Chirurgie Pied & Cheville

Chirurgie Pied & Cheville Page d'information sur les pathologies et leurs traitements du membre inférieur, et plus particulièrement de la cheville et du pied

Hallux rigidus et course à pied : quel lien direct ? 🏃⁠⁠Les runners représenteraient jusqu'à 25 % des patients touchés p...
03/08/2026

Hallux rigidus et course à pied : quel lien direct ? 🏃⁠
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Les runners représenteraient jusqu'à 25 % des patients touchés par cette arthrose du gros orteil.⁠
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L'hallux rigidus correspond à une lésion dégénérative du cartilage de l'articulation métatarso-phalangienne du gros orteil : raideur, douleur, parfois déformation. ⁠
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À la différence de l'hallux valgus, il ne s'agit pas d'une déviation mais d'une perte de mobilité.⁠
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👉 Les chocs répétés de la course favorisent l'usure du cartilage. La raideur qui s'installe diminue à son tour la souplesse du pied, ce qui amplifie les contraintes mécaniques : un cercle vicieux s'enclenche.⁠
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⚠️ Toute douleur chronique du gros orteil, à l'effort ou au repos, justifie l'avis d'un chirurgien spécialiste du pied. Détectée tôt, l'arthrose peut être ralentie et la chirurgie repoussée.⁠
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Hallux valgus et escalade : peut-on continuer à grimper sans aggraver son oignon ? 🧗⁠⁠On l'oublie souvent, mais le pied ...
30/07/2026

Hallux valgus et escalade : peut-on continuer à grimper sans aggraver son oignon ? 🧗⁠
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On l'oublie souvent, mais le pied joue un rôle majeur en escalade.⁠
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En grimpe, l'essentiel du poids du corps repose sur l'avant-pied, et plus particulièrement sur le gros orteil. Les chaussons asymétriques, souvent choisis dans une pointure inférieure, créent un véritable conflit mécanique. À long terme, ce contexte favorise l'apparition d'un hallux valgus.⁠
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👉 Pour prévenir le « pied du grimpeur » : soigner régulièrement ses pieds, choisir des chaussons à la pointure exacte et non cambrés, et les retirer hors des phases techniques.⁠
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⚠️ Chaque cas est unique : un bilan auprès d'un chirurgien spécialiste du pied permet, si besoin, de mettre en place un traitement conservateur ou un renforcement préventif, et d'éviter si possible la chirurgie.⁠
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23/07/2026

Fourmillements après une opération de l'hallux valgus : faut-il s'inquiéter ? 🤔⁠
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Dans les jours qui suivent une chirurgie de l'hallux valgus, certains patients ressentent des fourmillements dans le pied opéré. ⁠
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💡 Le plus souvent, ces sensations sont normales : elles traduisent l'hématome (collection de sang) et l'œdème (gonflement) qui se forment au niveau de la zone opérée.⁠
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Dans cette vidéo, le vous partage 3 gestes simples qui permettent de soulager rapidement ces fourmillements.⁠
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⚠️ Chaque patient est unique. Si les sensations persistent ou s'intensifient, parlez-en à votre chirurgien spécialiste du pied.⁠
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Entorse de la cheville : faut-il appliquer du chaud ou du froid ? ❄️🔥⁠⁠Les deux ont leur place… mais pas au même moment....
20/07/2026

Entorse de la cheville : faut-il appliquer du chaud ou du froid ? ❄️🔥⁠
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Les deux ont leur place… mais pas au même moment.⁠
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Une entorse s'accompagne d'un phénomène inflammatoire local (chaleur, rougeur, douleur, gonflement) déclenché par une vasodilatation.⁠
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👉 Le froid agit par vasoconstriction : il calme l'inflammation et procure un léger effet anesthésiant. ⁠
Il est indiqué sur une entorse récente, dans le cadre du protocole GREC.⁠
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👉 La chaleur, vasodilatatrice et myorelaxante, favorise la régénération tissulaire. ⁠
Elle s'applique sur des lésions plus anciennes, hors inflammation aiguë.⁠
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⚠️ Ni le chaud ni le froid ne doivent être appliqués directement sur la peau. ⁠
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👨‍⚕️ En cas de doute, l'avis d'un spécialiste du pied et de la cheville évite d'aggraver les lésions.⁠
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17/07/2026

Une cheville stable, ce sont d'abord trois faisceaux ligamentaires bien orchestrés 🦶⁠
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Le ligament de la malléole externe n'est pas un ligament unique, mais un complexe ligamentaire latéral, composé de trois faisceaux. ⁠
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Son rôle : assurer la stabilité primaire de la cheville et limiter les entorses lors des mouvements quotidiens et sportifs.⁠
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Dans cette vidéo, je vous présente ces trois faisceaux et le rôle complémentaire des muscles et tendons dans la stabilité de votre cheville.⁠
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👨‍⚕️ En cas de douleur ou d'instabilité persistante, un bilan auprès d'un chirurgien spécialiste s'impose.⁠
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Un tendon d'Achille gonflé et douloureux au toucher, ce n'est pas négliger 🏃⁠⁠ Ce signe traduit souvent une atteinte sou...
13/07/2026

