes concassées

Disposez les demi-prunes face coupée vers le haut sur une plaque, arrosez de jus de citron, saupoudrez de cannelle. Enfournez 20 minutes à 180 °C. Servez tiède avec le yaourt et les amandes.

Focus sur la prune

Le prunier appartient à la famille des Rosacées, comme le cerisier et l'abricotier. La récolte française s'étend de juillet à octobre.

Pour 100 g de reine-claude crue : 80,1 g d'eau, 10,4 g de sucres, 1,7 g de fibres, 250 mg de potassium et 4,16 mg de vitamine C (table Ciqual 2020).

Sa particularité tient à ses polyphénols, 173,2 mg pour 100 g, dont 82 % d'acides hydroxycinnamiques (analyses CTIFL-Aprifel 2017-2018).

La mirabelle, récoltée de fin août à septembre, apporte 2,2 g de fibres et 1,52 mg de vitamine E pour 100 g, ce qui la place au troisième rang des fruits pour cette vitamine.

28/09/2026

https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-et-sopk

Hyperinsulinémie, androgènes et SOPK : ce que l’acupuncture peut changer par le Dr Vinh NGUYEN à Paris

24/09/2026

🔄 Fatigue post-virale et acupuncture : ce que décrivent les modèles actuels

Après une infection, une fatigue peut persister des mois. Les mécanismes commencent à être mieux décrits.

La latence virale s'accompagne d'une activation immunitaire chronique de bas grade, d'une altération durable de l'immunité cellulaire et d'une production prolongée de cytokines pro-inflammatoires.

Les modèles actuels convergent vers une hypothèse neuro-immunitaire intégrative. Elle associe quatre éléments : une activation prolongée des cytokines pro-inflammatoires, une altération de l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien, une hyperactivation sympathique chronique et une diminution de la variabilité de la fréquence cardiaque.

Ce dernier point est notable. La variabilité de la fréquence cardiaque est un marqueur de la capacité du système nerveux autonome à s'adapter. Sa baisse traduit un système figé dans un mode d'alerte.

Une réserve s'impose : la fatigue post-virale reste une entité hétérogène, difficile à objectiver. L'absence de biomarqueur spécifique limite la standardisation des études.

Nommer ces mécanismes n'apporte pas de solution immédiate. Cela permet en revanche de sortir du doute sur la réalité du trouble.

C'est sur ces mécanismes que l'acupuncture est étudiée, comme une intervention de régulation fonctionnelle et non comme un traitement de la cause. Les travaux de neuro-imagerie fonctionnelle de Zhao et ses collègues (2014) décrivent une modulation des réseaux cérébraux du stress et de la fatigue. La méta-analyse de Wang et ses collègues (2017) rapporte une efficacité modérée mais significative dans la fatigue chronique. L'acupuncture s'inscrit en complément d'un suivi médical, pas à sa place.

Article complet : https://medecin-acupuncteur-paris.com/acupuncture-et-convalescence-post-mononucleose