Ta Pote Naturo

Ta Pote Naturo Sabrina | Naturopathe certifiée et Instructrice de méditation de pleine conscience.

J'accompagne plus spécifiquement les femmes qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur santé mentale et physique.

On t’a appris à être constante.À produire, performer, sourire… chaque jour.Mais ton corps, lui, ne fonctionne pas comme ...
24/09/2025

On t’a appris à être constante.
À produire, performer, sourire… chaque jour.

Mais ton corps, lui, ne fonctionne pas comme ça.Tes hormones font varier ton énergie, ton humeur, ta créativité.Tu n’es pas faite pour être la même femme chaque jour.

✨ Et c’est une force.
Lui vit sur 24h.
Toi, tu vis en cycle.

👉 Sauvegarde ce post pour te le rappeler la prochaine fois que tu culpabilises.

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Moi, c'est Sabrina, naturopathe & Instructrice de méditation de pleine conscience passionnée par la santé des femmes et plus particulièrement par leur équilibre hormonale et émotionnelle.
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T'es à quelle phase de ton cycle ?

On associe souvent règles = ovulation.Mais ce lien est loin d’être automatique.Et si tu ne prêtes jamais attention à ton...
01/04/2025

On associe souvent règles = ovulation.
Mais ce lien est loin d’être automatique.
Et si tu ne prêtes jamais attention à ton ovulation, tu passes peut-être à côté d’un signal précieux de ton équilibre hormonal 🌿

👉 L’ovulation ne sert pas qu’à faire un bébé.
C’est elle qui déclenche la progestérone, cette hormone qui te stabilise, te calme, t’aide à te sentir bien dans ton cycle, dans ton corps et dans ta tête.

Certaines femmes ne remarquent même pas qu’elles n’ovulent plus.
Jusqu’à ce que les symptômes s’accumulent : fatigue, SPM, acné, irritabilité, cycles irréguliers...

📩 Envie que je t’explique comment reconnaître ton ovulation dans ton cycle ?
Dis-le-moi en commentaire ou envoie-moi un 🌸 en DM.

Moi, c'est Sabrina, naturopathe et Instructrice de pleine conscience passionnée par l’équilibre hormonal et le bien-être des femmes à chaque étape de leur vie ✨

🧐 Tu savais que pendant des décennies, on disait aux femmes souffrant d’endométriose que c’était dans leur tête ?⏳ Penda...
17/03/2025

🧐 Tu savais que pendant des décennies, on disait aux femmes souffrant d’endométriose que c’était dans leur tête ?

⏳ Pendant trop longtemps, on a normalisé la douleur féminine. Aujourd’hui encore, il faut 7 à 10 ans pour diagnostiquer cette maladie qui touche 1 femme sur 10.

🚨 Pourtant, on entend encore trop souvent :
❌ « C’est normal d’avoir mal. »
❌ « Prends la pilule et ça ira mieux. »
❌ « Fais un enfant, ça passera. »

🔬 La réalité ?
L’endométriose est une maladie inflammatoire qui peut provoquer douleurs chroniques, troubles digestifs, fatigue… et la pilule n’est pas une solution à long terme.

🌿 L’hygiène de vie joue un rôle clé pour mieux gérer les symptômes :
✔️ Alimentation anti-inflammatoire 🍏
✔️ Gestion du stress 🧘‍♀️
✔️ Équilibre hormonal naturel 🌸

📢 Il est temps d’informer et d’agir !

✨ Moi, c’est Sabrina.
Je suis naturopathe et instructrice en méditation de pleine conscience, passionnée par l’équilibre hormonal et la santé émotionnelle des femmes. 💛

💬 As-tu déjà vécu une errance médicale pour un trouble hormonal ? Raconte-moi en commentaire. ⬇️
📣 Partage ce post pour sensibiliser et faire entendre la voix des femmes.

🚨 Chaque matin, tu retrouves des poignées de cheveux sur ta brosse ou dans la do**he ?Tu te**es des compléments capillai...
14/03/2025

🚨 Chaque matin, tu retrouves des poignées de cheveux sur ta brosse ou dans la do**he ?
Tu te**es des compléments capillaires, des shampoings miracles, des huiles fortifiantes… mais rien ne fonctionne sur le long terme ? 😩

💡 Si ta chute de cheveux persiste, c’est que le problème vient d’ailleurs… et il est temps de creuser plus loin !

👉 Ce que personne ne te dit, c’est que la vraie cause peut être cachée dans ton équilibre hormonal, ta glycémie, ton stress ou même ton microbiote !

🙋‍♀️ Moi, c’est Sabrina !

Je suis naturopathe passionnée par l’équilibre hormonal et la santé mentale des femmes. J’aide les femmes à comprendre leur corps, leurs hormones et à retrouver leur bien-être naturellement.

💆‍♀️ Si tu veux en finir avec la chute de cheveux et retrouver une chevelure dense et en pleine santé, je te donne des pistes de réflexions.

🌿 "La naturopathie ? C'était juste des tisanes et des plantes ?" 🌿Si je devais compter le nombre de fois où on m’a dit ç...
12/03/2025

🌿 "La naturopathie ? C'était juste des tisanes et des plantes ?" 🌿

Si je devais compter le nombre de fois où on m’a dit ça… 😅
Et pourtant, la naturopathie, c’est bien plus que ça !

Mon travail, ce n’est pas juste de recommander des plantes, mais de comprendre pourquoi ton corps galère et de t’aider à retrouver un équilibre durable.

🌟 Moi, c’est Sabrina !

Naturopathe passionnée par l’équilibre hormonal et le bien-être des femmes.

J’aide celles qui veulent reprendre le contrôle de leur corps, mieux comprendre leurs hormones et adopter une approche naturelle pour se sentir enfin alignées.

🧘‍♀️ Alimentation, stress, sommeil, hormones… tout est connecté.
Je ne me contente pas de donner des plantes, je t’aide à remonter aux vraies causes de tes déséquilibres.

💻 Tu veux en savoir plus ? Tout est sur mon site 👉 Lien en bio

💬 Alors, dis-moi en commentaire : avant de voir ce post, c’était quoi ta vision de la naturopathie ? 🌸👇

💔 Et si on repensait l’accompagnement des femmes après une fausse couche ? Dans ces moments de vulnérabilité extrême, ch...
05/02/2025

💔 Et si on repensait l’accompagnement des femmes après une fausse couche ? Dans ces moments de vulnérabilité extrême, chaque mot prononcé par un soignant peut soit apaiser… soit blesser encore plus profondément.

L’écoute, la bienveillance et le respect des émotions ne devraient pas être optionnels. La formation des professionnels est une nécessité. Mettre des mots justes ou, à défaut, choisir le silence plutôt que des phrases maladroites, c’est essentiel.

Une fausse couche n’est pas anodine. Ce n’est pas un simple événement médical. C’est une perte qui mérite d’être reconnue et respectée.

🌸 As-tu déjà vécu un manque d’empathie dans un cadre médical ? Partage en commentaire si tu le souhaites.

✨ Je suis Sabrina, naturopathe passionnée par l’équilibre hormonal et la santé mentale des femmes. Ici, je t’aide à mieux comprendre ton corps, à retrouver ton énergie et à faire de ta santé une priorité. 

📩 Envies d’aller plus loin ? Mes consultations sont ouvertes en ligne.

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