16/10/2026
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La créatine, ça fait 30 ans qu'on l'étudie… mais surtout chez des hommes sportifs.
Pendant des décennies, les recherches se sont concentrées sur les sportifs masculins. Le corps féminin, avec la ménopause, les variations du cycle et le reste, n'a jamais été le sujet principal. Ce n'était pas de la mauvaise volonté, c'était juste la norme en recherche sportive.
Sauf qu'aujourd'hui, ça change. Comme promis, on vous en dit un peu plus.
🔬 Les femmes ont naturellement moins de réserves de créatine que les hommes.
🔬 De plus en plus d'études se penchent spécifiquement sur la santé des femmes. En 2024, une revue publiée dans la revue Nutrients s'est par exemple intéressée à la créatine au-delà du sport, notamment chez les femmes.
🔬 Parmi les pistes explorées : la masse musculaire, qui diminue naturellement dès la quarantaine, l'énergie et la clarté mentale au quotidien, et les périodes de préménopause et de ménopause.
Tout n'est pas encore documenté à 100 %, mais c'est un champ de recherche qui bouge très vite. Voir la science s'intéresser enfin à un sujet mis de côté depuis des années, franchement, c'est beau 💚
C'est dans cet esprit qu'on a créé notre Créatine 40+ : 2 gummies par jour, goût pomme verte, sans sucres, avec de la vitamine D, qui contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
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