05/06/2026
Et si certains aliments pouvaient aider à mieux vivre les bouffées de chaleur ? 🌿
Hydratation, fruits riches en eau, soja, graines de lin, oméga-3… quelques réflexes simples peuvent faire la différence au quotidien.
À l’inverse, certains aliments peuvent accentuer les sensations de chaleur : café, alcool, plats épicés ou repas trop lourds.
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