15/09/2026
Le yoga ne transforme pas seulement le corps. Il peut aussi devenir un véritable outil pour mieux comprendre et accompagner notre santé mentale 🤍
À travers ce cycle de 4 ateliers, Alice & Alexane vous proposent d’explorer le lien entre le yoga, le système nerveux et notre équilibre émotionnel. Une approche mêlant apports théoriques, explorations somatiques et pratique, accessible à tous.
✨ Les 4 ateliers :
1. Explorer les états du système nerveux
📅 Samedi 19 septembre de 14h à 16h30
2. Stress : relâcher les tensions par le mouvement
📅 Samedi 12 Décembre de 14h à 16h30
3. Développer sa conscience intérieure dans la lenteur
📅 Samedi 27 Février de 14h à 16h30
4. La respiration pour réguler son système nerveux
📅 Samedi 5 Juin de 14h à 16h30
est professeure de yoga et psychologue clinicienne. est professeure de yoga formée au Yoga Sensible aux Traumatismes.
Passionnées par le lien entre le corps, le mouvement et la santé mentale, elles allient leurs expertises pour proposer des ateliers concrets, accessibles et profondément enrichissants. Leur approche mêle connaissances scientifiques, explorations corporelles et pratique du yoga, afin d’offrir des outils applicables au quotidien.
💫 Tarifs：
• 50 € - 1 atelier
• 90 € - 2 ateliers
• 160 € - Cycle complet (4 ateliers)
Une invitation à mieux comprendre son fonctionnement intérieur pour prendre soin de soi, durablement🤍
