S- Kinesis

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de S- Kinesis, Kinésithérapeute, 2 bis Rue Scheffer, Paris.

04/06/2026

La vérité sur les étirements : utiles ou pas ? 🤔
Oui c’est utile mais ce n’est pas suffisant !

Etirement, mobilité et force vont ensemble.

(partons d’un cas concret) expliquait aux médias, pendant son temps à Roland Garros, qu’il s’étire avant les matchs, mais qu’il fait aussi de la mobilité et de la force.

C’est ce trio qui est incontournable !
Swipez le carrousel pour en savoir plus.

A bientôt au cabinet. Prise de RDV possible sur notre site.

21/05/2026

❌ Les courbatures : faut-il vraiment s’en méfier ?
Après une séance, elles apparaissent souvent sans prévenir.

Parfois perçues comme un « bon signe », parfois redoutées, les courbatures sont entourées de nombreuses idées reçues… Swipez le carrousel pour connaître la vérité sur les courbatures ✅!

Ne nous remerciez pas 😉

07/05/2026

Inspirez. Expirez. 😮‍💨
On l’oublie souvent, mais la respiration est bien plus qu’un automatisme vital : en rééducation, elle devient un outil de travail, à la fois physique et mental.

Intégrer des exercices respiratoires dans un protocole de rééducation, c’est redonner au patient un rôle actif et c’est aussi lui offrir un outil qu’il peut mobiliser partout et à tout moment.

Respirer, c’est simple, accessible et redoutablement efficace si on parvient à l’utiliser à bon escient et selon les objectifs que l’on veut atteindre : se redynamiser avec un souffle rapide et des tapotements sur le corps ou plutôt se détendre et se relâcher 😉

Et si la première étape pour aller mieux était simplement d’apprendre à mieux respirer ?
N’hésitez pas à en parler à nos équipes la prochaine fois que vous passez au cabinet.

30/04/2026

On panique tous quand la batterie de notre téléphone passe dans le rouge : on baisse la luminosité, on ferme les applis, on cherche un chargeur…
Mais quand NOTRE propre batterie est vide ? Il est difficile de s’auto-évaluer !

La fatigue c’est un état, résultant d’un travail dépassant les limites physiologiques et/ou psychologiques de récupération.

Votre performance dépend directement de votre récupération !

⚠ Quand la fatigue s’installe, elle ne prévient pas toujours et elle entraine avec elle son lot de souffrance :
• Baisse de moral, irritabilité
• Difficultés de concentra on
(brouillard mental)
• Isolement
• Augmenta on du risque de
blessures ou d’accidents
• Douleurs et raideurs musculaires
• Système immunitaire affaibli
• Troubles métaboliques

La fatigue est un signal d’alerte de notre corps. Mais alors, comment agir ?
Recharger sa batterie, ça s’apprend et il existe une multitude d’outils.

Parlons déjà de la base : Notre corps fonctionne selon une horloge biologique qui rythme l’éveil et le sommeil. Son respect est essentiel pour maintenir son énergie.

« Le sommeil » n’est donc pas du temps perdu, c’est ce qui permet au corps et au cerveau de récupérer efficacement.

Même une sieste courte de 10 à 20 minutes peut relancer l’énergie, améliorer la concentra on et diminuer le stress.

Isabelle, fondatrice du cabinet, a d’ailleurs déjà participé à un atelier dédié à ce sujet, optimiser les performances des professionnels en mission sur les interventions de gaz, chez GRDF, il y a quelques mois.

Gérer les astreintes, optimiser les temps de récupération. Mise en place de différentes techniques agissant sur les performances physiques et cognitives…

Prendre soin de sa récupération, c’est tout simplement se donner les moyens de performer durablement.
Isabelle vous explique tout en vidéo !

16/04/2026

Douleur temporo-mandibulaire🦷 : savez-vous que votre hygiène de vie est la manière la plus efficace d'agir sur votre douleur ?

De manière inconsciente, lorsque vous êtes stressé, que vous conduisez, que vous portez une charge lourde ou que vous vous concentrez sur quelque chose, il est possible que vous gardiez les dents serrées plus qu'il ne le faudrait.

Une tension permanente s'exerce donc sur votre mâchoire et peut vous faire souffrir à terme. AIE !

Chez S-Kinesis, nous pouvons vous accompagner : le but du traitement sera de réduire les douleurs, d'améliorer la fonctionnalité de l'articulation ainsi que de limiter l'impact sur votre vie quotidienne !

Thérapie manuelle, massages, étirements et exercices pourront être très utiles.

Contactez-nous si vous vous sentez concernés par ces maux de mâchoire !

08/04/2026

« Douleur chronique », vous connaissez ce terme…
Mais quelle est sa définition ?
On parle de « douleur chronique » quand une douleur persiste au-delà de 3 mois, même après la guérison d’une blessure.

Elle peut être continue ou se manifester régulièrement et impacter autant le corps que le moral ☹

Vous voyez de quoi on vous parle ? Vous connaissez ? Vous l’avez déjà vécu ?