Un tendon d'Achille gonflé et douloureux au toucher, ce n'est pas négliger 🏃⁠
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Ce signe traduit souvent une atteinte sous-jacente du tendon le plus épais du corps humain.⁠
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👉 Plusieurs causes peuvent être en jeu : tendinopathie liée à la surutilisation (course, sauts), bursite rétrotendineuse causée par les frottements, ou rupture partielle après un traumatisme aigu.⁠
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Le diagnostic associe :⁠
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• palpation,⁠
• test de Thompson,⁠
• échographie,⁠
• complétés par une IRM dans les cas complexes. ⁠
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Le traitement conservateur repose sur le repos, le glaçage et une kinésithérapie ciblée (exercices excentriques, étirements, renforcement). En cas d'échec ou de rupture, une intervention chirurgicale peut s'imposer.⁠
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⚠️ Pris au sérieux à temps, un tendon d'Achille douloureux évite le risque de rupture complète. Un bilan spécialisé reste indispensable.⁠
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09/07/2026

À quoi ressemblent les semaines qui suivent une opération de l'hallux valgus ? 🦶⁠
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L'intervention de l'hallux valgus (aussi appelé "oignon") se réalise classiquement en chirurgie ambulatoire : entrée le matin, retour à domicile l'après-midi.⁠
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🕐 Une chaussure orthopédique est prescrite pour environ un mois, le temps que la marche redevienne confortable et que l'œdème (gonflement post-opératoire) commence à régresser.⁠
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Dans cette vidéo, le vous détaille le calendrier postopératoire.⁠
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⚠️ Chaque patient est unique. Le calendrier exact de votre récupération est défini avec votre chirurgien spécialiste du pied.⁠
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"Oignon du pied", "hallux valgus" : de quoi parle-t-on exactement ? 🦶⁠⁠Cette déformation touche environ 10 % de la popul...
06/07/2026

"Oignon du pied", "hallux valgus" : de quoi parle-t-on exactement ? 🦶⁠
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Cette déformation touche environ 10 % de la population, mais reste souvent mal comprise.⁠
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👉 En médecine, valgus désigne une déviation vers l'extérieur. ⁠
L'hallux valgus correspond donc à une déviation anormale du gros orteil vers le deuxième orteil. L'articulation métatarso-phalangienne devient alors proéminente : c'est ce que l'on appelle "l'oignon".⁠
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L'oignon traduit une atteinte des tissus mous liée aux frottements dans la chaussure : épaississement cutané, cors, callosités, parfois bursite inflammatoire.⁠
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⚠️ Reconnaître l'hallux valgus est simple, mais en identifier la cause demande l'avis d'un chirurgien spécialiste du pied.⁠
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Entorse de la cheville avec arrachement osseux : que faire ? 🦶⁠⁠Douleur intense, cheville gonflée, appui impossible, par...
02/07/2026

Entorse de la cheville avec arrachement osseux : que faire ? 🦶⁠
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Douleur intense, cheville gonflée, appui impossible, parfois un craquement audible : ces signes évoquent une entorse grave.⁠
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En France, près de 6 000 entorses surviennent chaque jour. Sept sur dix restent bénignes, mais lorsque le traumatisme est violent, une radiographie est indispensable pour confirmer un éventuel arrachement osseux.⁠
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👉 Dans cette situation, le protocole GREC s'impose sans attendre : Glace, Repos, Élévation, Compression.⁠
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⚠️ Près d'un tiers des entorses sont mal soignées, ce qui expose à un risque d'arthrose ou d'instabilité chronique. Un bilan auprès d'un chirurgien spécialiste du pied et de la cheville est essentiel pour adapter la prise en charge.⁠
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29/06/2026

Tendinite du tendon d'Achille : faut-il vraiment arrêter de courir ? 🏃⁠
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La tendinite du tendon d'Achille touche fréquemment les coureurs réguliers, en particulier les adeptes du trail et de l'ultra-trail. ⁠
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👉 Bonne nouvelle : il n'est pas toujours nécessaire de stopper totalement.⁠
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L'objectif est d'adapter votre pratique pour passer sous le seuil douloureux, le temps que la prise en charge médicale fasse effet.⁠
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👨‍⚕️ Je vous explique dans cette vidéo comment ajuster vos séances et quelles solutions thérapeutiques permettent de revenir, à terme, à votre niveau initial.⁠
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⚠️ Chaque cas est unique. Un bilan auprès d'un chirurgien spécialiste du pied et de la cheville permet d'adapter la prise en charge.⁠
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Paris
75016

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