14/02/2025
Les aliments noirs sont nos meilleurs alliés :
En hiver, les aliments de couleur noire ou foncée sont nos meilleurs alliés, ils vont soutenir l’activité de la vessie et des reins pour nous aider à combattre les peurs, la fatigue et les transitions de saison.
Ils vont aussi permettre de maintenir le bon fonctionnement du système lymphatique, la densité de la peau et des os.
NOS ORGANES PRÉCIEUX EN HIVER :
En médecine chinoise ce sont la vessie et les reins ils appartiennent à l’élément eau et sont particulièrement sollicités en cette saison pour favoriser le drainage lymphatique, éliminer les toxines et renforcer notre système immunitaire . Ils nous aident aussi à vaincre nos pensées limitantes et nos peurs.
LEUR NUTRIMENTS DE PRÉDILECTION :
Les fruits légumes et oléagineux noirs.
Le raisin noir, les olives noires, le radis noir, la truffe noire, les lentilles, les figues, le caviar, la betterave, le sésame noir, les aubergines et tous les aliments de couleur dense.