Bonne nouvelle : des solutions existent ✨
Une approche globale, qui combine à la fois activité physique adaptée, sommeil, nutrition et gestion du stress, permet de mieux comprendre la douleur chronique et la soulager.
Un accompagnement en kiné et en ostéopathie, aide à retrouver mobilité, confort et confiance en son corps.

💬 Partagez avec nous vos bobos en commentaires et échangeons sur ce sujet de la douleur chronique.

20/03/2026

Nous avons du neuf au cabinet ! Nous avons reçu notre machine TECAR !

En kinésithérapie, certaines technologies permettent aujourd’hui d’accompagner plus efficacement les problématiques spécifiques rencontrées par les femmes. C’est le cas notamment de la tecarthérapie dont on vous parle aujourd’hui !

Grâce à une stimulation douce des tissus en profondeur, avec l’aide d’une machine, cette technique favorise la circulation sanguine et active les mécanismes naturels de régénération du corps.

💡 Pourquoi peut-elle être particulièrement intéressante pour les femmes ?

Parce qu’elle peut accompagner différentes situations du quotidien :
• Après une grossesse : pour aider à la récupération des tissus et accompagner la rééducation
• Douleurs pelviennes (endométriose, douleur genito pelvienne) ou tensions musculaires : en complément d’un suivi en kinésithérapie
• Sport et récupération : pour soulager les douleurs musculaires ou tendineuses
• Tensions et douleurs chroniques liées aux contraintes posturales ou au stress
• la Tecar est très utile dans le traitement des cicatrices également (césarienne, épisiotomie, opération du sein)

La tecarthérapie s’intègre toujours dans une prise en charge globale et personnalisée, adaptée aux besoins de chaque patiente.

Nos objectifs avec l’aide de cette machine : favoriser le confort, la récupération et le bien-être au quotidien.

Nous avons de très bons retours des premières patientes à avoir eu recours à cette pratique !

Si vous vous posez des questions ou souhaitez savoir si cette technique peut vous être utile, n’hésitez pas à en parler lors de votre prochaine séance.
A bientôt au cabinet !

12/03/2026

Et si on jouait au « Vrai ou Faux » ?

Au cabinet S-Kinesis, on se rend compte que souvent, ce sont les mêmes questions ou idées reçues qui reviennent de la part de nos patients...

🎞️ Dans cette vidéo, on revient sur différents sujets que vous avez fait remonter : la différence entre kinésithérapie et ostéopathie, le craquement en ostéopathie (est-ce que c'est normal ?), l'arrivée possible de l'arthrose quand on fait craquer ses doigts ✋ ...

N'hésitez pas à nous faire part de vos demandes et questions dans les commentaires et nous vous répondrons rapidement.

05/03/2026

🏃‍♂️ L'équipe S-Kinesis était présente à la conférence « Courir autrement » il y quelques semaines sur la péniche Annette K...

Un message fort y a été transmis : chaque sportif est unique.

🧑‍⚕️ Au Cabinet S-Kinesis, notre approche se calque complètement à cette idée : notre équipe est spécialisée dans la compréhension du mouvement, la prévention des blessures et l'optimisation de la performance du patient, en intégrant le modèle bio-psycho-social.

On vous raconte le contenu de la conférence dans le carrousel !

Le cabinet conseille et accompagne les coureurs dans leur programme d'entrainement. Nous personnalisons également notre traitements (renforcement, techniques de course) en fonction de chaque patient afin de répondre au mieux à leurs exigences et leurs problématiques.

🎯 Chez nous, pas de recette universelle : on s'adapte au patient.
N'hésitez pas à prendre rdv avec un de nos experts!

29/01/2026

Au cabinet S-Kinesis, on le sait depuis longtemps : le corps des femmes a ses spécificités.

Et la kinésithérapie est là pour les comprendre et les accompagner tout au long de leurs phases physiologique.

Douleurs chroniques, grossesse, post-partum, périnée, ménopause… Chaque étape de vie peut impacter la posture, la santé, le mouvement ou la performance.

Au cabinet, nous pratiquons la kinésithérapie au féminin pour :
- Soulager les douleurs
- Renforcer les zones clés (dos, périnée, sangle abdominale…)
- Redonner confiance et équilibre

♀️ Une approche active, ciblée et personnalisée,
basée sur des bilans précis et une écoute fine du corps.

Chez S-Kinesis, on pense le soin comme un travail d’équipe. Parce que chaque femme mérite une prise en charge complète et adaptée à ses besoins réels.

🤔 Vous avez une question ou un besoin ? Parlons-en ! Profitons des bonnes résolutions de début d’année pour changer notre manière d’appréhender notre corps.

Et restez connectées, Mesdames, nous avons un atelier autour de la menopause prévu en février. Nous vous partagerons les informations prochainement.

Adresse

2 Bis Rue Scheffer
Paris
75116

Site Web

https://s-kinesis.com/

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